Di tutte le persone nel mondo, probabilmente il tuo partner ha il tuo miglior interesse in mente. Voglio dire pensarci: questa persona sta condividendo la propria vita con te. Hanno scelto di stare con te perché pensano molto a te, si prendono cura di te e vogliono formare una vita insieme. Se sei sposato, lo è ancora di più. Nel bene e nel male, voi e loro siete insieme. Ciò significa che le tue azioni (o inattività) hanno un impatto sulla relazione e sul tuo partner. Ciò significa anche che questa persona è più influenzata da ciò che fai, da come agisci e da come gestisci le cose. E sì, questo va in entrambe le direzioni. Quindi, naturalmente, vogliono aiutarti a diventare una persona migliore – questo è, dopo tutto, uno degli aspetti importanti e gratificanti dell’essere in una relazione sana. Questo spesso significa anche fornire un feedback.
Per chiunque abbia avuto una relazione sentimentale, sai che il conflitto accade. In effetti, è inevitabile. Non è raro che le coppie diano feedback al partner dopo un disaccordo, in particolare riguardo a come sono state gestite le cose. Sapete anche che assistete al fatto che il vostro partner commette errori e che spesso siete la persona a cui vengono quando hanno bisogno di supporto o consiglio. Se è il consiglio che “vogliono” sentire, è probabile che accetti ciò che offri senza alcuna confutazione. Tuttavia, quando non è il consiglio che stanno cercando, o quando fornisci feedback meno che positivi, il tuo partner resiste e devia? Quando i ruoli sono invertiti, resistete e deviate?
Che cos’è il feedback negativo nel contesto delle relazioni romantiche? Perché alcune persone hanno difficoltà a ricevere feedback negativi dal loro partner? In realtà, questo non ha alcun senso. Pensa a questo: se il tuo partner ha il tuo miglior interesse in mente, perché vorrebbe dirti qualcosa per qualsiasi motivo se non quello di renderti una persona migliore? L’unico vero vantaggio che si ottiene fornendoti un feedback negativo è quello di rendere il rapporto sempre più forte.
Ancora una volta, i partner hanno incredibili difficoltà a ricevere feedback negativi o critiche costruttive da parte del loro partner. La reazione immediata è di rifiuto e di rigetto. Da qualche parte sotto questa reazione si nasconde la convinzione che il partner che fornisce feedback sia malizioso, che abbia una gamba alzata o che ti faccia sentire meno. Tuttavia, logicamente parlando, questo spesso non è il caso. E chi è meglio fidarsi della persona che è con te la maggior parte del tempo e si impegna con te in alcune delle aree mentali ed emotivamente difficili della tua vita? Ti conoscono meglio e vogliono il meglio per te.
Più sarai disposto a sentire ciò che il tuo partner ha da dire, e in effetti rifletteranno sul loro feedback, più è probabile che probabilmente apporterai cambiamenti nella tua vita che sono in meglio. Di seguito sono riportate alcune strategie per aumentare la comprensione, ascoltare ciò che sta dicendo il tuo partner e riflettere in modo sano ed efficace.
