8 motivi per perdonare

Praticare il perdono indica almeno 8 sviluppi positivi.

Il perdono all’interno della psicologia è relativamente nuovo, essendo emerso come oggetto di ricerca negli ultimi anni ’80 (Enright, Santos e Al-Mabuk, 1989). Nei tre decenni successivi, una serie di studi sono emersi all’interno delle professioni di salute mentale che mostrano che la terapia del perdono è benefica per il cliente, per chi perdona (Baskin e Enright, 2004; Wade et al., 2014). Dobbiamo fare attenzione a questi risultati soprattutto perché potrebbe emergere una falsa conclusione: il perdono è solo per, o principalmente per, colui che perdona; ha poco a che fare con quello perdonato. Questo, in realtà, non sembra essere il caso. Una riflessione su ciò che il perdono realizza, il suo scopo o scopo, suggerisce almeno 8 scopi per perdonare.

Cosa significa perdonare? Anche se ci possono essere comportamenti diversi attraverso l’ampia varietà di culture per esprimere il perdono, nella sua essenza universale, il perdono può essere definito come una virtù morale, centrata sulla bontà, che si verifica nel contesto di essere trattati ingiustamente da altri. Colui che sceglie di perdonare deliberatamente cerca di eliminare il risentimento e di offrire bontà di qualche tipo nei confronti della persona incriminata, che si tratti di gentilezza, rispetto, generosità o persino amore. Colui che perdona non torna automaticamente in una relazione pericolosa. Il perditore può perdonare e quindi non riconciliarsi. Il perdonatore non scusa il comportamento ingiusto, ma offre bontà di fronte all’ingiustizia. Il perdonatore non dovrebbe pensare in termini “o / o”, perdonando e abbandonando una ricerca di giustizia, o cercando giustizia da solo senza perdonare. Le due virtù morali del perdono e della giustizia possono e devono essere applicate insieme.

Fonte: disegni di KuanShu

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Con questa comprensione in atto, ecco almeno 8 motivi per perdonare. Quali di questi sono nella tua consapevolezza quando offri questa virtù a coloro che ti hanno fatto torto?

Quando perdono, lo faccio:

1. per diventare emotivamente più sani. Il perdono può ridurre la rabbia malsana.

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2. per riparare le relazioni in quanto mi aiuta a vedere il valore dell’altro.

3. Crescere nel personaggio perché può aiutarmi a diventare una persona migliore.

Fonte: Tempo di sognare

4. essere di aiuto, entro limiti ragionevoli, nei confronti di chi ha agito ingiustamente. Il perdono estende la mano dell’amicizia anche se l’altro può rifiutarlo.

5. per aiutarmi ad aiutare altri membri della famiglia a vedere che il perdono è una via per la pace. Il perdono per la pace, in altre parole, può essere trasmesso attraverso le generazioni.

6. motivarmi a contribuire ad un mondo migliore in quanto la rabbia non domina.

7. per aiutarmi a vivere in modo più coerente la mia filosofia di vita o la tradizione di fede se quella visione del mondo onora il perdono.

8. esercitare la bontà come fine a se stessa indipendentemente da come gli altri reagiscono alla mia offerta di perdonare.

Perdonare significa esercitare la bontà anche verso coloro che non sono buoni con te. Il perdono è forse la più eroica di tutte le virtù morali (come la giustizia, la pazienza e la gentilezza, per esempio). Dico che è eroico perché quale altra virtù morale riguarda l’offerta di bontà, attraverso il proprio dolore, verso colui che ha causato quel dolore? Vedete questo – la natura eroica del perdonare – mentre lo estendete agli altri?

Riferimenti

Baskin, TW, & Enright, RD (2004). Studi di intervento sul perdono: una meta-analisi. Journal of Counseling and Development, 82 , 79-90.

Bene, RD, Santos, M. e Al-Mabuk, R. (1989). L’adolescente come perdonatore. Journal of Adolescence , 12, 95-110.

Wade, NG, Hoyt, WT, Kidwell, JEM e Worthington, Jr., EL (2014). Efficacia degli interventi psicoterapeutici per promuovere il perdono: una meta-analisi. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 82, 154-170.