5 modi in cui gli adulti si arrabbiano a vicenda

"Alcune persone cercano di essere alte tagliando le teste degli altri". -Paramahansa Yogananda

L'American Psychological Association definisce il bullismo come "una forma di comportamento aggressivo in cui qualcuno provoca intenzionalmente e ripetutamente lesioni o disagi a un'altra persona. Il bullismo può assumere la forma di un contatto fisico, di parole o di azioni più sottili. "Un bullo può essere un giovane aggressivo, un capo o un collega intimidatorio, un partner romantico dominante, un vicino indisciplinato, un rappresentante commerciale / aziendale ad alta pressione, un condiscendente membro della famiglia, un conoscente sociale malvagio, o quelli in una varietà di altri tipi di relazioni violente.

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Ecco cinque tattiche comuni usate dai bulli per estorcere un'influenza e potenza eccessive, con riferimenti dal mio libro "Come gestire le persone aggressive, intimidatorie e di controllo". Un bullo può utilizzare uno o più dei seguenti metodi per infliggere danno, mentre ricava il piacere miserabile dalla sofferenza della vittima.

1. Bullismo fisico. Questo si riferisce all'uso di intimidazioni fisiche, minacce, molestie e / o danni. Esempi di bullismo fisico includono attacco fisico, violenza simulata (come alzare un pugno come se colpire o lanciare oggetti vicino a una persona), estorsione, stupro di data, stupro coniugale, violenza domestica, molestie sessuali sul lavoro, violazione dello spazio personale, fisica intrappolamento spaziale, dominio delle dimensioni fisiche e dominio numerico (che si unisce a una vittima).

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"Ho avuto il mio bullo, ed è stato atroce. Non solo il bullo, ma l'intimidazione che ho sentito. "- Robert Cormier

2. Bullismo materiale / materiale. Usando il proprio potere formale (cioè il titolo o la posizione) o la leva materiale (cioè finanziaria, informativa o legale) come forme di intimidazione, minaccia, molestia e / o danno. In questi scenari, il bullo usa il proprio vantaggio in statura e / o risorse per dominare e controllare la vittima.

"Maggiore è il potere, più pericoloso è l'abuso. " – Edmond Burke

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3. Bullismo verbale. Minacce; vergogna; presa in giro ostile; insulti; costante giudizio negativo e critica; o linguaggio razzista, sessista o omofobico.

"Le cicatrici della crudeltà mentale possono essere profonde e durature come ferite da pugni o schiaffi ma spesso non sono così ovvi." -Lundy Bancroft

4. Bullismo passivo-aggressivo o nascosto. Questa è una forma di bullismo meno frequente, ma per certi versi è la più insidiosa. Con molti bulli, puoi vederli arrivare perché sono pronti a rendere nota la loro presenza intimidatoria. Un bullo passivo-aggressivo o nascosto, tuttavia, si comporta in modo appropriato in superficie, ma ti abbatte con astuzia.

Esempi di bullismo passivo-aggressivo e occulto includono pettegolezzi negativi, scherzi negativi a carico di qualcuno, sarcasmo, condiscendente contatto con gli occhi, espressione facciale o gesti, mimano per ridicolizzare, causano deliberatamente imbarazzo e insicurezza, trattamento invisibile, esclusione sociale, isolamento professionale e sabotare deliberatamente il benessere, la felicità e il successo di qualcuno.

"Dietro il sorriso, un coltello nascosto!" – Un proverbio cinese antico che descrive il comportamento passivo-aggressivo

5. Cyber ​​bullismo. Molti tipi di comportamento tangibile, verbale e passivo-aggressivo di cui sopra possono essere trasmessi online tramite social media, messaggi di testo, video, e-mail, discussioni on-line e altri formati digitali. Il furto di identità è anche una forma di cyber bullismo.

"I cyber-bulli … non hanno bisogno di un accesso fisico diretto alle loro vittime per fare danni inimmaginabili." -Anna Maria Chavez

Ciò che questi cinque tipi di bullismo hanno in comune è che, una volta messi in atto ripetutamente, diventano modelli di abuso fisico, mentale e / o emotivo. A meno che non siano stabiliti confini forti ed efficaci, è probabile che il bullo ripeta e intensifichi l'abuso.

"Qualcuno che ti odia normalmente ti odia per uno dei tre motivi: ti vedono come una minaccia. Si odiano se stessi. Oppure vogliono essere te. "-Noto

La cosa più importante da tenere a mente dei bulli è che prendono su quelli che percepiscono come più deboli. Quindi, finché rimani passivo e conforme, ti fai diventare un bersaglio. Molti bulli sono anche dei vigliacchi: quando le loro vittime iniziano a mostrare la spina dorsale e difendono i loro diritti, un bullo spesso si tira indietro. Questo è vero nei cortili delle scuole, così come negli ambienti domestici e d'ufficio.

"Mi sono reso conto che il bullismo non ha mai a che fare con te. È il bullo chi è insicuro. "-Shay Mitchell

Quando affronti i bulli, assicurati di metterti in una posizione in cui puoi proteggerti in sicurezza, sia che tu stia in piedi da solo, che abbia altre persone presenti come testimoni e supporto, o che tenga una scia di carta del comportamento inappropriato del bullo. In caso di abuso fisico, verbale o emotivo, consultare consulenze, rappresentanza legale, forze dell'ordine o professionisti amministrativi. È importante difendere i bulli e non devi farlo da solo.

Fonte: http://nipreston.com/new/publications/

Preston Ni è l'autore di (clicca sui titoli): "Come gestire con successo le persone aggressive, intimidatorie e di controllo" e "Come gestire con successo persone passive-aggressive".

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