Usa l'impalcatura del successo per affrontare la distrazione

Gli eventi attuali mi stanno disturbando, lettori. Mi stanno impedendo di sguazzare allegramente nel mio bagno. Mi impediscono di concentrarmi con la concentrazione di un laser sul frivolo, come il nuovo trucco che ho comprato lunedì, dopo aver partecipato alla mia riunione del liceo. Perché dopo e non prima, potresti chiedere? Beh, potresti, tranne che non sto scrivendo a riguardo, a causa della mia ossessione per gli eventi in corso.

Sì, gli eventi attuali mi stanno bloccando. Devo continuare a rinfrescare il mio feed di Twitter perché i tipi di cospirazione mi stanno davvero facendo perdere i sensi. E quelli che sono convinti di essere diventati un'autocrazia sulla via della piena dittatura mi stanno amplificando. Poi devo controllare Fox News per vedere cosa stanno dicendo, e poi per il fallito New York Times e il Washington Post . È estenuante. Tutta questa energia è spesa nell'ossessione errata e nevrotica, nel pensiero magico che in qualche modo, se rimango in cima ai nuovi sviluppi, eviterò che qualcosa di ancora più terribile accada, o forse addirittura risolva i nostri problemi.
Tutto ciò mi porta a questo grande punto. Gestire la distrazione – o no – è la chiave del successo. Le ultime notizie sono le distrazioni di oggi. Domani potrebbe essere qualcos'altro. Per favore lascia che sia qualcos'altro, come comprare il trucco dopo la mia riunione del liceo, che è stata la distrazione del lunedì. Questa è una distrazione molto più rilassante che preoccuparsi del licenziamento del capo dell'FBI. O se il Presidente sta ostacolando la giustizia.

Fortunatamente, la mia impalcatura di successo mi ha aiutato qui. Questo è il punto delle impalcature. Ti aiuta a costruire il successo fornendoti una struttura per supportarti mentre lo fai.

Nello specifico, i miei simili mi hanno aiutato a uscire. Abbiamo avuto la nostra conference call mensile oggi. All'inizio, il mio amico C (come in, ci siamo incontrati al college) ha detto a me ea me che non potevamo discutere dell'elefante nella stanza, altrimenti ci sarebbe voluto del tempo. Ma sia io che E abbiamo ammesso che l'elefante nella stanza aveva divorato la nostra attenzione. Mentre eravamo d'accordo a non parlare di dettagli, ho suggerito che discutere su come gestire la distrazione sembrava un buon argomento. Come sottolinea Gretchen Rubin nel suo recente post, la responsabilità verso gli altri è un buon modo per rimanere concentrati.

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C ha risposto che, in effetti, non era stata distratta da quest'ultimo sviluppo. E infatti, quando noi tre riassumevamo le nostre attività, vale a dire i nostri obiettivi fissati alla fine della nostra ultima conversazione, di noi tre, solo C aveva pienamente realizzato la sua. Il suo segreto per il successo? Semplice. Aveva deciso di rimanere concentrata con le tasche della produttività. E il segreto di quelle tasche di produttività era che si impegnava a usare la sua energia migliore – durante il giorno – per il suo lavoro, e salvandola controllando le notizie per la serata.

Parlare con i miei simili mi ha permesso di concentrarmi sul mio lavoro oggi, e mi ha aiutato a risolvere anche le mie migliori energie per il mio lavoro. Parlare con gli altri miei affini, alias i miei specchi amorevoli , mi ha aiutato ad attivare un'altra tavola nel mio impalcatura del successo: centrarsi .

Parlare di usare l'energia saggiamente mi ha ricordato che concentrarsi su ciò che posso realmente fare, al contrario di cose su cui non posso fare nulla, è l'approccio migliore alla vita. Preoccuparsi di ciò che non riesco a controllare è inutile. Come afferma Stephen Covey nelle sue 7 Abitudini di Persone estremamente efficaci , la tua cerchia di influenza è più piccola della tua cerchia di interessi , ma è contenuta al suo interno. Ho fornito una grafica utile per te nella foto qui sotto. Sì, mi rendo conto che il testo è capovolto. Questo è un sottoprodotto tecnico dell'utilizzo della mia fotocamera portatile. Il punto sono i cerchi concentrici. Concentrandomi su ciò che posso fare, posso, nel tempo, espandere la mia cerchia di influenza all'interno della mia cerchia di interessi. Ciò non significa tuttavia ritirarsi dagli eventi attuali. Significa solo allocare il tempo in modo appropriato. Fare chiamate ai rappresentanti del mio governo può accadere nei miei periodi di bassa energia. Nel frattempo, posso concentrare le mie energie migliori sul mio lavoro. A partire da domani, ovviamente. Ora, devo controllare le notizie.

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Fonte: speranza A. Perlman

Sono il tuo specchio amorevole, lettori. Ecco perché la scrittura è wackbirds.

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