Solo le persone che hanno subito un trauma sanno come ci si sente; è un'esperienza unica e molto difficile da cancellare dalla mente, che dura per anni con grande intensità emotiva. Il trauma può derivare da diversi tipi di circostanze, da persone che hanno vissuto una guerra, da altri che sono stati vittime di violenza o da una tragedia, o anche da coloro che hanno assistito a un atto che li ha terrorizzati. Anche i bambini possono essere colpiti da traumi, lasciando sequele permanenti.
A seconda del tipo di trauma, le conseguenze possono essere anche emotive, comportamentali, a livello cognitivo, cioè la capacità di pensare e prendere decisioni o lasciare sequele neurologiche.
Emotivamente, la persona che ha vissuto un trauma può sviluppare attacchi di panico, depressione, mancanza o appetito eccessivo e disturbi del sonno. È abbastanza possibile sviluppare problemi di attenzione, memoria e concentrazione, influenzando anche la loro capacità di studiare e / o lavorare e la qualità della vita. Possono sentirsi confusi e avere problemi nell'organizzare i loro pensieri.
Ad esempio, le persone che hanno subito un terremoto potrebbero temere di restare sole, temendo che un altro terremoto possa accadere in qualsiasi momento e sentire il tremito della terra quando in realtà non sta accadendo nulla. Non solo sono più sensibili a ciò che accade intorno a loro, ma hanno anche ricordi vividi che a volte appaiono come se stessero rivivendo il momento o gli incubi. La tua vita può diventare una sorta di "terremoto emotivo". Allo stesso modo, altri tipi di trauma producono sintomi simili. Le persone che hanno avuto un incidente hanno paura di un altro e sono in allerta quando si trovano in situazioni simili. Coloro che sono stati feriti da un'altra persona temono di trovarsi con la persona che li ha aggrediti e sembrano vedere la faccia di quella persona in altri che hanno somiglianze.
Un trauma non si sviluppa necessariamente quando succede qualcosa. Siamo tutti molto probabilmente traumatizzati dall'essere spettatori di una tragedia. Ad esempio, quelli che hanno assistito a un crimine.
La persona che ha subito un trauma può essere traumatizzata dalle circostanze che seguono il trauma. Ad esempio, quando il sistema giudiziario li interroga ancora e ancora, o forse l'avvocato difensore cerca di screditare le accuse. È anche possibile essere di nuovo traumatizzati da un membro della famiglia, come quando la madre non crede a suo figlio o figlia quando confessa di essere stata molestata sessualmente.
Ci sono anche molte persone che sono state traumatizzate e non lo sanno nemmeno. Questo è il caso di coloro che hanno subito violenza domestica e non sono stati in grado di superare la paura e l'intimidazione, fino al punto di non essere in grado di formare relazioni sane, evitando l'intimità o ricreando altre relazioni violente e ripetendo la stessa storia. Questa situazione è sfortunata perché vivono la loro vita nell'oscurità, che può lasciare un trauma.
Studi di ricerca hanno dimostrato che il trauma può modificare il sistema ormonale e neurologico con i cambiamenti chimici prodotti dallo stress. È stato inoltre dimostrato che il trauma può colpire l'ippocampo, una parte del cervello che consolida la memoria, portando a problemi nel ricordare le informazioni.
Ci sono molti modi per sopprimere un trauma, ma evitare di parlarne non solo perpetua i sintomi, ma li rende anche meno gestibili. Coloro che credono che il tempo cancella tutto, stanno solo ingannando se stessi. Quello che succede nella maggior parte dei casi è che i sintomi di un trauma si manifestano improvvisamente e intensamente nei momenti meno attesi.
Raccontare la storia può essere difficile ma porta sollievo. È importante sapere a chi raccontare la storia. Nessuno può ascoltare e capire. Pertanto, è necessario essere molto selettivo.
Le terapie psicologiche sono l'opzione migliore. Uno psicologo o terapeuta ha la formazione necessaria per non solo ascoltare ma anche aiutare a consolidare diverse tecniche che consentono una vita migliore ed evitare conseguenze negative. Puoi scoprire i servizi disponibili attraverso il programma di risarcimento delle vittime nello stato in cui vivi.
