3 Reclami relativi alle relazioni ad alto rischio che non dovresti ignorare

Respingere alcune lamentele può essere fatale per la tua relazione.

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Cosa faresti in questa situazione: fai apparire qualcosa che ti infastidisce della tua relazione, ma il tuo partner non la prende sul serio. Quindi provi a farlo di nuovo o suggerisci che ti infastidisce ancora, o incontri un’altra risposta sprezzante o il tuo partner compie sforzi minori / temporanei, ma presto torna alle vecchie abitudini. Ne parleresti una terza volta? Che ne dici di un quarto?

Una delle cause più comuni di rottura delle relazioni a lungo termine è quando un membro di una coppia smette di lamentarsi di qualcosa che è davvero importante per loro, perché i suoi precedenti reclami sono stati ignorati. Potrebbero smettere di lamentarsi, ma poiché il problema persiste, continuano ad accumulare risentimenti e / o ad andare alla deriva emotivamente finché la relazione non è in piena crisi.

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Quando l’altro partner si rende conto che l’intera relazione è ora minacciata, si sentono totalmente accecati, “Ma non lo hai menzionato per mesi! Come avrei dovuto sapere che ti dava tanto fastidio? ”

“Te l’ho detto ancora e ancora,” è la tipica risposta, “ma non hai fatto niente.”

“Perché hai smesso di lamentarti, quindi ho pensato che le cose andassero bene!”

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Certo, per allora le cose non vanno molto bene. Tanto che spesso è difficile salvare la relazione, anche se finalmente vengono fatti degli sforzi autentici per affrontare la situazione.

Per essere chiari, pochi reclami ignorati sono importanti o abbastanza significativi da causare una rottura, ma alcuni lo sono. In più di 20 anni di lavoro con le coppie, ho identificato tre tipi di quelli che io chiamo “reclami ad alto rischio” – quelli che sono più suscettibili di causare l’erosione delle relazioni se vengono abitualmente ignorati.

3 Reclami relativi alle relazioni comuni che non dovresti mai ignorare

1. Frustrazioni sul sesso.

I reclami sul non avere abbastanza sesso o sentirsi insoddisfatti delle loro vite sessuali attuali sono una lamentela di relazione molto comune, e uno che è generalmente espresso molte volte in una forma o nell’altra (alcune più sottili, altre più evidenti). Quando l’altro partner compie solo sforzi minori o di breve durata o, più comunemente, risponde con scuse, sprezzanti o minimizzanti, può causare una vera e propria ferita emotiva, a causa della natura e della frequenza del rifiuto che provoca. Ogni notte andando a letto e non succede nulla si sentirà come un rifiuto pungente, uno che influisce sull’umore e sull’autostima, così come su altri aspetti della salute emotiva. (Vedi “10 fatti sorprendenti sul rifiuto”). Per proteggere i loro sentimenti e la loro autostima, è probabile che si ritirino emotivamente, e col passare del tempo, il divario emotivo che si crea diventa impossibile da invertire.

Quindi … Quando il tuo partner emette frustrazioni o preoccupazioni sessuali, prendilo sul serio. Discutili onestamente, lavora alla ricerca di risoluzioni reciprocamente soddisfacenti, follow-up, fai promesse e, se sei bloccato, istruisci: ci sono molte informazioni su questo problema. E ricorda, se il tuo partner ha usato per esprimere reclami sessuali e si è fermato, non garantisce affatto che non ne siano più turbati o che ne siano influenzati – probabilmente lo sono.

2. Scontri con i suoceri.

Il matrimonio comporta la formazione di una nuova unità familiare (anche se non ci sono bambini) che diventa una priorità in termini di lealtà e obblighi. Quando i suoceri creano un conflitto (ad esempio, il suocero ha un atteggiamento apertamente ostile o critico, ignora e rifiuta o non rispetta i confini, ad esempio ignorando le richieste di controllo prima degli arresti non pianificati), spetta all’altro partner per stabilire dei limiti con i suoi genitori. Non farlo e ignorare il reclamo o minimizzarlo erode sentimenti di lealtà e sicurezza, e può portare a una rottura iniziale oa un matrimonio teso e insoddisfacente.

Quindi … Per quanto sia difficile stabilire dei limiti con i genitori che potrebbero sentirsi offesi o traditi da tali azioni, se i confini sono ragionevoli e chiari, la maggior parte dei suoceri impara a rispettarli in tempo. Tieni presente che è probabile che test prima i limiti, quindi è importante affrontare eventuali violazioni e rafforzare le aspettative dichiarate. Il modo più efficace per farlo è quello di rispondere alla prima violazione (test dei limiti), in caso contrario le violazioni dei confini e gli scontri continueranno.

3. Technoference.

I nostri telefoni e tablet sono porte per il mondo, ma nelle relazioni, funzionano più come muri che porte. Ho già scritto in precedenza su come i dispositivi possono interferire in modo significativo con le relazioni (leggi “Technoference”). Gli studi hanno rilevato che livelli più elevati di tecnoferenza erano associati a un maggiore conflitto relazionale e ad una minore soddisfazione della relazione, oltre a sintomi depressivi e minore soddisfazione di vita.

Pertanto … Creare orari senza dispositivi (ad esempio durante la cena o dopo le 21:00) e zone (ad es. Camera da letto o ristoranti).

Quando il nostro partner esprime preoccupazione, dovremmo sempre ascoltarlo e prenderlo sul serio, specialmente quando si tratta di un reclamo nella categoria ad alto rischio. Rispondere con calma ed equità non è sempre facile, ma aumenterà sia la soddisfazione delle relazioni che la longevità.