Il tuo partner è un bugiardo?

Come impariamo a mentire:

I bambini vivono sotto il pollice dei loro genitori. Guardiamo per assicurarci che vengano nutriti, che siano caldi di notte ed evitino lesioni. I genitori non possono fare a meno di essere iperprotettivi. Spesso non c'è margine di errore.

Ma, come ci ha insegnato la grande ricercatrice evolutiva, Margaret Mahler, anche i bambini devono essere individuati. Anche i bambini hanno ego … e hanno bisogno di affermarsi, anche con i genitori che guardano le spalle. Quindi, come ti liberi quando sei piccolo e un genitore supervisiona senza sosta? Due strategie funzionano e spesso continuano nell'età adulta.

• Il potere di NO: Tutti noi aneliamo a sentire la nostra bambina cintare mamma o papà come prima parola, ma spesso un bambino è più interessato a stabilire l'indipendenza che a placare i nostri sentimenti. "No" è un'ottima prima parola.

• Il potere di mentire: La maggior parte dei bambini apprende l'arte di mentire come un'altra via per stabilire l'indipendenza. I bambini spesso diranno che non hanno fatto qualcosa che hanno fatto con la speranza che tutto andrà via. Suona familiare?

La buona notizia è che la maggior parte dei bambini cresce spontaneamente dal bisogno di mentire. La maggior parte dei bambini colpisce la scuola elementare con la consapevolezza che la verità e la giustizia sono importanti. (Non solo per Superman.) Lasciando sdraiato.

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Eppure, per alcuni, la menzogna compulsiva si estende alla vita adulta. Come nell'infanzia, una buona bugia è uno strumento potente. Puoi negare le azioni sbagliate o affermare di essere ciò che non sei. Il vero problema arriva quando le tue bugie ti portano a vivere una vita segreta.

Segreti e la doppia vita:

L'inganno e gli esseri umani vanno insieme.

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Alcune persone mentono a se stesse, altri ai propri cari, e altri ancora a entrambi. Le vite segrete sono comuni. Il segreto può essere relativamente innocuo. Dici alla gente che sei a dieta, mentre stai ancora scavando nella vasca di gelato al cioccolato nel congelatore. Spendi soldi per il vestito che hai giurato a tuo marito che non stavi comprando.

Questi sono piccoli segreti.

Alcune persone si sentono infelici o intrappolati nelle loro vite. Hanno bisogno di liberarsi in qualche modo per rendere la vita ancora più interessante. Ti comporti in un modo per aggirare le persone che ami e attiva una parte diversa di te in segreto. Quale può essere un modo dolce per stabilire un senso di autonomia nell'infanzia; può diventare una soluzione pericolosa per l'infelicità nell'età adulta.

Ci sono così tante vite segrete; alcuni più sani di altri. Una dipendenza segreta per l'eccesso di cibo fa male, ma è un segreto benigno rispetto alle molte dipendenze che si vivono dietro la scena. Alcuni uomini che sono infelici nel loro matrimonio hanno affari o frequenti prostitute. Alcune donne che sono insoddisfatte del loro peso vivono vite bulimiche private. Molti sviluppano dipendenze: alcol, droghe, giochi d'azzardo e acquisti online. Altri ancora vivono vite segrete su Internet perseguitando gli ex amanti.

La vita segreta può essere terribile. Un adultero seriale può causare danni terribili a sua moglie e al suo matrimonio. Un serial killer fa molto più danno. Entrambi portano la dinamica della vita segreta.

Bill Clinton era un presidente popolare ma voleva fare sesso con la sua stagista, Monica Lewinsky. La vita segreta ha chiamato. Bernie Madoff era il migliore amico di tutti, ma viveva il segreto di una vita criminale.

Il tuo partner ha un segreto?

Le persone non vogliono ammettere le loro vite segrete perché è troppo vergognoso. E se li sfidi o li spinga, questo li farà solo del male e li spaventerà perché si vergognano di ammettere questa seconda vita.

Ecco alcune delle caratteristiche di qualcuno che vive una doppia vita.

• Vivere con un segreto è una forma lieve di dissociazione.
• Potrebbero convincersi che va bene.
• Quando li sfidi, stai anche scatenando la vergogna.
• Alcuni sono auto-giustificati, perché non possono ammettere la propria colpa.
• Attenzione per:
  • Comportamento modificato
  • Abiti o abitudini cambiati
  • Strani odori
  • Spese inspiegabili
  • Troppo tempo sul computer
  • Late night out
  • Il tuo sesto senso
  • Sognare ad occhi aperti mentre lui o lei è con te

Come affrontare un segreto:

I segreti possono andare avanti per anni. Se sei fortunato, potresti incappare nella sua doppia vita. Forse trovando denaro mancante in un conto bancario, fatture di carte di credito pazzesche, la scoperta di testi a un amante segreto, un secondo cellulare o persino bottiglie di alcol bloccate.

• Vergogna – La vergogna una volta rivelato il segreto sarà profonda perché un muro è stato demolito e non c'è più segreto. La vergogna si verifica perché deve affrontare il suo comportamento. Non è più in grado di convincersi che non è niente, o andrà tutto via. È esposta e non c'è posto dove scappare.

• Rischio – È in questo momento in cui c'è il rischio. La vergogna può portare a azioni pericolose e autodistruttive. Quindi, se sei nella sua vita segreta, prova a portare avanti la situazione in terapia. Se decidi di lasciarlo, la vergogna e il successivo abbandono, possono essere travolgenti. Ti ha ferito, e ora dovrà affrontare le conseguenze.

• Redenzione – Se decidi di dare una possibilità alla relazione, la vita segreta dovrà andare. Come sarai in grado di fidarti di lui o lei di nuovo? Il tempo lo dirà. Aumenta le tue possibilità di successo se viene coinvolto con un terapeuta competente e un programma in 12 fasi.

Trattare la vita segreta:

• Il paziente deve possedere il proprio comportamento. Ci deve essere un impegno a porre fine alla vita segreta.

• Le vite segrete hanno potere. Hanno le loro origini nell'infanzia e sono alimentati dall'infelicità. Solo la completa rivelazione a un terapeuta, per tutto il tempo, lo terrà a bada.

• Il live segreto può essere un "dono" da parte dei genitori del paziente. Vediamo e facciamo. Se mamma o papà vivevano segretamente, viene incorporato come comportamento appreso.

• Il paziente ha bisogno di guardare cosa lo rende infelice. È semplicemente infelice nel suo matrimonio? Forse, è stato affidato a sua moglie perché l'ha trasformata in sua madre (nella sua mente). Questo è un affare sessuale.

• Le vite segrete sono spesso collegate alle dipendenze. Dagli un nome: sesso, droga, gioco d'azzardo, internet, shopping, possono creare dipendenza e condurre a una doppia vita.

• Nota che i segreti hanno la loro fonte nella necessità di essere liberi. Inizia con i bambini. Eppure, qual è esattamente il paziente che cerca di liberarsi? Questo è un problema terapeutico cruciale.

• Un certo numero di vite segrete hanno le loro origini in veri disturbi psichiatrici. Anoressiche e bulimiche vivono vite segrete, come fanno alcune persone con disturbo bipolare. Il trattamento può davvero aiutare. D'altra parte, molte persone con Disturbi della Personalità, come Personalità narcisistica e Personalità antisociali, possono vivere in questo modo senza fine. La prognosi in questi casi non è eccezionale.

• Infine, i programmi in 12 fasi possono essere molto utili per le persone che vivono vite segrete e i loro familiari; pensa al sesso, al gioco d'azzardo o all'alcol anonimo, ecc. Le persone in questi programmi sono professionisti che espongono la vita segreta. Comprendono la capacità di una persona di giocare a tutti, incluso se stesso, a guardare dall'altra parte. Il supporto di gruppo da parte di altri che comprendono il potere dei segreti può fare la differenza.

L'antidoto a una vita segreta: la verità:

Questo pezzo può essere allarmante perché mostra esistenze segrete e molte persone appaiono normali perché mettono su potenti muri che mantengono i loro segreti. Ma se vuoi mantenere un matrimonio o una relazione dopo che il tuo segreto è stato scoperto, devi essere in terapia, solitamente aumentata da un programma in 12 fasi che interromperà la doppia vita e manterrai il comportamento sotto controllo.

Nel corso degli anni ho visto innumerevoli vite segrete. È una parte profonda della condizione umana. Quando vengono gestiti bene, alcune di queste persone diventano membri incredibilmente saggi e importanti della nostra società. Ci vuole lavoro. E sono stato testimone del bene che si può fare.

I segreti hanno potere. Ma anche le persone lo fanno.

Non è mai troppo tardi per chiedere aiuto.

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