5 motivi per cui anche il tuo nemico può essere tuo amico

A volte il conflitto può rafforzare i nostri legami l’uno con l’altro.

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Hai “disapprovato” qualcuno sui social media durante le ultime elezioni presidenziali? Molte persone hanno fatto. Disattivare qualcuno online i cui punti di vista sono offensivi o sgradevoli è facile come un clic di un pulsante. E le nostre amicizie offline? Come gestisci i conflitti nelle tue relazioni di vita reale? Nel corso degli anni, ho visto come la presenza o l’assenza di amicizie stabili sia direttamente correlata al senso di benessere di una persona. Dalla condivisione dei nostri Cheerios con i nostri migliori amici in età prescolare, ai pigiama party, al sostegno reciproco attraverso le prove e le tribolazioni del primo amore, l’amicizia è una pietra angolare della nostra esperienza umana. Tuttavia, i conflitti con gli amici a volte ci mettono in contrasto con le persone che contiamo di più. Come persona che tende all’elusione dei conflitti, ho imparato ad apprezzare il processo di risoluzione dei conflitti nelle mie relazioni.

Le elezioni presidenziali del 2016 hanno inviato molte corse ai loro silos, recidendo i legami con coloro le cui opinioni politiche erano in conflitto con le loro. Piuttosto che ascoltare e ricevere la prospettiva di un’altra persona, molte persone hanno chiuso quelle linee di comunicazione personali e si sono ulteriormente radicate nelle proprie prospettive e credenze. Siamo diventati una cultura che circonda noi stessi con persone che sostengono e cristallizzano ulteriormente i nostri valori e credenze. Siamo diventati resistenti e spaventati all’udire e “vedere” il punto di vista di un altro.

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Mantenere il punto di vista di un altro non significa accettare questo punto di vista come verità. Significa che accetti quella persona come un individuo unico la cui esperienza di vita e il suo sistema di credenze le hanno dato una visione del mondo diversa dalla tua. A volte, queste prospettive alternative sono maggiori di quanto una relazione possa tollerare. Tuttavia, spesso questi punti di vista sono abbastanza grandi da sfidare il tuo stesso pensiero. Il risultato: uno spostamento o un arricchimento del tuo punto di vista. Può anche portare ad un approfondimento della tua relazione con quell’amico.

In un momento in cui i resoconti della solitudine sono in aumento, è consigliabile fare l’inventario delle proprie relazioni. Potresti scoprire che alcune delle tue convinzioni su ciò che rende una sana amicizia ti stanno trattenendo da relazioni più appaganti e gratificanti. Non commettere errori, l’eccessiva negatività nelle amicizie è malsana e tossica. È importante riconoscere le dinamiche veramente dannose in modo da poter apportare i cambiamenti necessari in queste relazioni, anche se ciò significa porre fine ad un’amicizia. Tuttavia, mentre le relazioni definite dal conflitto possono essere insalubri, il conflitto non è, per definizione, dannoso per le relazioni. In effetti, le relazioni che consentono opinioni e prospettive diverse stabiliscono le basi per un’amicizia forte e duratura. La chiave sta nell’individuare i punti di conflitto e il loro ruolo nella relazione.

Qui ci sono 5 modi in cui il conflitto con gli amici può aiutarti ad elevare le tue amicizie e la tua crescita personale.

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1. I conflitti con gli amici sfidano le credenze da lungo tempo . Solo perché hai una credenza, non significa che la credenza sia vera. Molte delle nostre convinzioni provengono da ciò che abbiamo imparato da bambini. Spesso, abbiamo incorporato queste credenze nei nostri costrutti personali senza convalidarli da adulti. Quando un amico arriva e sfida una verità che hai tenuto per tutta la vita, può sentirsi a disagio e offesa. Tuttavia, se puoi stare seduto con quel disagio abbastanza a lungo da ascoltare e ricevere questa sfida, potresti trovare una crescita.

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2. I conflitti con gli amici aiutano a sviluppare le tue capacità di problem solving . La risoluzione dei conflitti nelle relazioni è un’importante abilità di vita. Nella scuola delle mie figlie si svolgono “colloqui di pace” tra studenti che si trovano in un vicolo cieco. Questo insieme di capacità può aiutarci a gestire situazioni difficili a casa, nel lavoro e in tutte le nostre relazioni personali.

3. I conflitti con gli amici ti costringono ad affrontare potenziali difetti nel tuo modo di pensare. A volte potresti effettivamente avere una prospettiva o una credenza basate su fatti inaccurati. Potrebbe essere necessario un osservatore esterno per farlo notare e far luce su potenziali errori nel tuo modo di pensare. Un buon amico lo farà in modo rispettoso e si prenderà cura delle tue emozioni nel processo. Il loro scopo dovrebbe essere verso la tua crescita e non portare vergogna nella tua esperienza.

4. I conflitti con gli amici consentono l’onestà nelle tue amicizie. Un’amicizia sana è quella che consente a ciascun individuo di esistere nel rapporto con autenticità e integrità. Per fare questo, ogni persona deve avere fiducia che possa esprimere ciò che ritengono come verità in uno spazio sicuro. Mentre tu e il tuo amico non siete d’accordo, potete esprimere il vostro disaccordo in modo rispettoso e premuroso.

5. I conflitti con gli amici ti aiutano a sviluppare la tua empatia. Essere in grado di ricevere e trattenere le differenze di un altro richiede una certa dose di empatia. L’empatia è l’esperienza di identificare o sperimentare pensieri, idee e / o sentimenti di un altro. Ciò significa che tu connetti parte della tua esperienza interna con l’esperienza del tuo amico per capire meglio la sua realtà. Ciò influisce direttamente sul modo in cui interagisci e tratti i tuoi amici.

Le amicizie sono una parte complessa ma essenziale della vita. Nel corso normale delle relazioni, dovremmo aspettarci momenti pieni di risate e gioia, ma dovremmo anche anticipare le sfide che derivano dalla gestione dei tempi di conflitto nelle nostre relazioni.

Considera questo

I social media, mentre ci consentono di accedere a un numero maggiore di contatti personali, possono anche portarci ad isolarci verso quei gruppi che meglio riflettono le nostre idee e credenze. Forse il nostro obiettivo in tutti gli spazi che occupiamo nella nostra vita quotidiana dovrebbe essere quello di coinvolgere una varietà di amici con una varietà di esperienze.