Perché accumulo così compulsivo?

Fonte: Wikimedia Commons

C'è una casa in fondo alla strada con pile di detriti all'interno e scatole impilate nella veranda. "La casa degli accaparratori", lo chiama un vicino.

Secondo il DSM-5 , il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (American Psychiatric Association, 2013), gli accaparratori compulsivi si aggrappano alle loro proprietà, incapaci di scartare le cose che non usano più. Le loro case sono piene di giornali, riviste e vecchi abiti. Il loro disordine è spesso ammassato così in alto che non possono usare le loro aree di vita. Nei casi più gravi, gli accaparratori non sono in grado di cucinare nelle loro cucine o dormire nei loro letti.

Il comportamento di accaparramento interessa sia i maschi che le femmine, che si verificano più spesso negli adulti di età superiore a 55 anni. In genere, le persone iniziano ad accaparrarsi dopo un evento traumatico o un periodo di stress acuto. Sentendosi insicuri, accumulano possedimenti per sentirsi più sicuri. Tuttavia, vivendo in queste condizioni disordinate e insalubri, compromettono la loro salute e sicurezza.

L'accumulo compulsivo è un estremo, ora classificato come disturbo mentale e trattato con terapia cognitivo-comportamentale (American Psychiatric Association, 2013; Tolin, Frost, & Steketee, 2007). Ma la nostra indaffarata cultura dei consumatori influisce su tutti noi incoraggiando l'acquisizione irragionevole. Gli annunci ci spingono ad acquistare gli ultimi vestiti, prodotti di consumo e gadget elettronici, riempiendo le nostre vite di stimoli e rumori costanti.

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Il disordine ci sottopone a stress cronico. Oltre alla confusione fisica, c'è il disordine del tempo – compulsivamente stipare i nostri impegni con l'attività; rumore, radio, TV ed elettronica che ci tengono collegati alla stimolazione esterna; disordine emotivo, vecchie delusioni, preoccupazioni e paure che aumentano la nostra sofferenza; e il disordine mentale che accumula vecchie credenze di inferiorità e pregiudizio che ci separano da noi stessi e dagli altri. È estenuante solo pensare a tutto questo.

Per iniziare a liberare il disordine dalla tua vita, potresti iniziare a chiedertelo, "Ne ho davvero bisogno?" Potresti essere sorpreso da quello che scopri.

Riferimenti

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American Psychiatric Association. (2013). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (5a ed.) Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

Tolin, DF, Frost, RO, e Steketee, G. (2007). Una prova aperta di terapia cognitivo-comportamentale per l'accaparramento compulsivo. Ricerca sul comportamento e terapia. 45 , 1461-1470.

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Diane Dreher è un'autrice di best-seller, allenatore di psicologia positiva e professore alla Santa Clara University. Il suo ultimo libro è Your Personal Renaissance: 12 passaggi per trovare la vera vocazione della tua vita. Visita i suoi siti Web all'indirizzo http://www.northstarpersonalcoaching.com/ e www.dianedreher.com