Spendere meno tempo con il tuo partner significa rompere?

Perché un partner potrebbe improvvisamente spostare l’attenzione lontano dalla tua relazione.

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A seconda di molti fattori come la personalità, l’esperienza e la propensione a provare sensibilità al rifiuto, è facile credere che un partner improvvisamente spostando l’attenzione dalla relazione ad altri interessi come gli amici sia un segnale di fumo. Tuttavia, questo potrebbe non essere sempre il caso. Questa domanda mi è venuta di recente da un lettore di New York:

Se di recente spendi meno tempo con il tuo partner e vuoi uscire con i tuoi amici di più, è sempre un segno che non sei più interessato al tuo partner? O potresti semplicemente sentire un vuoto di amicizia e voler legare con nuove persone? Come puoi dirlo?

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Voler trascorrere più tempo con gli amici non significa necessariamente che il tuo rapporto sia nei guai. Come mostra la ricerca, cadiamo tutti da qualche parte su una scala mobile della dimensione della personalità dell’estroversione . Se sei molto estroverso, potresti goderti il ​​centro dell’attenzione e goderti l’idea di fare nuove amicizie. Quando inizia una nuova relazione, tuttavia, l’attenzione si concentra naturalmente sul tuo partner e il tuo bisogno di novità e connessione viene raggiunto conoscendo un’altra persona e a un livello intimo, che alla fine aiuta ad approfondire il tuo legame, il che è logico anche da una prospettiva evolutiva. Col passare del tempo e il tuo rapporto si solidifica, è probabile che la tua naturale inclinazione ad essere sociale riemerga. In questo caso, passare più tempo con gli amici non significa che ami di meno il tuo partner, o che sei a rischio di rompere – solo che le tue esigenze di personalità uniche vengono soddisfatte attraverso una maggiore connessione sociale. In ogni caso, comunicare le tue preoccupazioni, desideri e bisogni con il tuo partner è l’approccio migliore.

D’altra parte, se ti ritrovi a rinunciare a dire al tuo partner che ti piacerebbe passare più tempo con gli amici perché potresti usare segretamente quel tempo per cercare nuovi partner, c’è una buona possibilità che tu possa aver perso interesse per la tua relazione e dovrebbe considerare se è ancora giusto per te.

Allo stesso modo, se c’è una tensione nella tua relazione e la stai evitando attivamente riempiendo il tuo tempo con gli amici invece di concentrarti sul miglioramento della tua relazione, potrebbe essere un segno che o non vuoi aggiustare la tua relazione, o forse lo fai, ma ti mancano le abilità comunicative necessarie, quindi lo eviti. Se quest’ultimo è il caso, la terapia potrebbe aiutarti a capire perché il tuo primo istinto è quello di evitare il tuo partner e cercare altri, e aiutarti a ottenere le abilità necessarie per costruire una relazione soddisfacente e gestire il singhiozzo occasionale.

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In bocca al lupo!