Un cuore pronto a tutto
Quando il Buddha stava morendo, ha dato un ultimo messaggio alla sua amata assistente, Ananda, e alle generazioni a venire:
"Sii una lampada per te stesso, sii un rifugio per te stesso. Non portarti a nessun rifugio esterno. "
Nelle sue ultime parole, il Buddha ci stava esortando a vedere questa verità: sebbene tu possa cercare nel mondo cercando di trovarlo, il tuo ultimo rifugio non è altro che il tuo stesso essere.
C'è una luce brillante di consapevolezza che traspare attraverso ognuno di noi e ci guida a casa, e non siamo mai separati da questa consapevolezza luminosa, non più di quanto le onde siano separate dall'oceano. Anche quando ci sentiamo più vergognosi o soli, reattivi o confusi, non siamo mai realmente lontani dallo stato di risveglio del nostro cuore-mente.
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Questo è un insegnamento potente e bello. Il Buddha stava essenzialmente dicendo: Io non sono l'unico con questa luce; tutti gli umani comuni hanno anche questa veglia essenziale. In effetti, questa consapevolezza aperta e amorevole è la nostra natura più profonda. Non abbiamo bisogno di andare da qualche parte o di cambiare noi stessi. Il nostro vero rifugio è ciò che siamo. Affidarsi a questo ci apre alle benedizioni della libertà.
Il monaco buddista Sayadaw U. Pandita descrive queste benedizioni in modo meraviglioso: un cuore pronto a tutto. Quando crediamo che siamo l'oceano, non abbiamo paura delle onde. Abbiamo la certezza che tutto ciò che sorge è praticabile. Non dobbiamo perdere la nostra vita in preparazione. Non dobbiamo difenderci da ciò che è prossimo. Siamo liberi di vivere pienamente con ciò che è qui e di rispondere saggiamente.
Potresti chiederti: "Posso immaginare come sarebbe, in questo momento, avere un cuore pronto a tutto?"
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Se i nostri cuori sono pronti a tutto, possiamo aprirci alle nostre inevitabili perdite e al profondo del nostro dolore. Possiamo rattristare i nostri amori perduti, la nostra gioventù perduta, la nostra salute perduta, le nostre capacità perse. Questo fa parte della nostra umanità, parte dell'espressione del nostro amore per la vita. Mentre portiamo una presenza coraggiosa alla verità della perdita, rimaniamo disponibili ai modi incommensurabili che l'amore scaturisce nella nostra vita.
Se i nostri cuori sono pronti a tutto, noi raggiungeremo spontaneamente quando gli altri stanno facendo del male. Vivere in modo etico può sintonizzarci al dolore e ai bisogni degli altri, ma quando i nostri cuori sono aperti e svegli, ci interessa istintivamente. Questa premura è incondizionata: si estende all'esterno e verso l'interno ovunque ci sia paura e sofferenza.
Se i nostri cuori sono pronti a tutto, siamo liberi di essere noi stessi. C'è spazio per la natura selvaggia dei nostri animali, per passione e gioco. C'è spazio per il nostro io umano, per l'intimità e la comprensione, e per la creatività e la produttività. C'è spazio per lo spirito e per la luce della consapevolezza per soffocare i nostri momenti. I tibetani descrivono questa sicurezza per essere chi siamo come "il ruggito del leone".
Se i nostri cuori sono pronti a tutto, siamo toccati dalla bellezza, dalla poesia e dal mistero che riempiono il nostro mondo.
Quando a Munindraji, un insegnante di meditazione vipassana, fu chiesto perché praticasse, la sua risposta fu: "Così vedrò i piccoli fiori viola sul ciglio della strada mentre cammino in città ogni giorno".
Con un cuore indifeso, possiamo innamorarci della vita ancora e ancora ogni giorno. Possiamo diventare figli di meraviglia, grati di camminare sulla terra, grati di appartenere gli uni con gli altri e con tutta la creazione. Possiamo trovare il nostro vero rifugio in ogni momento, in ogni respiro.
Adattato da True Refuge (2013)
© Tara Brach
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