Quanto bene ti conosci? Prendi questo quiz

Una chiave – forse la chiave – per una vita felice è la conoscenza di sé, perché, come sostiene la Quinta verità meravigliosa, posso costruire una vita felice solo sulla base della mia stessa natura . Nel mio caso, ho scoperto che più la mia vita riflette i miei veri interessi, valori e temperamento, più felice divento.

Ma è molto difficile conoscerci; è facile essere distratti dal modo in cui vorremmo essere o pensare che dovremmo essere o ciò che gli altri pensano che dovremmo essere, finché non perdiamo di vista ciò che è realmente vero. C'è una tristezza per la conoscenza di sé .

Come osservò Christopher Alexander: " È difficile, così terribilmente difficile, compiacere te stesso. Lungi dall'essere la cosa facile che sembra, è quasi la cosa più difficile del mondo, perché non siamo sempre a nostro agio con quel vero sé che giace nel profondo di noi ".

Ecco una lista di domande pensate per aiutarti a pensare a te stesso, alle tue abitudini quotidiane, alla tua natura e ai tuoi interessi. Non ci sono risposte giuste o sbagliate; sono foraggio per la riflessione.

• Gen X Genitori – Evita le ferite del fratello germano Prova le riunioni di famiglia
• Che in realtà ti rende più felice: pasti sani fatti in casa o pasti indulgenti?
• Scelte individuali
• Cervello di tuo figlio sui libri
• Dolore e sofferenza irrisolta: stessa chiesa, diverso banco

Se qualcosa è proibito, lo vuoi meno o più?

C'è un'area della tua vita in cui ti senti fuori controllo? Soprattutto nel controllo?

Se inaspettatamente hai avuto un pomeriggio completamente libero, cosa faresti con quel tempo?

• La regola del 50-0-50 in azione: orientamento sociosessuale e rischio di divorzio
• Dovresti lasciare che i tuoi bambini guardino un'autopsia?
• Greening the Playground
• Colori veri
• Il declino del dogmatismo di AA

Sei a tuo agio o a disagio in un ambiente disordinato?

Quanto tempo passi a cercare cose che non riesci a trovare?

Sei motivato dalla concorrenza?

Riempi lo spazio vuoto: "Vorrei davvero poter fare progressi consistenti nel mio progetto fino al _______".

Trovi più facile fare le cose per gli altri che fare le cose per te ?

Di chi invidio? Perché?

Di cosa menti? Ad esempio, un amico mi ha detto che aveva detto alla gente che andava al lavoro, quando in realtà non lo fa quasi mai.

Cosa hai fatto per divertirti quando avevi dieci anni? Fai ancora quell'attività o ti piacerebbe farlo?

Lavori costantemente? o pensi che dovresti lavorare?

Abbraccia le regole o le regole di sottomissione?

Mantenete le risoluzioni di Capodanno?

Lavori bene sotto pressione? Scadenze?

Come sarebbe il tuo giorno perfetto?

Quanta TV guardi in una settimana (e sì, questo include il tempo del computer speso a guardare video, film, YouTube)?

Sei una persona mattiniera o una persona notturna?

Cosa ti soddisfa di più: risparmiare tempo o risparmiare denaro ?

Ti piace essere al centro dell'attenzione?

La tua vita è "in attesa" sotto qualsiasi aspetto? Fino a quando non hai finito la tua tesi, sposati, dimagrisci, muovi?

Cosa faresti se avessi più energia?

Se all'improvviso hai avuto una stanza in più nella tua casa, cosa faresti con esso?

Quali persone e attività ti danno energia? Ti senti impoverito? Ad esempio, come under-buyer , non mi piace molto lo shopping.

È difficile per te liberarti di cose che non hai più bisogno o che non vuoi?

In una notte tipica, a che ora vai a letto? Quante ore di sonno ottieni?

Se alla fine dell'anno avevi realizzato una cosa, qual è l'unica realizzazione che farebbe la più grande differenza per la tua felicità?

C'è un'attività che ami fare, eppure in qualche modo non sembra mai davvero farlo?

Il processo di risposta a queste domande ha lo scopo di aiutare a stimolare le idee per possibili cambiamenti. Spesso scopro che una volta che inizio a prestare attenzione a un'area della mia vita, diventa naturale e facile apportare modifiche utili nelle mie abitudini quotidiane.

Ecco un'ultima domanda per te: quali domande vorresti aggiungere a questa lista, per aiutare gli altri a conoscersi meglio? È così importante e così sfuggente.

Anche …

• Secondo questo articolo del New York Times Book Review , sono "la regina delle memorie di auto-aiuto". Esatto, la REGINA! Anche se direi "auto-aiuto", non "auto-aiuto" – in realtà, direi che sono un saggista morale, ma suona così noioso.