Quant'è profondo il tuo amore?

"L'amore significa che tutto è giusto con il mondo. Amore e solo amore L'amore significa che sei contento nel tuo cuore e nella presenza della persona che ami, che riempie la giornata e ti rende più forte e più saggio, e ti dà la sicurezza di uscire nel mondo. L'amore è solo la sensazione più bella e gioiosa ".

-Pierce Brosnan

Sono sicuro che ormai hai visto tutti i tipi di articoli che ti dicono come prepararti per San Valentino. Trova l'outfit perfetto, prenota il ristorante perfetto, invia la carta perfetta, acquista il regalo perfetto, scegli i fiori perfetti. Dai cronisti dei consigli ai grandi magazzini, tutti sono desiderosi di aiutarti a provare il miglior San Valentino di sempre!

O stanno solo facendo in modo di sentire che non sei abbastanza? Che senza i loro prodotti e consigli, il tuo San Valentino è destinato a essere triste?

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La nostra cultura moderna insiste sulla necessità di diventare migliori, più magri, più forti, più ricchi, più intelligenti. Tutti, da Madison Avenue a potenziali guru umani, ci bombardano con messaggi che non stiamo bene come noi. E in questo periodo dell'anno, scelgono un'area particolarmente sensibile per farci sentire inadeguati: il nostro amore vive.

Uno dei primi esempi è il buon vecchio Listerine. Nel 1800, Listerine fu usato come antisettico chirurgico. Le sue vendite erano piuttosto piccole fino a quando un ragazzo intelligente negli anni '20 iniziò a lanciare Listerine come soluzione per "alitosi cronica", un termine medico di fantasia per l'alitosi. Prima di questa campagna pubblicitaria, il respiro puzzolente non era un grosso problema. Ma gli annunci degli anni Venti di Listerine chiarirono che il vero amore era impossibile a meno che il tuo respiro non fosse "Listerine fresca". Entro sette anni, le vendite di Listerine andarono da $ 115.000 a oltre $ 8 milioni!

Ora, non sono contrario a una buona igiene orale o regali o cene piacevoli. Ma invece di spendere soldi per coprire il "fatto" che non sei abbastanza per meritarmi il romanticismo, ho un'idea migliore:

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Ottieni pono.

Ottenere che cosa?

Pono è una parola hawaiana che non ha una buona traduzione. Pono significa sentirsi "bene" con il mondo, sentirsi a proprio agio nella propria pelle, sapere chi e cosa sei. Pono è un profondo senso di benessere. È una specie di tranquilla sicurezza senza il tipo di spavalderia di Don Draper. È simile a "amare te stesso", un concetto che la maggior parte delle persone non riesce a cogliere, ma senza il senso di legittimazione e autoassorbimento di Me Generation.

Pono significa stare in piedi con le tue forze. Ti senti bene con chi e cosa sei. Quando ti senti pono, qualsiasi tentativo di convincerti altrimenti è inutile.

Quando sei pono con te stesso, ti senti congruente con il tuo percorso e con quello che stai facendo. Quando sei pono con qualcun altro, tutto è chiaro, trasparente e confortevole tra voi due. Quando sei vicino al tuo ambiente, provi un senso di benessere, facilità.

Quando sei pono, ti senti connesso a tutti i livelli. Tu fai parte di tutto e ti stai adattando perfettamente.

Molti di noi hanno sperimentato il gusto di essere pono. È incredibile, vero? Ti senti espressivo, libero e centrato. E se sei uscito con qualcuno che è pono, sai quanto è bello essere nella loro compagnia!

Gli antichi hawaiani non accettavano di essere leggermente leggeri. Perché credevano di essere connessi a tutte le cose e a vicenda – una convinzione che la fisica quantistica ora abbia "dimostrato" di essere vera-pono era essenziale per il loro modo di vivere. Essere fuori sincrono o in contrasto con qualcuno o qualsiasi cosa significava che eri in disaccordo con te stesso.

Gli antichi hawaiani non erano circondati dai messaggi di oggi, non erano abbastanza bravi, abbastanza intelligenti, abbastanza sexy. Ma rimanere poni con se stessi, l'un l'altro e il loro mondo era ancora un processo costante e attivo. Ecco alcune delle qualità in cui credevano:

Essere autentici e sinceri: troppi di noi sono troppo educati o troppo spaventati per dire la verità. Potremmo non essere apertamente disonesti, ma tratteniamo parti di noi stessi e tratteniamo i nostri veri pensieri. Diciamo che stiamo bene quando non lo siamo. Facciamo finta di essere d'accordo per evitare il conflitto. Senza autenticità, non possiamo essere veramente poni con noi stessi o con chiunque altro.

Essere responsabili delle loro connessioni: gli antichi hawaiani credevano di essere energeticamente connessi a tutti quelli che abbiamo mai incontrato. Hanno fatto un punto per mantenere queste connessioni chiare e positive o per tagliarle. Troppo spesso ci aggrappiamo a relazioni negative molto tempo dopo la loro data di scadenza. La maggior parte di noi consente a piccole irritazioni e delusioni di alterare le nostre relazioni causando la corrosione di queste relazioni nel tempo.

Onorare le loro emozioni: gli antichi hawaiani credevano che lo stato naturale dell'essere fosse di essere pono e positivo. Pertanto, quando qualcosa non si sentiva bene o positivo, si credeva che fosse il feedback dalla mente inconscia o dalla Coscienza Superiore che qualcosa era spento o aveva bisogno di essere appreso. Oggi accettiamo di sentirci scontrosi o in disordine come parte della vita. Diamo la colpa a circostanze o bassi livelli di zucchero nel sangue, ma raramente ci fermiamo e chiediamo il messaggio che ci sta dando.

Per rimanere autentici, mantenere il controllo delle loro connessioni, onorare le loro emozioni e rimanere pono, gli hawaiani hanno usato una pratica che ho scritto il mese scorso: ho'oponopono. Ho'oponopono è spesso chiamato il processo di perdono hawaiano e, facendolo regolarmente, e specialmente se si sentivano in disaccordo in qualsiasi relazione, gli hawaiani si mantenevano chiari e corretti con il mondo.

Sia che tu abbia un altro significativo nella tua vita o meno, puoi migliorare la profondità e l'intimità di tutte le tue relazioni diventando un pò con te stesso.

"Per essere felici, innanzitutto ci si sente a proprio agio nei propri panni. Il resto può funzionare da lì. "

-Sophia Bush

Per il tuo totale potenziamento!

Mahalo-

Dr. Matt.

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Byline: Matthew B. James, MA, Ph.D., è presidente di The Empowerment Partnership. Autore di diversi libri, il Dr. Matt ha addestrato migliaia di studenti ad essere totalmente responsabilizzati usando la Neuro Linguistic Programming (NLP), Huna, la terapia Mental Emotional Release® (MER®) e Empowerment Fit, un programma che incorpora mente / corpo mirati / pratiche spirituali per creare una forma fisica e una salute ottimali. Vedi dove sono diretti il ​​Dr. Matt e il suo team su www.nlp.com e tieniti in contatto sulla sua pagina Facebook