Un mio amico mi ha chiamato per confidarmi su come stava lottando nel suo matrimonio, e dopo aver ascoltato la sua storia e averlo incontrato con compassione invece del giudizio che temeva, ho confessato che anche il mio matrimonio non stava andando bene. Ho condiviso con lei le lotte che Matt e io abbiamo affrontato da diversi anni e la sua risposta è stata: "Non l'avrei mai immaginato in un milione di anni. Voi due sembrate così perfetti insieme. "
Una settimana dopo, lo stesso amico mi chiamò per dirmi che finalmente aveva aperto a pochi altri amici le sue lotte coniugali, ed ecco, ognuno di loro le aveva confidato delle proprie lotte coniugali. Lei disse: "Lissa, perché non ho saputo che non ero solo? Perché ho sofferto, pensando di essere l'unico il cui matrimonio è stato incasinato, quando sono circondato da persone che amo che stanno attraversando la stessa cosa? "Abbiamo promesso di parlare apertamente con le persone dei modi in cui il L'immagine "perfetta" che altri potrebbero avere di noi è la BS completa.
Stavo parlando con un altro amico che sta attraversando una fase difficile nel suo matrimonio, e lei mi stava dicendo quanto le doleva lasciare i suoi figli a scuola e vedere tutte le madri felici con famiglie perfette. Le ho detto che tutto quello che avrebbe dovuto fare è scavare uno strato in profondità per trovare un modo in cui tutti nel cortile della scuola soffrissero in almeno una piccola strada. Lo stratagemma è la menzogna che ci lascia tutti pensando che tutti gli altri lo abbiano unito, tranne noi.
All'inizio di questa settimana, ho postato questo su Facebook:
Mi stanco di persone che sono così investite nella loro immagine da fingere di vivere vite perfette, il che porta solo gli altri a confrontarsi e giudicare se stessi come non abbastanza perfetti al confronto. Perché non possiamo tutti ammettere che siamo perfettamente imperfetti e che le nostre imperfezioni e cicatrici ci rendono belli, unici e riconoscibili? Nel caso in cui ho tirato la lana sugli occhi, sono FAR da perfetto. Sono in consulenza matrimoniale. Ho i peli sul mento e le smagliature sul sedere. Combatto il mio ego. Posso essere prepotente ed esigente. Devo domare la mia ambizione di evitare di essere un maniaco del lavoro. Quindi, per favore, non mettermi su un piedistallo, e per favore non metterti su uno di questi, dal momento che ti allontana solo da quelli che si connetterebbero di più se solo sapessero che tu fossi altrettanto meravigliosamente imperfetto come loro. Raccontaci una cosa di te che ti tiene lontano dal piedistallo, una cosa perfettamente imperfetta che ti rende reale!
213 di voi belle persone hanno rivelato chi siete veramente in risposta all'invito. (Puoi leggere le risposte fantastiche e aggiungere le tue qui.) Leggere le risposte di tutti mi ha fatto sentire così connesso, così compreso, così accettato, nonostante i miei difetti e i miei margini di crescita. Mi rattrista pensare a quanto della mia vita abbia perso la sensazione di essere solo e disconnesso perché ero troppo occupato a cercare di proiettare un'immagine malata e perversa della perfezione. Avevo così tanta paura che la gente mi rifiutasse se solo sapessero chi ero veramente che ho presentato questa versione igienizzata di me stesso per cercare di piacere alle persone. Certo, è fallito. Non fino a quando non mi sono finalmente tolto le maschere e rivelato chi sono veramente sotto la falsa immagine che stavo proiettando, in realtà ho iniziato ad attrarre l'amore e l'accettazione che desideravo così disperatamente.
Ho scritto molto sul veleno del perfezionismo. (Leggi la pressione per essere perfetto, 5 consigli per aiutarti a recuperare dal perfezionismo, il lato oscuro del perfetto e il permesso di essere imperfetto). Penso di continuare a scriverlo perché concedermi il permesso di essere imperfetto è una pratica costante. Ci provo, ma poi dimentico, e scivolo nei vecchi schemi. Insegniamo davvero ciò che abbiamo bisogno di imparare, ed essere un perfezionista in ripresa non è un'impresa facile.
Ero solito pensare che le mie tendenze perfezioniste mi spingessero ad essere una persona migliore. Ora, guardando indietro, mi rendo conto che tutto ciò che hanno fatto è stato imprigionarmi in una fortezza di solitudine e "mai abbastanza buono." È molto più liberatorio poter dire a me stesso ciò che ho sempre cercato di dire a quelli che amo – "Vedo che hai fottuto. So che stai cercando di fare meglio. Ma io ti amo e ti accetto come sei adesso, e non ho bisogno che tu sia diverso da quello che sei. "Phew. Che sollievo.
Immagina se tutti ci togliessimo le maschere. Immagina se dicessimo: "Al diavolo di essere educato; saremo reali. "Immagina se, invece di mentire e dire," Bene "quando qualcuno ti chiede come stai, puoi dire onestamente:" Mi sono solo spezzato il cuore e fa male. Inoltre, ho appena preso un rischio creativo, e ho fallito. Ma grazie a Dio le mele sono mature e dolci e producono il suono più sensuale quando cadono a terra al momento del raccolto. "Non renderebbe le tue giornate molto più interessanti?
È triste che ci sentiamo così profondamente solo pensando che non siamo come gli altri, quando gli altri sono tutti uguali a noi. Mentre pensavo a questo, mi sono imbattuto in questa frase di Timothy Leary condivisa su Facebook dal mio amico Glennon, ed esprime perfettamente quello che stavo provando. Fondamentalmente, non esiste una cosa come "gente normale" perché sono tutti come te, solo alcuni stanno giocando più di altri. Quando rilasci quell'illusione della separazione, la solitudine si dissolve semplicemente …
"Ammettilo. Non sei come loro. Non sei nemmeno vicino. A volte potresti vestirti da solo come uno di loro, guardare gli stessi spettacoli televisivi insensati come loro, magari anche a volte mangiare lo stesso fast food. Ma sembra che più cerchi di adattarti, più ti senti come un estraneo, mentre osservi le "persone normali" mentre fanno le loro esistenze automatiche. Per ogni volta che dici le passwords del club come "buona giornata" e "il tempo è orribile oggi, eh?", Sei ansioso di dire cose proibite come "Dimmi qualcosa che ti fa piangere" o "Cosa pensi che deja vu sia per? "Affrontalo, vuoi persino parlare con quella ragazza nell'ascensore. Ma cosa succede se quella ragazza nell'ascensore (e l'uomo calvo che passa davanti al tuo cubicolo al lavoro) stanno pensando la stessa cosa? Chissà cosa potresti imparare dal prendere una possibilità in una conversazione con uno sconosciuto? Ognuno porta un pezzo del puzzle. Nessuno entra nella tua vita per pura coincidenza. Fidati del tuo istinto. Fai l'inaspettato. Trova gli altri … "
Sarai abbastanza coraggioso da essere te stesso, per togliere almeno alcune delle tue maschere, per rivelarci chi sei veramente? Ci dirai una cosa imperfetta che gli altri potrebbero non sapere di te? Riesci a guardare le tue imperfezioni senza vergognarti di loro? Se non puoi farlo pubblicamente qui, ti impegnerai a trovare anche una sola persona di cui ti fidi e che glielo dirai? Ognuno di noi ha qualcosa che desideriamo che gli altri non possano mai scoprire. Ma finché non ci dici cosa è, come possiamo provarti che non solo ti ameremo lo stesso, ma che ti ameremo di più?
A quelli di voi che stanno già vivendo ad alta voce, alti cinque e HALLELUJAHS. A quelli che si nascondono ancora dietro le maschere sperando che gli altri non scoprano che sei imperfetto, ti unirai a noi e smetterai di fingere di essere qualcuno che non sei così possiamo vederlo davvero, tu sei uno di noi?
Siamo tutti in questa cosa umana insieme, mia cara. E stiamo solo cercando di fare il meglio che possiamo …
Amarti come sei,
Lissa Rankin
Lissa Rankin, MD è un medico di medicina del corpo-mente, fondatore del programma di formazione di Whole Health Medicine Institute per medici e altri fornitori di assistenza sanitaria, e autore bestseller del New York Times di Mind Over Medicine: la prova scientifica che puoi guarire . Lei è in una missione di base per curare l'assistenza sanitaria, mentre ti aiuta a guarire te stesso. I blog di Lissa su LissaRankin.com hanno anche creato due community online: HealHealthCareNow.com e OwningPink.com. È anche l'autrice di altri due libri, un'artista professionista, una sciatrice amatoriale e un'escursione appassionata. Lissa vive nella zona della Baia di San Francisco con suo marito e sua figlia.
