5 segni premonitori sei con un narcisista

All'inizio di aprile di quest'anno, sono stato contattato dal team Huffington Post Live per una discussione sul narcisismo. Sono felicemente d'accordo di apparire, per una serie di motivi, non ultimo il fatto che il narcisismo sia uno dei miei soggetti preferiti. All'inizio della mia formazione, ho avuto il piacere di lavorare con una delle principali autorità sul narcisismo nel nostro campo, e in parte a causa di questa esperienza, ho continuato a lavorare con un bel po 'di pazienti a cui era stato diagnosticato un disturbo narcisistico di personalità . È lì che ho imparato che l'etichetta diagnostica formale difficilmente rende giustizia alla ricchezza e alla complessità di questa condizione. I problemi più evidenti sono facili da individuare – l'apparente assenza di un briciolo di empatia, i piani grandiosi e la postura, la rabbia per essere chiamati alla minima imperfezione o normali passi umani – ma se si rimane troppo attaccati al tratti ovvi, puoi facilmente perdere le caratteristiche sottili (e spesso più comuni) che permettono a un narcisista di intrufolarsi nella tua vita e provocare il caos.

Basta chiedere a Tina Swithin, che ha continuato a scrivere un libro sulla sopravvivenza della sua esperienza con un uomo che soddisfa chiaramente i criteri per l'NPD (e molto probabilmente, poche altre diagnosi). Ai suoi occhi innamorati, il suo futuro marito sembrava più un principe azzurro che lo sprezzante e ingannevole spendaccione che in seguito si rivelò essere. Guardando indietro, spiega Tina, dall'inizio c'erano segni di problemi, ma all'epoca erano tutt'altro che scontati. Nella vita reale, i cattivi più pericolosi pubblicizzano raramente la loro malevolenza.

Quindi cosa dobbiamo fare? Come possiamo proteggerci dai narcisisti se sono così capaci di scivolare nelle nostre vite inosservati?

Ho condiviso alcune delle mie risposte a questa domanda nella nostra conversazione, e ti incoraggio a guardarlo. Ma ce n'erano alcuni che non avevo, e altri che non avevo la possibilità di descrivere in profondità, quindi ho pensato di cogliere l'occasione per rivisitare l'argomento qui. Calpestare con attenzione se si intravedono alcuni di questi segni più sottili:

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1) I sentimenti proiettati dall'insicurezza : non intendo che i narcisisti vedano l' insicurezza ovunque. Sto parlando di un diverso tipo di proiezione, simile a giocare a patata bollente con un senso di piccolezza e carenza. I narcisisti dicono e fanno cose, sottili o ovvie, che ti fanno sentire meno intelligente, meno compiuto, meno competente. È come se dicessero: "Non voglio sentirmi insicuro e piccolo; qui, prendi i sentimenti. "Immagina il capo che interroga i tuoi metodi dopo che la loro decisione deraglia un progetto importante, la data che spesso afferma di non capire quello che hai detto, anche quando sei stato perfettamente chiaro, o l'amico chi ti maledice sempre con un debole elogio ("Bel lavoro questa volta!"). Ricorda il detto: "Non colpire la veranda del tuo vicino per far risplendere la tua luce". Bene, il narcisista ama spegnere le luci per sembrare più luminoso al confronto.

2) Fobia delle emozioni: i sentimenti sono una conseguenza naturale dell'essere umani, e tendiamo ad averne molti nel corso delle normali interazioni. Ma il fatto stesso di avere un sentimento in presenza di un'altra persona suggerisce che puoi essere toccato emotivamente da amici, familiari, partner e anche la tragedia occasionale o il fallimento. I narcisisti detestano sentirsi influenzati in modo significativo. Sfida il loro senso di perfetta autonomia; ammettere un sentimento di qualsiasi tipo suggerisce che possano essere influenzati da qualcuno o qualcosa al di fuori di essi. Quindi cambiano spesso argomento quando si manifestano i sentimenti, specialmente i loro, e il più rapidamente possibile con la rabbia, è spesso come tirare i denti per farli ammettere di aver raggiunto il punto di ebollizione – anche quando sono dentro nel mezzo della tirata più terrificante.

3) Una storia familiare frammentata: il narcisismo sembra essere nato dall'abbandono e dall'abuso, entrambi noti per creare uno stile di attaccamento insicuro (per ulteriori informazioni sull'attaccamento, vedere qui e qui). Ma il fatto stesso che i narcisisti, nonostante tutti i loro atteggiamenti, siano profondamente insicuri, ci dà anche un modo semplice per individuarli. Le persone legate in modo insicuro non possono parlare in modo coerente della loro famiglia e della loro infanzia; i loro primi ricordi sono confusi, contradditori e crivellati di lacune. I narcisisti spesso si lasciano sfuggire proprio perché la loro storia d'infanzia non ha senso, e il mito più comune che portano in giro è la storia di famiglia perfetta. Se la tua data canta le lodi per la loro famiglia esaltata, ma le ragioni del panegirico sembrano vaghe o discorsive, fai attenzione. Il diavolo è nei dettagli, come si suol dire – e molto probabilmente, è per questo che non li senti.

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4) Culto degli idoli: un'altra comune tendenza narcisistica a cui potresti essere meno familiare è l'abitudine di mettere le persone sui piedistalli. La logica va un po 'così: "Se trovo qualcuno perfetto per essere vicino, forse una parte della loro perfezione mi sfiorerà, e diventerò perfetto per associazione." Il fatto che nessuno possa essere perfetto di solito è perso sul narcisista adoratore di idoli – almeno finché non scoprono, come inevitabilmente fanno, che il loro idolo ha i piedi di argilla. E sii indietro quando succede. Poche esperienze possono prepararti per il vetriolo di un narcisista improvvisamente deluso. Cerca qualsiasi pressione per conformarti a un'immagine di perfezione, indipendentemente da quanto possa essere piacevole o magica l'adulazione compulsiva.

5) Un alto bisogno di controllo: per lo stesso motivo i narcisisti spesso detestano il soggetto dei sentimenti, non possono sopportare di essere in balia delle preferenze degli altri; ricorda loro che non sono invulnerabili o completamente indipendenti – che, in realtà, potrebbero dover chiedere quello che vogliono – e ancora peggio, le persone potrebbero non sentirsi in grado di soddisfare la richiesta. Piuttosto che esprimere le proprie esigenze o preferenze, spesso organizzano eventi (e manovrano le persone) per orchestrare i risultati desiderati. Nella forma estrema, questo può manifestarsi come comportamenti di controllo abusivi. (Pensa all'uomo che rimprovera la moglie quando la cena non è pronta non appena torna a casa. Si scaglia proprio perché in quel preciso istante è costretto a riconoscere che dipende da sua moglie, qualcosa che preferirebbe evitare. Ma come con la maggior parte di queste bandiere rosse, gli sforzi di controllo sono spesso molto più sottili di un vero e proprio abuso. Sii alla ricerca di qualcuno che ti faccia sentire nervoso nell'approcciare certi argomenti o condividere le tue preferenze. I narcisisti hanno un modo di far sentire le scelte off-limits senza esprimere alcuna rabbia – un sussulto di disapprovazione, una chiamata dell'ultimo minuto per anticipare i piani, ritardi cronici ogni qualvolta si è incaricati di organizzare una notte insieme. È più una guerra di logoramento per la tua volontà che un vero e proprio assalto alla tua libertà.

Nessuno di questi segni, isolatamente, dimostra che sei con un narcisista. Ma se ne vedi molti, è meglio sedersi e fare attenzione. Sono tutti mezzi per schivare la vulnerabilità, e questa è la tattica preferita di un narcisista.

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Una versione di questo articolo apparve in precedenza nell'Huffington Post

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