Quando hai un po ‘di tempo in più sulle mani – non abbastanza per andare veramente da nessuna parte o dipingere una stanza, ma solo per alcuni minuti o al massimo una mezz’ora – potresti desiderare di essere produttivo anziché uccidere il tempo. Qui ci sono alcune cose che puoi fare mentre aspetti di uscire di casa, o aspettare quella chiamata o e-mail, o quando hai solo pochi minuti extra che non vuoi sprecare.
1. Leggi un po ‘. Che si tratti di un libro, di un giornale, di un blog o di una rivista. Dieci minuti di lettura al giorno fanno la differenza nel modo in cui elabori le informazioni. Puoi abituarti a non leggere, quindi ricorda di usare e tesoro questo straordinario dono che abbiamo.
2. Floss e lavarsi i denti. Due volte al giorno è buono e tre volte è meglio. Ci vogliono solo cinque minuti e ti sentirai riposato dopo. È un ottimo piccolo racconto e, sì, ti rende più sano. C’è una connessione tra salute orale e salute del cuore.
3. Se vuoi rinfrescarti ma non hai tempo per la doccia, prova a lavarti la faccia. Ti darà un passaggio e può aiutare a ridurre la tua ansia. Se rimango bloccato su un particolare pezzo, trovo che il lavaggio del viso in cinque minuti possa liberare la mia mente.
4. Metti via i piatti (o in lavastoviglie). Di nuovo, stai usando il tuo tempo con saggezza, facendo qualcosa di costruttivo che dovrai comunque fare in seguito. Pulire i contatori, eliminare la spazzatura e in generale raccogliere intorno alla casa richiede in genere solo pochi minuti e, sì, ti sentirai meglio. Lanciare un carico di biancheria ha lo stesso effetto. In generale, se la tua casa è più organizzata, così è la tua mente.
5. Pulisci un cassetto della spazzatura. Ne ho troppe di queste perché quando raccolgo la casa, e non so dove mettere qualcosa, va in un cassetto della spazzatura. Ho una coppia in cucina e molti altri in tutta la casa. Se dovessi lavorare su uno di questi una settimana nei miei minuti gratuiti, invece di fissare la mia casella di posta, l’operazione sarebbe stata eseguita.
6. Controlla i tuoi account sui social media. Bastano pochi minuti e questo è un buon uso del tempo se stai aspettando di fare qualcos’altro. Trascorrere ore sui social media non è molto sociale, quindi per favore gestisci il tuo tempo su Internet. Se è il modo in cui scegli di rilassarti o comunicare con gli amici, va benissimo, ma richiede più di cinque o trenta minuti.
7. Butta via vecchi documenti. Se hai documenti, buste o lettere aperte sulla tua scrivania, probabilmente è perché non hai il tempo di attaccare l’intero processo di pulizia della scrivania, o ne sei intimidito. Comincia a farlo da cinque a venti minuti, mentre aspetti. Fare questo manterrà la tua scrivania più pulita.
8. Raggiungere un vecchio amico. Invia un messaggio o una email a qualcuno che è nella tua vita ma con cui non hai comunicato da un po ‘(a parte il fatto che gradiscono i loro post su Facebook). Entrare in contatto farà sì che entrambi vi sentiate meglio, e quella volta vi servirà bene perché tutti abbiamo bisogno di vecchi amici nelle nostre vite.
9. Se qualcuno o qualcosa (con una coda) è in giro, puoi passare qualche minuto in più a dare a lui, a lei, o un’attenzione in più. Accarezzare il cane o il gatto ci aiuta a rilassarci, abbassa la pressione del sangue, ci fa sentire più sicuri e così fa un lungo abbraccio. Non è un brutto modo per passare un po ‘di tempo.
Da cinque a dieci minuti è il momento di cambiare i vestiti o cambiare la tua vita, a seconda di cosa scegli di fare. Non abbiamo abbastanza tempo da perdere, quindi cerca di migliorare la tua vita con quei minuti extra.
