Il problema con i progetti di felicità

Ecco cosa i danesi possono insegnarci sul benessere.

Fonte: PIxabay

La Danimarca ha sempre piazzato al primo posto nella classifica stilata dal World Happiness Report. Queste misurazioni tengono conto di: reddito, aspettativa di vita, senso di benessere, sostegno sociale, fiducia e generosità.

Nonostante i bizzarri attacchi di un informatore della Fox che accusa la Danimarca di “cupcake socialism”, il paese è riconosciuto a livello internazionale come uno dei più riusciti al mondo su tutti i fronti. Infatti, i responsabili politici e i ricercatori di tutte le parti del mondo si affollano ora a visitare l’Happiness Research Institute di Copenaghen alla ricerca delle ragioni per gli alti livelli di benessere e qualità della vita che le persone sembrano apprezzare in Danimarca. Molto inchiostro è stato sversato e le industrie di interi cottage sono cresciute dal tentativo di capire perché questo è il caso.

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Come può essere che un paese in cui il tempo è triste per la maggior parte del tempo e le tasse più alte che altrove, i danesi sembrano fiorenti e felici? E la “felicità” è davvero il termine corretto, o potremmo beneficiare dell’adozione di termini nordici per la felicità che includono l’intera matrice del vivere e stare bene?

Al momento siamo inondati di libri e articoli che promettono di darci felicità sono una serie di semplici passaggi. Se liberiamo i nostri armadi, esercitiamo di più, pensiamo in modo positivo rispetto a quando saremo più felici. Ciò di cui gli autori di questi libri raramente si confrontano è esattamente ciò che intendono per felicità. È una sensazione? È uno stato costante di essere? Significa essere di buon umore tutto il tempo? Sta ottenendo ciò che vogliamo tutto il tempo?

I principi per vivere bene, compreso il linguaggio per essere “felici” o bene, vengono tramandati attraverso i nostri lignaggi come parte della nostra memoria ancestrale e culturale. Crescendo in Danimarca, I (Gitte) ha imparato presto da hygge sia dai miei genitori sia dalla cultura danese nel suo complesso. E ho anche imparato rapidamente che la mia “felicità”, o meglio il benessere generale, dipendeva dall’apprendimento della sua arte sfaccettata e dalle sue linee guida sullo stile di vita. In realtà, quando si è trattato di felicità, è stata messa a punto un’intera matrice di principi, e molti di questi includevano un ricco elemento sociale e comunitario.

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È interessante notare che questo concetto di hygge ha ormai guadagnato popolarità ben oltre i confini danesi e viene utilizzato per pubblicizzare tutto, dalla cultura della bicicletta danese e la cucina nordica all’atmosfera di solidarietà in un hotel nel cuore di Copenaghen. E forse questo difficile termine definito è anche la ragione per cui la Danimarca sta guadagnando terreno negli studi internazionali sulla felicità? Che cosa significa questo “termine della felicità” danese, e in che modo si riferisce a temi come il benessere psicologico, la coltivazione di relazioni significative e l’arte di santificare lo spazio?

Direi che hygge , e il modo sfaccettato di portare questo tipo di qualità di vita nutriente, ha tutto a che fare con il calore e la cura che ci invitano e ci tengono insieme come amici, famiglia o come comunità. “Hyggefy” è incentrato sulla coltivazione di uno stile di vita sano, così che siamo ispirati a passare del tempo insieme. Spiegare hygge a un non-danese è un po ‘come cercare di spiegare la sensazione che si prova quando si entra in un’atmosfera di interezza, una bellezza naturale semplicistica e una calma sensoriale. Quando hai l’impressione che ci si prenda cura di far star bene tutti gli altri e di prendersi cura di loro, e parte di un tutto più ampio, sai che l’aria magica di hygge è scesa su di te. Non è solo un’impressione estetica che provoca un tipo euforico di felicità, ma racchiude un ricco elemento sociale e spirituale.

Meik Wiking, CEO del Happiness Research Institute di Copenaghen, ha passato anni a ricercare la magia dietro la “buona vita” dei danesi, concentrandosi su qualità come il benessere, l’unità e la condivisione del tempo con familiari e amici in un atmosfera serena e hyggelig (accogliente). Nel suo libro Il piccolo libro di Hygge: il modo danese di vivere bene scrive: “Le persone più soddisfatte sono con le loro relazioni sociali, più felici sono in generale … il fattore di relazione è di solito il miglior predittore se le persone sono felici o no “(59).

Nel tentativo di misurare la felicità, Wiking condivide il fatto che non può chiedere direttamente alle persone quanto siano felici, ma chiede invece loro quanto siano soddisfatti delle loro relazioni sociali. Wiking sottolinea anche che “la chiave per comprendere gli alti livelli di benessere in Danimarca è la capacità del modello di welfare di ridurre il rischio, l’incertezza e l’ansia tra i suoi cittadini e di prevenire l’estrema infelicità” (9).

La recente polemica sui media riguardo lo stile di vita e la società danesi rivela uno squilibrio tra gli atteggiamenti tra le culture. I danesi apprezzano chiaramente il bene del tutto e sono disposti a pagare le tasse per garantire che tutti abbiano l’opportunità di prosperare. Questa enfasi sulla relazione e sulla comunità sembra essere un elemento vitale nei loro livelli di felicità. Se questo è “socialismo cupcake” ne avremo una dozzina per favore!

Riferimenti

http://worldhappiness.report/ed/2018/

Meik Wiking, Il piccolo libro di Hygge. La via danese per vivere bene. New York: Harper Collins, 2017.