Puoi sentirti più vivo al lavoro?

Un’intervista con Dan Cable.

Fonte: RichVantage / iStock

Ti rimbalzi al lavoro lunedì mattina? Sei pieno di energia, entusiasmo e idee per la prossima settimana? Non vedi l’ora di avere tutte le opportunità che devi mostrare ed esibirti al meglio? È probabile che questa non sia la tua settimana media o il tuo giorno medio. Ma visto che probabilmente trascorrerai oltre 90.000 ore di lavoro nel corso della tua vita, non sarebbe bello sentirsi davvero vivi mentre lo fai?

“Sfortunatamente, piuttosto che vedere il lavoro come parte della nostra vita reale, molti di noi lo vedono come un viaggio nel weekend”, ha detto il professor Dan Cable della London Business School e autore di Alive at Work, quando l’ho intervistato di recente. “Dove si allaccia la cintura di sicurezza della noia lunedì mattina, e poi si riprende venerdì sera.”

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Sfortunatamente, molte organizzazioni rimangono bloccate nei principi di gestione fondati durante la rivoluzione industriale per controllare il comportamento delle persone concentrandole su compiti specifici che potrebbero essere misurati e monitorati al fine di aumentare la produzione e l’affidabilità. Anche se questo ha funzionato bene quando la prevedibilità era l’obiettivo della maggior parte dei luoghi di lavoro, in un mondo sempre più dinamico, complesso e connesso il costo di questi approcci antiquati è che sopprimono gli impulsi naturali delle persone per sperimentare, apprendere e trovare modi per esprimersi in modo significativo.

“Molte organizzazioni disattivano la parte del cervello dei dipendenti chiamata sistema di ricerca”, ha spiegato Dan. “Il sistema di ricerca crea l’impulso naturale per esplorare il nostro mondo, conoscere il nostro ambiente ed estrarre significato dalle nostre circostanze. Quando viene attivato il nostro sistema di ricerca, il neurotrasmettitore dopamina viene rilasciato nel nostro cervello e ci sentiamo più motivati, propositivi e stimolanti. Ci sentiamo più vivi. ”

Questo sistema di ricerca viene attivato quando sei in grado di giocare con i tuoi punti di forza, sperimentare e imparare, e ti preoccupi del tuo scopo. Può scatenare emozioni positive come la curiosità, l’eccitazione, la speranza, la gratitudine e l’entusiasmo che possono portare non solo all’innovazione, alla creatività e all’apertura. Quindi, piuttosto che le emozioni di paura, ansia e conformità delle culture basate su ipotesi della rivoluzione industriale, queste emozioni positive sono un vantaggio competitivo, aiutando te e la tua organizzazione a prosperare.

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“Esplorare, sperimentare e apprendere è il modo in cui siamo progettati per vivere e lavorare. È fondamentalmente energia libera “, ha detto Dan. “Proprio come accendere un rubinetto e avere grandi idee, creatività ed entusiasmo, e sei illuminato, non vuoi andartene, e diventi ambasciatore perché inizi ad amare dove lavori”.

Come puoi attivare il tuo sistema di ricerca biologica al lavoro?

• Porta il tuo io migliore al lavoro. Rifletti su quando senti di essere al meglio o di avere il miglior impatto sul lavoro. Scrivi una storia su un tempo che puoi ricordare: che cosa stavi facendo, chi stavi effettuando e qual era la situazione. È probabile che questo ti illumini davvero e possa darti una forte reazione emotiva che genera entusiasmo e motivazione per fare di più. Quindi considera quali parti del tuo lavoro ti aiutano a essere il migliore te stesso o ad aiutarti ad arrivarci più spesso.

Anche se potresti non essere in grado di farlo per otto ore al giorno, anche se puoi farlo più per dieci minuti al giorno, potresti espanderti in un’ora in cui stai dando il meglio di te, e ti senti accesa su. E poi nel tempo, quell’ora inizia a diventare più mentre costruisci il ruolo verso i tuoi punti di forza e le cose che ti interessano di più. Stai letteralmente iniziando a creare di più, fare di più e avere un impatto maggiore.

• Trova la tua storia di scopo. Il tuo scopo è personale ed emotivo. Inizia a trovare il tuo scopo abbattendo il tuo ruolo in diversi blocchi. Ad esempio, potrebbe essere un chunk ‘customer service’, un chunk ‘making paperwork’ e ‘trovare nuovi lead’. Ora per ognuno di questi, chiediti: “Perché lo faccio? ” quattro volte. Questo può aiutarti a trovare la storia che stai usando su ciò che conta su ciò che fai. E una volta scoperta questa storia, chiediti: “Questa è la mia migliore storia?” Considera qual è la tua migliore storia in termini di quali abilità stai usando, quali sono i tuoi valori e cosa ti piace dell’effetto che stai facendo.
• Sii giocoso . Mentre la paura e l’ansia possono spegnere il sistema di ricerca, il gioco può innescarlo. Gioca bilancia le tue risposte di paura e ti fa venire voglia di provare cose nuove ed essere innovativo. Quando rispondi alla paura inserendo più KPI, puoi aumentare la paura e rischiare di creare una spirale discendente di emozioni negative nella tua organizzazione che può minare il tuo successo. Invece, questo è il momento esatto in cui devi aumentare la tua curiosità attraverso il gioco.

Cosa puoi fare per sentirti più vivo al lavoro?