10 segni sei dipendente da shopping online

Fonte: Paul Bradbury / Getty Images

Al giorno d'oggi, le aziende online sembrano sempre sapere cosa vogliamo e come spingere noi verso i loro carrelli della spesa, anche quando stiamo semplicemente navigando su Facebook o cercando qualcos'altro. Quel paio di scarpe che hai visto la settimana scorsa si apre nell'angolo del tuo schermo come una trappola per topi dello shopping furtivo.

Gli annunci online mirati e sponsorizzati stanno cercando di trarre vantaggio da un concetto che gli scienziati chiamano " reattività cue " o eccitazione dai segnali dello shopping. Per convincerci a premere il pulsante di acquisto, le aziende devono prima attirare la nostra attenzione e quindi renderci sufficientemente interessati a fare clic su di esso. Questo slancio dipende sia dall'eccitazione che proviamo quando vediamo l'oggetto, sia dal fatto che possa provocare una brama , un irresistibile desiderio di acquisto.

Entrambi questi concetti – cue-reattività e voglie – provengono dal campo della dipendenza comportamentale, che include problemi come il gioco d'azzardo e la dipendenza dal cybersesso. La dipendenza da shopping ha molti nomi: acquisto patologico, acquisto compulsivo, acquisto di dipendenza e oniomania . Si stima che il 5-8% degli americani soffra di dipendenza da shopping.

Un nuovo studio sulla rivista PLOS ONE esamina i parallelismi tra lo shopping online e la dipendenza. Gli scienziati stanno ancora cercando di capire dove classificare lo shopping patologico online e se sia più simile ai disturbi del controllo degli impulsi, ai disturbi ossessivo-compulsivi o alla dipendenza.

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Lo studio ha rilevato tre fattori chiave che hanno reso le persone particolarmente vulnerabili a una dipendenza da shopping online:

• Persone a cui piace comprare in modo anonimo ed evitare l'interazione sociale

C'è una sovrapposizione tra l'acquisto patologico e l'ansia da ansia sociale in particolare. Per le persone che non amano affrontare un centro commerciale affollato o l'interazione sociale del check-out, l'acquisto online sembra la soluzione perfetta, ma in realtà peggiora l'evitamento dell'interazione sociale.

Le persone con lo shopping patologico spesso provano vergogna e rimpianti per i loro acquisti e vogliono nascondere le loro abitudini, e l'anonimato e la privacy dello shopping online possono peggiorare la situazione.

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• Persone che amano un'ampia varietà e una costante disponibilità di articoli.

Non sorprende che lo shopping online coltivi soddisfazione in persone a cui piacciono moltissime varietà. Inoltre, i negozi online non si chiudono mai. Ciò può portare a desideri più regolari per lo shopping.

• Persone a cui piace ottenere una gratificazione immediata.

Le persone che si nutrono di gratificazione immediata sono attratte dallo shopping online, dove gli acquisti sono a portata di clic. La soddisfazione rapida si nutre del ciclo di desideri e ricompense.

Ma se stai pensando: "Aspetta, mi piacciono tutte quelle caratteristiche dello shopping online!" (E la popolarità di Amazon suggerisce che molti di noi lo fanno), non significa necessariamente che tu abbia un problema di shopping online.

In che modo l'acquisto online patologico è diverso dall'acquirente medio? Le persone con acquisti patologici si sentono preoccupate dello shopping e si sentono come se non avessero alcun controllo su di esso, anche se porta a gravi problemi di lavoro o di relazione, o bancarotta finanziaria.

Ecco 10 segni dello shopping online compulsivo:

1. Mi sento come se non potessi smettere di fare acquisti online anche se volessi e / o avessi cercato di smettere senza essere in grado di farlo.
2. Lo shopping online ha danneggiato le mie relazioni, il lavoro o la situazione finanziaria.
3. Il mio partner, i familiari o gli amici sono preoccupati per il mio shopping online. Finisco in discussioni con loro su di esso.
4. Penso allo shopping online tutto il tempo.
5. Divento scontroso o sconvolto se non riesco a fare acquisti online.
6. Lo shopping online è l'unica cosa che mi aiuta a rilassarmi o sentirmi meglio.
7. Nascondo cose che compro perché temo che gli altri pensino che sia irragionevole o uno spreco di denaro.
8. Mi sento spesso in colpa dopo aver fatto acquisti online.
9. Trascorro meno tempo a fare altre cose che mi piacciono a causa dello shopping online.
10. Spesso compro cose di cui non ho bisogno o molto più di quanto avevo pianificato, anche quando non posso permettermelo.

Se pensi di avere un problema, ecco alcuni test per la dipendenza da shopping: la Compulsive Buying Scale e la Bergen Shopping Addiction Scale.

L'acquisto patologico può anche essere legato o aggravato da altri problemi psicologici, come ansia, depressione, disturbo ossessivo compulsivo, accaparramento o mania. Trattare il problema sottostante può aiutare a migliorare il comportamento di acquisto se deriva da un altro disturbo. Per l'acquisto patologico in sé, il trattamento standard è la terapia comportamentale cognitiva con un professionista della salute mentale.