Costruire amicizie nutrizionali

Trovare un amico può essere la cosa più importante che fai.

Il mese scorso ho scritto di prendere provvedimenti per creare almeno un vicino, nuovo amico. Ho intenzione di rimanere su questo tema perché è importante. Molto importante. Le nostre relazioni con gli altri hanno un effetto sostanziale sul nostro benessere psicologico, sulla nostra salute fisica, sulla nostra gioia e soddisfazione per la vita.

Ognuno di noi sta lavorando verso qualcosa o attraverso qualcosa. Forse vogliamo perdere peso o stiamo cercando di trovare clienti per una nuova attività. Oppure potrebbe essere che siamo così legati al lavoro, ai bambini e alla vita che stiamo solo cercando di superare la giornata. O forse il mondo ha imparato una vita di preoccupazioni e stress su di noi; i propri cari che si ammalano di oneri finanziari insopportabili o insopportabili. Indipendentemente dal fatto che tu stia nuotando vigorosamente verso l’altra riva, o semplicemente provando a tenere la testa fuori dall’acqua, occuparti di queste cose richiede energia, resistenza e persistenza. Con così tanta attenzione alla nostra attenzione, come possiamo avere il tempo di coltivare amicizie?

Fonte: marie stien di Pillippe Put / Flickr resa disponibile tramite una licenza generica Creative Commons Attribution 2.0.

• 25 modi per cui i bulli possono rendere tossico un luogo di lavoro
• 5 Principi di sciamanesimo che risolvono i problemi del mondo reale
• Preoccupato che un amico o un amato sia un alcolizzato?
• I fatti spaventosi della latteria violano le cinque libertà
• Il potere creativo del conflitto costruttivo

Anche le persone intorno a te bramano questo tipo di contatto. Stiamo vivendo un’epidemia di solitudine, i livelli di depressione stanno aumentando e tutti i dati suggeriscono che abbiamo meno persone con le quali possiamo condividere cose importanti ed essenziali.

Certo, è abbastanza facile uscire e prendere una birra o invitare un’altra coppia per un pasto e chiacchiere facili. La cosa più difficile è creare sia il contatto frequente che un ambiente che incoraggia le persone a confidarsi l’un l’altro.

Il fatto è che, così impegnati e stressati come noi, sono i nostri amici che ci aiuteranno in tutto questo. Gli amici confermano che non siamo soli e tiriamo fuori il meglio. Offrono supporto e soluzioni e ci ricordano di non prenderci troppo sul serio. E, naturalmente, con gli amici arrivano quei momenti di risata, gioia e gioco che danno una ricchezza alla vita.

• Giusto non rende
• Cambia la tua routine: tre semplici modi per migliorare il tuo umore
• Perché dovresti preoccuparti di Neumoscienza quantistica
• Perché il Little Drummer Boy Challenge mi mette alla prova?
• Risoluzione del nuovo anno: rendi San Francisco di nuovo piacevole!

Fonte: Risate di David Bergin / Flickr rese disponibili tramite una licenza generica Creative Commons Attribution 2.0.

Lo sai. Molti di voi leggono queste parole e fanno un cenno con la testa e dicono: “Sì, Sean ha esattamente ragione. Dovrei dedicare più tempo ai miei amici. “Ma ciò che è essenziale è che trasferiamo questa conoscenza dagli spazi a forma di colomba delle nostre menti, e alla luce del giorno.

Per 30 anni ho lavorato con aziende su iniziative strategiche. Ogni giorno, le aziende che offrono un prodotto o un servizio straordinariamente buono falliscono perché erano così occupate a prendersi cura delle cose importanti quotidiane che non hanno intrapreso azioni verso piani a più lungo termine che li avrebbero sostenuti per tutta la vita.

Sono i nostri amici veri e profondi che ci sostengono durante le nostre vite. Sono importanti individualmente. Sono importanti per la salute e la forza delle nostre comunità.

Quindi ora è il momento di rimboccarsi le maniche e agire:

1. Fai un elenco di alcune persone che ti piacerebbe avvicinare troppo. (Passa cinque minuti. Non pensarci troppo.)
2. Allontanati Una chiamata. Un testo. Un’email. È così semplice
3. Metti una data e ora definitiva sul calendario per stare insieme. Trattalo con la stessa importanza di qualsiasi altro obbligo essenziale.
4. Qui è dove inizia il divertimento. Quando sei con loro, chiedi cosa li trattiene di notte o cosa li riempia di gioia. Cosa fanno che li fa sentire i più vivi ea casa con chi sono? Non preoccuparti di quali saranno le tue risposte. Ascolta ciò che rende speciale quest’altra persona, unica e chi sono nel mondo .
5. Finalmente, ripeti. Ripetere. Ripetere. Scegli un tempo definitivo per rifare tutto da capo.

Queste sono solo alcune delle cose che puoi fare per iniziare a costruire amicizie educative. Soprattutto, divertiti mentre piega più ricchezza, gioia e significato nella tua vita.