52 modi per mostrare Ti amo: identifica i significati del silenzio

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Il mio solito marito da imparare ha bisogno di tempo per imparare a interpretare i diversi significati dei miei silenzi. Forse le loro differenze inizialmente lo hanno confuso. Forse la comunione silenziosa era nuova per lui. Ma forse il più grande ostacolo era la sua aspettativa, rinforzata durante la sua infanzia, gli anni del college e in particolare la facoltà di giurisprudenza, che la gente mostrava interesse impegnandosi attivamente nella conversazione, a volte anche discutendo.

Coloro che sono addestrati in analisi e discussioni, come quelli che frequentano la scuola di legge, sono naturalmente assorbiti dal combattimento verbale. Quando affrontano un'idea, anticipano di lottare con essa mentre altri partecipano. Ad esempio, se qualcuno si sente personalmente aggredito, uno studioso biblico o un avvocato ben addestrato si aspetta che combattano o almeno difendano. Mio marito, istruito in entrambi i metodi biblici e legali, aveva bisogno di tempo per capire che i miei silenzi possono avere significati multipli, ma che quasi tutti sono espressioni d'amore, sia a lui che a me stesso.

La questione del silenzio può essere affrontata da due punti di osservazione. Uno esamina il silenzio come un modo per mostrare amore; l'altro sondaggi modi per rispondere ai silenzi con amore. Entrambi richiedono che iniziamo esaminando alcuni dei significati più comuni del silenzio. Oggi ne considero sette: i primi cinque riflettono l'amore per il partner o per se stessi; le ultime due sono risposte (silenziose) al conflitto.

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1. Il silenzio può semplicemente mostrare l'ascolto attivo.

Facendo in modo che i propri cari possano esprimersi pienamente e completamente, permettiamo loro di dire ciò che intendono dire, permettendo loro di correggere le loro parole o chiarire i loro pensieri lungo la strada. Il silenzio è particolarmente utile quando si ascoltano quelle persone che pensano attraverso i loro pensieri mentre parlano. Nel linguaggio di Rorschach, descriviamo queste persone come "extratensive". Sono intuitive e sono inclini a risolvere i problemi attraverso prove ed errori. Al contrario, gli "introversi" diventano silenziosi mentre formulano ciò che vorrebbero dire. Questa differenza di percezione è responsabile di un pregiudizio importante nell'attenzione della gente. A volte è culturalmente condizionato, come mostrato in una rassegna di studi internazionali che ha trovato uno stile extratensivo per essere più comune agli americani che alle persone di altre culture. Gli americani continuano a parlare anche mentre cercano di decidere cosa vogliono dire.

2. Il silenzio può segnalare la riflessione .

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Per gli introversivi, il silenzio può essere il segnaposto per guadagnare il tempo di cui hanno bisogno per riflettere su ciò che vogliono dire o su come vogliono rispondere. Una persona con uno stile altamente riflessivo usa il silenzio quando la sua risposta può avere le maggiori conseguenze su un'altra persona o sulla relazione.

3. Il silenzio può essere un modo per evitare di creare una distrazione quando l'attenzione di una persona cara è (o dovrebbe essere) altrove.

Quando stavamo insegnando a una nipote a guidare nel traffico, ci rendemmo subito conto che parlare di qualsiasi cosa eccetto la sua guida non era d'aiuto. Quando l'attenzione di qualcuno è impegnata altrove, tacere può essere un regalo. Naturalmente, è sempre bene avvisare qualcuno di un pericolo immediato.

4. Il silenzio può essere comunione.

Seduti tranquillamente insieme, impegnati in una ricerca solitaria o diversa ma parallela o riflessioni, le persone possono provare una speciale vicinanza. Prendono in considerazione momenti di bellezza o momenti di meraviglia. Gli ospiti durante la notte che possono leggere in silenzio il giornale accanto a te al mattino si rendono i benvenuti – tranne, ovviamente, a coloro che effettivamente percepiscono erroneamente il silenzio come una forma di ritiro (vedi sotto). Personalmente, preferisco leggere tranquillamente, senza che qualcuno commenta, ma come la varietà di modi in cui alcuni rispondono alle persone che parlano durante un'emozionante serie televisiva, altri preferiscono l'interazione.

5. Il silenzio può semplicemente significare che l'attenzione è impegnata altrove .

Una persona può osservare ciò che sta accadendo nel mondo esterno o, al contrario, sintonizzarsi con le esperienze interne. L'impegno del silenzioso può essere fugace (osservando che la forma di una nuvola assomiglia a due orsacchiotti che ballano insieme) o più intensa (contemplando l'impatto del cambiamento climatico sulle formazioni nuvolose). Un focus interno potrebbe essere la revisione del programma del giorno o la distinzione tra sentimenti di ansia e sentimenti di eccitazione. Se l'attenzione è esterna o interna, potrebbe derivare dal bisogno di una persona di seguire la propria attenzione. Consentire l'attenzione per andare dove è necessario è un atto nutriente di amor proprio. Questi silenzi possono avere poco a che fare con l'altra persona nella relazione, ma possono essere consultati in seguito per la condivisione.

6. A volte, il silenzio annuncia la presenza di "un elefante nella stanza".

In questo caso, la conversazione effettiva cessa quando non viene affrontato un argomento importante. Come il proverbiale elefante nella stanza, ignorato, calpesta e trombe, entrambe le persone cercano di far finta che non ci sia. Il silenzio riflette la collusione nell'ignorare il problema, comportandosi come se non esistesse, o che potesse aspettare fino a "più tardi".

7. Il silenzio può essere un segno di ritiro .

Per l'altra persona, può sembrare cupo o persino ostile. Può indicare un rifiuto di essere coinvolto, la situazione tossica che Levenson e Gottman definiscono "stonewalling". In quanto tale, diventa un attacco passivo-aggressivo. È importante che le persone che si aspettano un impegno attivo come modalità di interazione predefinita comprendano che quando il silenzio proviene da un luogo positivo, esprime esattamente l'opposto, cioè un segno di amore. Essere in grado di decodificare i vari significati del silenzio di una persona cara è essenziale per rispondere in modo amorevole.

Puoi identificare i momenti in cui ti sei impegnato in ognuno dei sette tipi di silenzio? I tuoi silenzi tipicamente corrispondono ai significati specifici? Quali sono i più comodi per te e che ti sembrano meno familiari? Pensa ai tempi in cui le persone che ami sono silenziose. Quali messaggi portano i loro silenzi? Con che facilità puoi distinguere tra i messaggi che inviano? Riesci a pensare a un momento di "elefante nella stanza" nella tua vita?

^{Questa settimana ho esplorato sette significati di silenzio. La prossima settimana discuterò di rispondere a loro in modi che mostrano amore.}

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