4 Anti-regole per trovare la felicità

di Eugenio A. Duarte, Ph.D.

Più invecchio, e più apprendo su come funzionano gli appuntamenti e le relazioni, più mi rendo conto che non ci possono essere regole di appuntamenti.

Ma questo sembra mettermi in minoranza.

Gli "esperti di relazioni" affermano di sapere esattamente cosa devi fare per impressionare una data e bloccare il suo interesse. I tuoi amici potrebbero dirti cose come "Non rispondere al suo testo per due ore"; "Sii un idiota. Ragazze così "; oppure "Non uscire con una sola persona. Gioca sul campo. "

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Perché queste regole non funzionano?

Questo è il problema: le regole presuppongono che l'attrazione e la connessione umane funzionino allo stesso modo per tutti . Ma non esiste una regola per tutti. Tutti sono alla ricerca di un diverso tipo di connessione con un diverso tipo di persona.

Quindi se non puoi ricevere consigli da esperti o amici (autoproclamati), come mai nel mondo dovresti entrare in una relazione?

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Forse è la domanda sbagliata da fare. Le relazioni non avvengono perché si segue un elenco di regole; accadono quando due persone si sentono ispirate ed entusiaste scoprendo tutto ciò che possono l'una sull'altra – e loro stessi.

Questo viaggio non può essere previsto o prodotto. Ma può essere vanificato.

Una relazione ha bisogno di spazio e tempo per svolgersi in modi che nessuno dei due partner può prevedere. Richiede curiosità, apertura e casualità, l' opposto di ciò che le "regole di appuntamenti" offrono. Pertanto, piuttosto che concentrarsi su come far accadere una relazione, dovresti concentrarti su come tenerti alla larga .

Ecco le mie "anti-regole" per fare proprio questo:

1. Sii aperto ai tuoi desideri non ancora scoperti.

Lascia andare ciò che pensi di sapere di te stesso, ad esempio "Sono un estroverso! Ho bisogno di stare con qualcuno che ascolterà e mi lascerà parlare. "Siate aperti alla sorpresa-" Hmm, è piuttosto loquace; Pensavo che non avremmo fatto clic, ma mi piace davvero solo ascoltarlo. "

Impariamo di più su noi stessi in vivo. I nostri desideri più veri – emotivi, sessuali, intellettuali, fisici – emergono spontaneamente quando siamo intensamente coinvolti con altre persone. E possono contraddire le nostre narrative consolidate su chi siamo e di cosa abbiamo bisogno. Quindi, butta fuori i risultati di questo test della personalità online e sii aperto a ciò che la tua data può aiutarti a conoscere te stesso.

2. Smettila di proteggere il tuo ego.

Newsflash: le relazioni implicano la possibilità continua di dolore, delusione e imbarazzo. Ma ecco la parte buona: l'ego sopravvive. Eppure una relazione in erba non sopravviverà se perdi tempo con tattiche salvavita e salva-orgoglio. Attendere un'intera giornata per rispondere al testo della tua data potrebbe farti sembrare occupato e importante, o potrebbe spegnere la fiamma. Se ti sei divertito e vuoi rivederlo domani, perché non dirlo?

Sei preoccupato di "sembrare disperato?". Mi hanno detto che devi "giocare duro per ottenere?" Non essere sciocca. Se i semi di una vera connessione sono lì – e ancora, non puoi controllarlo o prevederlo – lui o lei vorranno vederti anche tu, e la relazione avrà la possibilità di andare avanti e di svolgersi. Il peggio che può succedere: lui o lei dice no, ti senti ferito, guarisci e sei pronto per quello che viene dopo.

3. Abbracciare l'imbarazzo.

Possiamo semplicemente ammettere che la datazione è intrinsecamente imbarazzante? Trascorrere una serata, o un giorno intero, con qualcuno che conosci a malapena va contro il nostro istinto evolutivo per restare con il nostro noto branco. Quindi è naturale armeggiare e inciampare quando si cerca di trovare un terreno comune con un estraneo virtuale.

Tutti abbiamo cercato di apparire freddi, fiduciosi e controllati. Ma ciò potrebbe limitare quanto profondamente l'altra persona possa conoscerci. Quando accetti e abbracci i momenti di incomprensione, errore di calcolo e segnali mancati o male interpretati della serata, è quando hai una vera interazione umana. E questo è ciò che porta a una vera relazione.

4. Vedi ciò che vedi, non ciò che non vedi.

Conoscere qualcuno significa vedere la persona per chi lui o lei è effettivamente. Osserva e impara tutto ciò che puoi sulla persona. È naturale cercare modelli e consistenze, ma gli umani sono infinitamente complessi e ti sorprenderanno.

L'uomo o la donna con cui stai uscendo sembra preferire le serate di basso profilo alle serate chiassose; invitalo comunque a scoppiare il compleanno del tuo amico. È bello cogliere le preferenze generali di qualcuno, ma non commettere l'errore di pensare di aver capito qualcuno. Il brivido di una relazione sta conoscendo qualcuno sempre più profondamente, ma mai completamente.

A differenza dei consigli di appuntamenti convenzionali, queste anti-regole non garantiscono nulla. Incontri non si tratta di risultati garantiti, ma sull'inaspettato e potenzialmente straordinario. Fai una prova, chissà, potresti trovare esattamente ciò che non sai di aver cercato!

Eugenio A. Duarte, Ph.D., è uno psicologo clinico in uno studio privato a tempo pieno e presidente eletto del gruppo di studio LGBT presso il William Alanson White Institute. Le sue specialità pratiche includono lavorare con persone LGBTQ e con problemi di alimentazione e di immagine del corpo. La dott.ssa Duarte insegna anche nei programmi di counseling master presso la New York University e John Jay College of Criminal Justice.