Risolvi il problema di Halloween ora con una lezione miracolosa

La lezione miracolosa: insegnare ai bambini a essere responsabili del proprio consumo di caramelle.

Sì, anche i bambini piccoli (o forse, soprattutto i più piccoli) devono imparare a gestire dolci e dolcetti prima di Halloween. Ma non solo per Halloween, neanche.

Fonte: @ adamsl / depositphotos

Non sto scherzando e non sono fuori di testa. Non sto nemmeno sostenendo che i bambini abbiano libero accesso alle caramelle. Ripeto: non è un free-for-all.

Sto proponendo una svolta mentale da parte dei genitori. Invece di controllare le caramelle, il che rende ancora più desiderabili le caramelle, perché non iniziare a insegnare ai bambini le abilità di cui hanno bisogno per gestire le caramelle?

Quando i bambini mangiano caramelle, tutti i bambini possono farlo. Devi solo presentare le informazioni, le scelte e il controllo in un modo che possano capire.

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Se non riesci a immaginare uno scenario in cui i tuoi figli volessero avere solo un pezzo di caramelle o un biscotto, i dolcetti hanno troppa energia. E 'ora di prendere lo zucchero a metà o due.

Insegnare ai bambini ad avere il controllo dei loro dolci e dolcetti è un miracolo perché:

1. Riduce al minimo la lotta.

2. Porta i bambini a bordo perché cosa vogliono i bambini più di ogni altra cosa al mondo? Controllo.

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3. Assicura ai bambini di apprendere le corrette abitudini alimentari invece di attenersi semplicemente alle tue regole.

4. Insegna alla responsabilità personale.

5. Aiuta i bambini a sviluppare l'autocontrollo.

6. Crea un'interazione rispettosa tra genitori e figli.

7. Non sottovaluta le capacità dei bambini. Invece, aiuta i bambini ad essere all'altezza della situazione.

Se pensavi di poter realizzare tutto questo, perché non dovresti provare?

La lezione miracolosa è costruita su due principi.

1. Proporzione: Mangiamo più di questi alimenti e meno di questi alimenti. (È una cosa di rapporto.)

2. Non importa quando mangi la tua merda.

Proporzione d'insegnamento

1. Inizia discutendo ciò che costituisce dolci / tratta. Nella mia casa, oltre alle solite cose, ho incluso yogurt zuccherati, succo e altri alimenti che producono un'abitudine allo zucchero.

2. Discutere di ciò che costituisce una porzione di dimensioni che si adatta alle dimensioni del bambino. Usalo come linea guida per implementare una proporzione adeguata.

3. Imposta una regola di frequenza di base, ad esempio una cura al giorno. Nei giorni festivi, come Halloween, pensa alla mia regola: non mangiare così tanto che ti ammali. Sembra lame-o, ma è davvero la lezione migliore che chiunque può imparare quando c'è un sovraccarico di trattamento.

Insegnare il trattamento senza tempismo

So che molti genitori non sono d'accordo con me su questo, ma se insegni ai tuoi figli le proporzioni, non importa se hanno il loro dolce al mattino. (E se ci pensate, perché insegnare ai bambini che i pancake e lo sciroppo, che hanno più zucchero della maggior parte dei biscotti, sono OK al mattino, ma un biscotto non lo è?)

1. Inizia facendo sapere ai tuoi figli che hanno il controllo di quando mangiano le loro prelibatezze. C'è un avvertimento … Gli integratori devono adattarsi alla dieta nella giusta proporzione. Ciò significa che …

2. Se hai il piacere al mattino, è tutto per il giorno. E, se hai un sacco di dolcetti, come ad Halloween, devi avere alcuni giorni senza dolcetti.

3. Usa un pennarello per indicare quando i tuoi figli mangiano le loro prelibatezze, quindi non c'è discussione o disputa.

4. Finisci lasciando che i tuoi figli sappiano che faranno degli errori. Ci saranno giorni in cui avranno il loro trattamento la mattina e poi saranno invitati ad una gita al gelato nel pomeriggio. A volte infrangi le "regole", perché è tutto un processo di apprendimento.

Quindi chiamami pazzo, ma ho visto questo metodo miracoloso funzionare. E se i tuoi figli imparassero questa lezione miracolosa adesso, Halloween e il resto della stagione alimentare saranno molto più belli … non solo quest'anno, ma ogni anno.