Nella prima parte di questa serie di articoli, hai appreso 10 segni che sei in una relazione con un narcisista. Hai imparato che i narcisisti sono i maestri del viaggio di colpa. Hai anche imparato che i narcisisti hanno un insieme di regole per te nella relazione che non si applicano al loro stesso comportamento. Ecco altri otto segni in cui sei in una relazione con un narcisista:
1. Cambiare la tua mente è considerato un affronto per loro.
"Hai detto che stavi andando al cinema alle 18:00. Ma ora stai dicendo che stai andando alle 8 di sera. Come puoi cambiare piani del genere? "Perché hai questa cosa meravigliosa chiamata libero arbitrio . Gli esseri umani hanno il diritto di cambiare idea in qualsiasi momento e per qualsiasi ragione. Quando cambi idea su qualcosa, fa sentire al narcisista una perdita di controllo. Come hai appreso dalla prima parte di questo articolo, cercheranno di ottenere il controllo attraverso il trattamento silenzioso, i viaggi di colpevolezza e qualcosa chiamato "illuminazione a gas", che leggerai dopo.
2. Loro piangono negando qualcosa che hanno detto o fatto, e ti fa pensare se stai impazzendo.
Potresti aver giurato che il narcisista ti ha detto che stavano raccogliendo Johnny da scuola oggi. In effetti, hai ricontrollato con loro. Ma ora il narcisista sta dicendo che non ti hanno mai detto niente del genere. Forse l'ho solo immaginato , pensi. Inizi a mettere in discussione la tua versione della realtà.
Anche se hai la prova definitiva che il narcisista ha detto o fatto qualcosa, ti diranno che hai frainteso, o mentiremo apertamente e dire che non è mai successo. Uno dei modi in cui i narcisisti prendono il controllo è quello di farti costantemente mettere in dubbio la tua sanità mentale. Quale modo migliore per avere il controllo su di te piuttosto che implicare (o dirti chiaramente) che sei pazzo.
Questo fenomeno di negare o alterare la verità è chiamato gaslighting ed è un tratto distintivo di un narcisista. Prende il nome dal film del 1944 Gaslight , in cui un marito manipola una moglie pensando che stia impazzendo. Uno dei modi in cui lo fa è oscurando e quindi illuminando le luci a gas nella loro casa. Quando la moglie gli parla delle luci che cambiano, afferma di non avere idea di cosa stia parlando.
3. Sembrano affascinanti e affabili per tutti gli altri.
Ai narcisisti piace avere un bell'aspetto e il loro comportamento è percepito come buono. Tuttavia, a porte chiuse è un'altra storia. Ti senti come nessun altro vede la persona reale con cui vivi. Nella terapia di coppia, il terapeuta potrebbe anche non comprare che il narcisista è chi dici di essere. Ricorda, i narcisisti sono maestri della manipolazione.
4. Cercheranno di farti tornare indietro se te ne vai.
Ciò che il narcisista teme di più è l'abbandono percepito. Il narcisista vuole attenzione: se è buona o cattiva attenzione non importa. Nella parte I, hai appreso l'uso del trattamento silenzioso da parte del narcisista come modo per ottenere il controllo della relazione. Se cerchi di contattare il narcisista o di mostrargli che sei turbato dal trattamento silenzioso, si nutre di quell'attenzione. Se ignori il trattamento silenzioso, il narcisista tenterà quindi di riportarti indietro. Questo a volte viene definito "aspirapolvere", come il vuoto. Il narcisista diventerà così forte che ora sei tornato nella stessa relazione dinamica. Come hai appreso dalla prima parte, tuttavia, quella riunione felice sarà sostituita da un peggioramento ancora peggiore di prima.
5. Non sono solo frugali, sono avari. Tranne quando si acquista qualcosa per se stessi.
Il narcisista ti dice che non avevano abbastanza soldi per farti un grande regalo di compleanno quest'anno. Poi vedi che hanno un sacco di vestiti nuovi nel loro armadio. Si aspettano che paghiate per l'intrattenimento quando voi due uscite – e se non pagate, si sentono in colpa per il vostro viaggio e per raccontarvi di tutte le volte in cui hanno pagato un'attività. Con riluttanza tiri fuori di nuovo il portafoglio, perché non vuoi affrontare il contraccolpo che sai arrivare se ti confronti con il narcisista.
6. Ti danno dei regali che ti fanno grattarti la testa.
Il narcisista ti regalerà un regalo di compleanno che non ha nulla a che fare con i tuoi interessi. In effetti, il regalo che ti danno è così off-line che ti chiedi se il tuo regalo si sia mescolato con quello di qualcun altro. Il regalo sembra qualcosa che è stato appena estratto da uno scaffale da qualche parte con poca idea. Questi doni vengono dati quando sei solo tu e il narcisista a casa. Se ti viene fatto un regalo di fronte ad altre persone, potrebbe essere un regalo esagerato che tu sai che voi due non potete permettervi. Ricorda, al narcisista piace stare bene di fronte agli altri.
7. Le tue vacanze sono solitamente rovinate.
Sembra che il tuo partner / coniuge si arrabbi davvero con te o compia un'azione di sparizione prima delle vacanze importanti, come Natale. Non riesci nemmeno a ricordare di cosa si trattasse, ma è stato grande. Nella tua mente tu vai più e più volte su ciò che avresti potuto fare per sconvolgere il narcisista. La verità è che potresti non aver fatto nulla. I narcisisti odiano concentrarsi su se stessi: sei stato davvero impegnato con le tue feste di vacanza al lavoro e nelle tue organizzazioni sociali (come dovresti). I narcisisti hanno anche difficoltà con quello che percepiscono come il loro partner / coniuge felice, indipendente da loro. Così ora trascorri le tue vacanze a chiedersi dove sia finito il narcisista, e picchiarti su di esso.
8. Dicono a tutti che sei veramente pazzo.
Ricorda come il narcisista ti ha detto che i loro ex erano tutti pazzi e come alla fine erano con qualcuno stabile (tu)? Ora scopri attraverso amici e parenti che il tuo ex sta dicendo loro che sei pazzo. E poiché tutti li trovano affascinanti (vedi il numero 3 sopra), sei preoccupato che queste persone crederanno al narcisista su di te. Potresti anche avere amici o parenti che prendono il lato del narcisista. Scoprirai che quelle sono persone che non volevi davvero intorno a te. I tuoi veri amici sanno la verità. Questo comportamento narcisistico diventa più probabile dopo un combattimento o se la tua relazione finisce.
Nella terza parte di questa serie, imparerai come affrontare la relazione con un narcisista.
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