Quando i giorni volano e la vita è breve

Per favore non odiarmi, ma non mi sento come se i miei figli fossero cresciuti in fretta e che la vita passasse di fretta, un battito di ciglia. Per me, il tempo non vola come una freccia, ma come una mosca di frutta o una banana (grazie a Groucho Marx per la metafora). C'è comunque una giustizia poetica. Anch'io non mi sento giovane dentro o come se fossi stato giovane solo ieri. Mi sento circa 49 anni che sarò in soli due giorni, spero. La vita è lunga per me. E ha qualcosa a che fare con il mio rapporto con il tempo.

So tutto sui discorsi filosofici in tempo e su come il tempo è solo un concetto nella nostra testa. Sebbene preziosi, questi discorsi possono anche invitare a negare ulteriormente la morte e l'impermanenza di tutte le cose. All'inizio, potrebbe sembrare controintuitivo o persino morboso, ma quando accettiamo che non c'è una morte in fuga, potremmo semplicemente aprirci alla vita. Accettare l'inevitabilità della morte ha il potere di scuoterci in questo momento presente. Non sprecheremo il nostro tempo tanto o rimandiamo ciò che è buono e importante. Ho letto di recente che le persone tendono ad aspettare tutta la settimana per il venerdì, tutto l'anno per l'estate e tutta la vita per la felicità. Questa non è una buona strategia per contare i nostri minuti e vivere profondamente questo momento.

È doloroso come la morte, specialmente quando perdiamo qualcuno che amiamo, non potremmo desiderare di vivere per sempre. Come sarebbe la vita senza la morte? Non voglio immaginare la Terra senza la morte. Non ci sono film horror su questo scenario in quanto è orribile pensare a pochi vampiri o al povero Dorian Gray in questa condizione. Vorrei che la vita fosse più perfetta quando si tratta dei tempi della morte, ma non desidero la vita senza la morte.

L'invecchiamento e il decadimento devono essere accettati anche se vogliamo avere un buon rapporto con il tempo. Lo so; Lo so. È doloroso lasciare andare la nostra pelle liscia e l'attenzione che viene con un aspetto giovanile. È anche doloroso avere dolori e dolori e dover rinunciare alla forza fisica. Ma così deve essere. Immagina che saremmo morti improvvisamente quando eravamo ancora giovani (penso che Hollywood ci abbia spaventato con quel particolare scenario). Quanto sarebbe scioccante questo per tutte le persone coinvolte. Preferisco un processo. Inoltre, con l'accettazione viene la scoperta che ogni fase della vita arriva con la sua promessa, offerta e bellezza, proprio come la falce di luna quando solo una striscia d'oro.

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La vita è incerta, limitata, e il tempo è prezioso. Una volta che ci stiamo muovendo verso l'accettazione, possiamo iniziare a trattare il nostro tempo con più gentilezza. Se il tempo fosse stato un amico, un amico imperfetto ma meraviglioso, meraviglioso, lo travolgerebbe, lo stringerebbe e lo vincolerebbe? Eppure, questo è ciò che facciamo con il nostro tempo. Invece di prenderci il tempo di ascoltare e guardare il momento, ci concentriamo su di esso. Quando il nostro rapporto con il tempo è buono, siamo consapevoli del momento.

Infatti, la consapevolezza è un modo così potente per rallentare l'esperienza del tempo che funziona dopo solo pochi minuti, come ha dimostrato un recente studio di Robin Kramer e altri. * I ricercatori hanno chiesto ai soggetti di valutare il tempo osservando le forme sul computer e quindi dividi il gruppo in due. Il primo gruppo ha quindi ascoltato un esercizio di consapevolezza di dieci minuti; l'altro a un'audiocassetta su Lo Hobbit . Successivamente, ogni gruppo ha rivalutato il tempo trascurando di nuovo le forme. L'esperienza soggettiva del tempo del gruppo di consapevolezza era notevolmente rallentata.

Se solo dieci minuti di consapevolezza possono cambiare la tua esperienza del tempo in un esperimento, immagina cosa possono fare la normale pratica di meditazione e la consapevolezza quotidiana per il tuo rapporto con il tempo della tua vita preziosa. Chiunque può imparare questo come molti libri e corsi suggeriscono, incluso il mio (www.AUnifiedTheoryofHappiness.com). Accettando la vita come un pacchetto che comporta la morte, si è più inclini a smettere o almeno ridurre il multitasking e la fretta come pure l'ossessione dei dispositivi tecnologici e della televisione che fanno perdere tempo. Accendi una candela, bevi il tè più spesso e quasi mai abbassa l'opportunità di entrare in contatto con un amico. Hai tempo, sì, un sacco di tempo quando hai fissato le tue priorità. E mentre inizi a relazionarti al tempo con cura e gentilezza, avrai un maggiore senso della tua partecipazione alla vita. È questo senso acuto che mi identifica di più con la felicità.

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* http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810013000792

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