Verità

"Chiunque sia incurante della verità nelle piccole questioni non può essere considerato attendibile con questioni importanti". – Albert Einstein

Cosa è successo alla "verità semplice?" "Tutta la verità e nient'altro che la verità?"

Nel mondo di oggi, la verità sembra essere un concetto sfuggente. Secondo il dizionario, abbiamo adottato ufficialmente un certo numero di diversi tipi di verità.

Verità: la qualità di sembrare o sentirsi vera, anche se non necessariamente vera.

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Alt Truth: un raggruppamento ideologico associato a estremi punti di vista conservatori o reazionari, caratterizzato dal rifiuto della politica tradizionale e dall'uso di media online per diffondere contenuti deliberatamente controversi.

E il vincitore del Word of the Year del Dizionario Oxford dell'anno scorso:

Post verità: in relazione o denotando circostanze in cui i fatti oggettivi sono meno influenti nel plasmare l'opinione pubblica piuttosto che fare appello all'emozione e alla convinzione personale.

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Yikes! La verità è davvero così complicata?

Nel mio ultimo articolo, ho parlato di Huna, l'antico sistema hawaiano di lavoro energetico, empowerment e benessere di spirito, mente e corpo. Ho il privilegio di portare avanti la 28a generazione di un lignaggio di Huna, e insegno la sua saggezza agli studenti di tutto il mondo. Molti dei concetti di base di Huna sono nei significati più profondi della parola aloha . E uno di questi concetti è oia'i'o .

'Oia'i'o è più di una grande parola Scrabble. La parola significa "verità" o "per dire la verità". 'Oia'i'o ci dice di essere veritieri, autentici e genuini. Ci ricorda di essere trasparenti in tutte le situazioni con tutti.

Ora, se hai appena avuto un attacco di panico leggendo l'ultima frase, ho capito assolutamente! Ci è stato insegnato a proteggerci non essendo sinceri o schietti. Tratteniamo parti di noi stessi e tratteniamo i nostri veri pensieri e sentimenti in modo da non scuotere la barca. Facciamo finta di essere d'accordo con gli altri per evitare conflitti. Facciamo finta di stare bene quando non siamo così non ci sentiamo vulnerabili.

Nelle nostre vite quotidiane, è così facile dire quelle piccole bugie bianche. (A proposito, non importa di che colore sia, una bugia è ancora una bugia.) Per molti di noi, è diventato così di routine che a malapena si nota che lo stiamo facendo. Qualcuno di questi suona familiare?

"Cosa c'è che non va?" "Niente."

"Ti dispiace restare in ritardo per finire quel progetto?" "Nessun problema."

"Questi pantaloni mi fanno sembrare grasso?" "Certo che no!"

Potremmo avere le nostre ragioni per non dire la verità. Ma come ci ricorda Bo Bennet:

"Per ogni buona ragione c'è da mentire, c'è una ragione migliore per dire la verità."

Il concetto di 'oia'i'o' è molto più che non mentire. Si tratta di presentarsi come chi siamo veramente. Huna dice che, se non ti presenti autenticamente, non puoi avere una vera unità con gli altri o partecipare pienamente alla vita. Senza 'oia'i'o' ti viene impedito di essere veramente allineato e in pace con te stesso, gli altri o il mondo intorno a te.

'Oia'i'o' è un concetto che ho davvero preso a cuore nella mia vita. Credo nell'essere gentile, amorevole e premuroso con tutti. Ma ho preso la decisione mentre iniziavo ad insegnare a Huna che sarei anche sincero e onesto. Quando qualcuno mi fa una domanda diretta o mi chiede feedback, io do una risposta diretta. Con alcune domande o richieste, devo dire la verità: preferirei non rispondere!

È una regola semplice, anche se non sempre facile da seguire: basta essere veritieri. Troppi di noi sono fuori allenamento. Se non conosci la risposta a una domanda, di 'che non lo sai. Se la verità che devi parlare è difficile, prenditi qualche secondo quindi pronuncia la tua verità il più coscientemente possibile. Se dire la verità è vulnerabile, fai un respiro profondo e fallo comunque.

Per quanto spaventoso possa essere in alcune situazioni, dire la verità ed esprimerti autenticamente è anche una grande libertà. Non sprechi più energia nascondendo o fingendo di essere qualcuno che non sei. Non ti preoccupi più di come ti trovi. Non ti preoccupi più di rimanere coerente con l'ultima bugia che hai detto!

Pensa a come ti senti intorno alle persone che sono autentiche con te. Non senti un livello di fiducia e conforto? Quello che dicono può essere difficile da ascoltare, ma tu sai sempre da dove vengono: nessuna agenda nascosta o secondi fini, nessuna sensazione di essere manipolata. Praticare 'oia'i'o' può portare le tue relazioni a un livello completamente nuovo che è più profondo e più connesso.

Probabilmente la persona più importante con cui devi essere sincero è te stesso. Sapendo chi sei veramente, non chi pensi di dover essere. Riconoscere i tuoi sogni e desideri autentici. Esaminando i tuoi luoghi di paura e rabbia. Apprezzando i tuoi aspetti positivi e dichiarando la tua grandezza.

Se sei stato catturato nella piccola trappola bianca per un po ', come puoi iniziare la tua pratica di' oia'i'o '? Per prima cosa, è importante essere consapevoli di quando dici la verità e quando non sei così sincero, quando le tue azioni sono autentiche o quando sono solo opportune. Presta attenzione a come ti senti ogni volta che reciti o parli: ti senti bene e integro? Ti senti inautentico? Prendi l'abitudine di fermarti prima di parlare o agire per trovare la tua verità e la risposta più genuina. Tieni presente che essere sincero e autentico diventerà più facile e più comodo più lo proverai.

Quando arriva a questo, la verità è semplice, non complicata. Ti invito a sperimentare con la pratica di 'oia'i'o' per vedere di persona quanto può essere autorizzante.

"L'onestà è più che non mentire. È la verità che dice, la verità che parla, la verità che vive e la verità che ama ". – James E. Faust

Per il tuo totale potenziamento!

Mahalo,

Dr. Matt

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Byline: Matthew B. James, MA, Ph.D., è presidente di The Empowerment Partnership. Autore di diversi libri, il Dr. Matt ha addestrato migliaia di studenti ad essere totalmente responsabilizzati usando la Neuro Linguistic Programming (NLP), Huna, la terapia Mental Emotional Release® (MER®) e Empowerment Fit, un programma che incorpora mente / corpo mirati / pratiche spirituali per creare una forma fisica e una salute ottimali. Scarica il suo rapporto speciale gratuito, Tutto quello che dovrai sapere per raggiungere i tuoi obiettivi. Per contattare il Dr. James, si prega di inviare un'e-mail a [email protected] o visitare il suo blog su www.DrMatt.com.