Nella prima parte, abbiamo visto come la Nike e altri produttori di scarpe da corsa hanno seguito i cinque passi per diventare sporchi sovvertendo l'evoluzione umana:
Nike è lontana da sola nel seguire questi passaggi per il successo finanziario: hanno appena seguito il processo in modo spettacolare, proprio come insegnano nella business school! Possiamo tranquillamente chiamarlo "No Backyard Chickens, Industrialized Farming Effect", "L'inutile parto cesareo venerdì così il dottore può giocare a golf l'effetto del sabato", "La crescente marijuana è illegale, prendi queste pillole invece effetto", il "L'allattamento al seno è disgustoso, usa l'effetto formula" o "C'è un solo Dio e noi siamo i suoi agenti esclusivi sull'effetto sulla terra". Non c'è da meravigliarsi se molti di noi sentono che siamo in una strada che ci porta sempre più lontano da noi stessi?
Sostituire qualcosa di naturale, salutare e libero con qualcosa che promette molto ma che fornisce soprattutto problemi è antico quanto la stessa civiltà. È ciò che fa girare gli ingranaggi del commercio. Già nel 1930, i consulenti aziendali americani spiegavano con orgoglio che "la pubblicità aiuta a tenere le masse insoddisfatte del loro modo di vivere, insoddisfatte delle cose brutte che li circondano. I clienti soddisfatti non sono così redditizi quanto quelli scontenti. "
Chris McDougall è convinto che molte più persone andrebbero a fare jogging se non avessimo sentito tutte le storie dell'orrore sulle ferite croniche che affliggono i corridori. Quindi il danno va ben oltre i corridori inutilmente feriti. "Se più persone correvano, meno sarebbe morire di cardiopatia degenerativa, arresto cardiaco improvviso, ipertensione, arterie bloccate, diabete e molti altri disturbi mortali del mondo occidentale".
A parte le conseguenze per la salute di coloro che sono spaventati dalla fuga da tutte le ferite che vedono tra coloro che lo fanno, i corridori che acquistano scarpe da corsa costose stanno sprecando il loro denaro nella migliore delle ipotesi e ferendosi nel peggiore dei casi. Ogni anno, tra il 65% e l'85% di tutti i corridori subiscono un infortunio, e non vi è alcuna prova che le scarpe da corsa offrono alcuna protezione da tali infortuni. In un articolo del 2008 pubblicato sul British Journal of Sports Medicine , il dott. Craig Richards ha dimostrato che non esisteva un solo studio basato sull'evidenza che dimostri gli effetti protettivi delle scarpe da corsa. Infatti, uno studio del dott. Bernard Marti suggeriva che i corridori in scarpe costose avevano il 123% di probabilità in più di subire lesioni rispetto a quelli in scarpe economiche, e "I corridori in scarpe che costano più di $ 95 avevano più del doppio delle probabilità di farsi male corridori in scarpe che costano meno di $ 40. "
Cosa spiega queste lesioni aggiuntive? Sappiamo che le scarpe da corsa imbottite portano a lesioni, sovvertendo l'andatura naturale, ma perché le scarpe costose sono in realtà peggiori di quelle economiche? È la protezione che ci mette in pericolo. Quando i ricercatori della McGill University hanno studiato il modo in cui le ginnaste sono atterrite dopo una volta attraverso l'aria, hanno scoperto che i tappetini di atterraggio più spessi li hanno portati ad attaccare più duramente i loro atterraggi. Gli atleti cercavano istintivamente di sbattere contro l'ammortizzazione per trovare stabilità. Questi ricercatori hanno scoperto che i corridori fanno la stessa cosa, spingendo giù attraverso le scarpe ammortizzate alla ricerca di una superficie stabile. "Concludiamo che l'equilibrio e l'impatto verticale sono strettamente correlati", hanno scritto. "Secondo le nostre scoperte, le scarpe sportive attualmente disponibili … sono troppo morbide e spesse e dovrebbero essere ridisegnate se servono a proteggere gli umani che praticano sport."
O forse dovrebbero essere abbandonati del tutto. Il fisioterapista Dr. Gerard Hartmann, un allenatore popolare tra i maratoneti d'élite, dice senza mezzi termini: "La muscolatura decondizionata del piede è il problema più grande che porta a lesioni, e abbiamo permesso ai nostri piedi di diventare gravemente decondizionati negli ultimi venti cinque anni. … Mettendo i piedi nelle scarpe è simile a metterli in un calco in gesso. Se metto la gamba intonacata, entro sei settimane troveremo un'atrofia della muscolatura dal quaranta al sessanta per cento. Qualcosa di simile accade ai tuoi piedi quando sono racchiusi nelle scarpe. "Dr. Paul Brand, capo della riabilitazione presso l'US Public Health Service Hospital di Carville, in Louisiana, fa lo stesso punto:" Il camminatore scalzo riceve un flusso continuo di informazioni su il terreno e il suo rapporto con esso, mentre un piede calzato dorme all'interno di un ambiente immutabile. "