Una nuova prospettiva sulla vulnerabilità: coraggio non conforme

Questo blog contiene estratti da un'intervista al Dr. Robert Firestone di Fred Branfman, attivista politico e autore di Voci dalla Piana delle Giare .

Seconda parte

Fred Branfman: Quando la maggior parte della gente pensa alla parola "coraggio", pensa alle persone che combattono le guerre, saltano fuori dagli aeroplani, fanno sci di fondo, sport estremi. Cosa intendi con "coraggio?"

Dr. Robert Firestone: Il coraggio di vivere secondo i tuoi principi e di tollerare il dolore o l'ansia di essere diversi dagli altri, di essere creativi, di vivere un'esistenza unica; il coraggio di affrontare la morte con equanimità. Essere parte delle proprie convinzioni fa parte anche di questo. Ci vuole coraggio per sostenere le proprie convinzioni quando si scontrano con una società o un gruppo o le pressioni di altre persone.

• Bandiere d'angolo, vincoli e creatività
• Madre, Semplifica la tua vita
• Living The Gentle Life Part 4
• Tutto quello che avresti voluto sapere sul workaholism
• L'inventario extra-miglio

Essere un anticonformista, non ribelle o ribelle, richiede coraggio e dedizione inusuali, perché tendiamo a provare sensi di colpa e paura quando rompiamo con la tradizione. Aumenta i nostri sentimenti di solitudine e isolamento. Siamo anche di fronte alla minaccia di rappresaglia da parte degli altri, perché le opinioni che rappresentiamo sono diverse da quelle della maggioranza e possono suscitare la loro ansia esistenziale.

FB: Un esempio archetipico di coraggio nella nostra società è il cowboy che cavalca in città e lo protegge dai fuorilegge, rischiando la vita.

RF: Non lo sto sottovalutando. Agire, andare contro la paura e intraprendere azioni appropriate, è coraggioso. Sono impressionato dalle persone che combattono per i loro sistemi di credenze e combatteranno contro la tirannia. Lo vedo come un coraggio.

• L'uomo e la donna sono uguali nella comunicazione non verbale?
• Meditazione e dipendenza consapevole
• Terapia artistica, bambini e violenza interpersonale
• Come il calcio e la commozione accrescono la speranza
• Alex Lickerman su The Undefeated Mind

FB: È interessante perché quello che hai descritto in relazione alla vulnerabilità è un altro tipo di coraggio: il coraggio di provare sentimenti dolorosi. Essere in grado di piangere …

RF: Essere sinceri, piangere, sentire …

FB: Eppure spesso le persone che sembrano avere il coraggio di rischiare la vita non sono vulnerabili personalmente …

RF: Ci sono diversi aspetti del coraggio. Una persona può essere coraggiosa in una zona ma non in un'altra. Il vero coraggio è valutare la tua vita e combattere ancora per ciò che è giusto.

FB: Stavo pensando a uno dei problemi che la società americana ha in questo campo, ad esempio, l'ultima volta che ricordo un leader politico che piangeva in pubblico era Ed Muskie. E a causa del suo pianto, ha dovuto abbandonare la corsa presidenziale. Sembra quasi che i nostri leader siano costretti a proiettare l'invulnerabilità, l'immagine che hanno tutte le risposte …

RF: Ci sono momenti in cui piangere e tempi per non piangere, in modo appropriato. Penso che una combinazione di questi tratti sia importante. Penso che sia molto importante non reagire in termini di sentimenti in vari momenti della vita, nel far fronte a certi tipi di situazioni. È un equilibrio tra l'essere emotivo riguardo ai problemi emotivi appropriati e la ricerca di soluzioni razionali e pratiche per la vita. Ti stai permettendo di sentirti libero ma, a livello di azione, ti preoccupi dei problemi di realtà e dei tuoi valori. Quindi è molto importante bilanciare l'emotività con la razionalità.

FB: Potresti parlare un po 'del perché le persone potrebbero voler pensare al caso per essere più vulnerabili, essere disposti a tollerare più dolore nella loro vita. Perché è uno stato desiderabile per le persone ?

RF: In parte perché non puoi sopprimere parti di te stesso senza ferire o danneggiare altre parti. Ciò di cui stiamo parlando nell'essere "vulnerabili" è essere vivo nella tua vita; essere pienamente emotivo nei confronti di ciò che sta accadendo, che sta vivendo la tua vita. Mentre nel bloccare i tuoi sentimenti, stai limitando la tua vitalità, ti stai calmando. Nel rimanere difesi, stai limitando la tua vita in innumerevoli modi per evitare la piena esperienza emotiva della vita, che include sia alti che bassi.

Ho anche scoperto che, in generale, le persone che rimangono vulnerabili e aperte a provare emozioni dolorose sono più disposte a prendere rischi appropriati nella vita e sono più umani nei confronti degli altri. Nell'essere vulnerabili, sono anche meglio in grado di affrontare la morte in modo diretto senza diventare deliranti o creare soluzioni per ridurre o negare le realtà esistenziali. Come disse Robert J. Lifton, "Vivere con ambiguità significa accettare la vulnerabilità." Una persona può affrontare la vita con tutti i suoi sentimenti al momento – rabbia, paura, dolore, tristezza – e non diventare cinica o disperata. Vulnerabilità significa avere il coraggio di vivere e affrontare la vita, pur mantenendo il pieno potenziale dell'essere umano.

Per leggere la parte I di questa intervista clicca qui.

Maggiori informazioni dal Dr. Robert Firestone su PsychAlive.org.