Gli "E-breaker" sono più propensi a essere procrastinatori

Mi trovo spesso a controllare la posta elettronica e poi mi accorgo che dovrei fare altre cose.
Mi prendo il tempo di controllare la mia e-mail perché è rilassante.
Uso frequentemente l'e-mail come modo per fare una pausa dalle altre attività in cui sono impegnato.
Sembra qualcuno che conosci? Questa "comunicazione rapida" recentemente pubblicata sulla rivista CyberPsychology & Behaviour indica che questa potrebbe essere la procrastinazione razionalizzata come "e-break".

Gli articoli sopra erano alla base della scala "e-break" progettata da James Baker e James Phillips, Scuola di Psicologia, Psichiatria e Medicina Psicologica, Monash University, Victoria, Australia. Un e-break è una breve interruzione da altri compiti di fare e-mail, una tendenza che discutono riflette l'elusione difensiva. Una delle domande a cui hanno cercato di rispondere nel loro studio, "E-mail, stili decisionali e pause di riposo", è che gli e-breaker dedicano più tempo all'e-mail non relativa al lavoro?

Baker e Phillips hanno raccolto dati da 133 dipendenti di una piccola società di marketing e studenti. (Anche se non chiariscono come questo si sia rotto nello studio stesso, l'età media relativamente bassa di 22,6 anni, mi fa pensare che questo era in gran parte un campione studentesco.) Questi volontari hanno completato le misure di carta e matita di autostima, stile decisionale (comprese le categorie etichettate buck-passing, procrastinazione, ipervigilanza e vigilanza) e uso della posta elettronica. Hanno anche seguito direttamente via e-mail con i partecipanti per raccogliere dati sulla quantità di tempo trascorso utilizzando l'e-mail. La mia parte preferita è stata quella di chiedere ai partecipanti: "In questo momento, c'è un'attività più importante che ritieni di dover fare, ma invece hai deciso di inviare una e-mail?" (Ehi, potresti farti quella domanda in questo momento !)

Complessivamente, il 57% delle e-mail segnalate riguardava il lavoro o lo studio. Questa è ancora molta email personale. Non sorprendentemente, i partecipanti che hanno avuto accesso al posto di lavoro per e-mail (presumo che questa fosse la parte del dipendente del loro campione), hanno trascorso più ore al giorno a leggere, scrivere e filtrare la posta elettronica, così come i partecipanti che erano inclini a fare delle pause. I dipendenti con basso punteggio di "buck passing" (non definito nella carta) si impegnano in un uso sempre più responsabile della posta elettronica. I dipendenti che hanno effettuato l'accesso alla posta elettronica quando avevano altre, più importanti, cose da fare erano più probabilità di essere "e-breaker". Non sono stati forniti dati per indicare se questi e-break sono in aggiunta o in sostituzione di altri tipi di interruzioni (come le vere pause "acqua fredda").

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Sfortunatamente, come articolo della "Rapid Communication" sulla rivista, c'era poco spazio per i dettagli o una discussione estesa. Il punto principale è chiaro, tuttavia, "L'uso della posta elettronica personale e la procrastinazione comportamentale effettiva sono stati collegati agli e-break (pause di riposo razionalizzate). . . Le persone che accedevano a e-mail quando avevano cose più importanti che avrebbero dovuto fare erano significativamente più probabilità di essere e-breaker "(p.

L'e-mail è uno strumento pronto per chiunque cerchi una scusa per evitare il compito a portata di mano. Spunti di riflessione mentre lavoriamo ai nostri computer e. . . oops devo andare, ho appena sentito il rintocco che segnala una nuova email nella mia casella di posta!

Riferimento

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Baker, JR, & Phillips, JG (2007). E-mail, stili decisionali e pause di riposo. CyberPsychology & Behavior, 10 , 705-708.