Ansia sociale nei bambini

Fonte: Calvin, via Flickr, Creative Commons

Il mio bambino di tre anni è stato diagnosticato con ansia sociale da uno specialista dello sviluppo. La sua insegnante di scuola materna mi dice che è 'solo timido'. Dovremmo preoccuparci che l'insegnante non stia prendendo sul serio la diagnosi? Cosa possiamo fare per aiutare nostro figlio?

Ansia sociale e timidezza: qual è la differenza?

C'è una vasta gamma di ciò che è "normale", quando si tratta di fiducia sociale. Questo è vero per gli adulti, ed è ancora più vero per i bambini piccoli. Alcuni bambini sono facilmente fiduciosi con gli estranei e godono di interazioni con persone che non conoscono molto bene. Altri bambini sono più scettici e non gradiscono l'attenzione della gente finché non li conoscono. Possiamo pensare a quei bambini come "timidi". Altri ancora sono immobilizzati dalla paura e dall'ansia quando si trovano in situazioni sociali. Quel tipo di reazione intensa è ciò che a volte viene etichettato come "ansia sociale".

Se un insegnante legge un bambino come "timido" piuttosto che soffrire di ansia sociale, il bambino sta probabilmente gestendo l'esperienza sociale della classe piuttosto bene, il che mette in discussione la diagnosi di ansia sociale.

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Segnali di avvertimento per l'ansia sociale

Vogliamo che i nostri figli prestino attenzione ai pericoli nel loro ambiente. Ma quando una preoccupazione salutare diventa patologica? Quando dovremmo considerare la possibilità di ansia sociale? Ecco alcuni comportamenti che Anne Marie Albano suggerisce di cercare:

1. Il tuo bambino è a disagio nel parlare con gli adulti o con altri bambini, anche quando hanno familiarità con loro?
2. Il tuo bambino evita il contatto visivo, borbotta, o parla molto silenziosamente quando viene indirizzato da altre persone?
3. Il tuo bambino arrossisce o trema intorno ad altre persone?
4. Il tuo bambino piange o fa i capricci di fronte alle nuove persone?
5. Vostro figlio esprime intensa preoccupazione per fare o dire la cosa sbagliata?
6. Il tuo bambino si lamenta di problemi fisici come dolori di stomaco e vuole stare a casa da scuola, viaggi di campagna o feste?
7. Il tuo bambino si ritira dalle attività e vuole passare tutto il tempo a casa?

Tensione dinamica: identificare i problemi in anticipo e evitare di patologizzare lo sviluppo normale

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È bene identificare i potenziali problemi in anticipo e affrontarli prima che diventino più grandi. Quando le differenze sono viste come opportunità di apprendimento, spesso diventano punti di forza per i bambini. Ciò è vero sia per le preoccupazioni sociali sia per lo sviluppo più lento dell'attenzione, della coordinazione fisica o della lettura.

Ma evita l'etichetta se non necessario. Una buona regola empirica con le differenze dei bambini rispetto agli altri è quella di evitare l'uso di un'etichetta dal suono ufficiale, a meno che non sia assolutamente necessario per il bambino ottenere il trattamento necessario. Ciò vale tanto per l'ansia sociale quanto per le difficoltà di apprendimento come lo è per i doni.

Le etichette portano problemi, compreso il senso che c'è qualcosa (in modo permanente) sbagliato con il bambino. Ciò può erodere la fiducia, così come l'apprendimento naturale e processi in crescita che altrimenti porterebbero il bambino a superare il problema. La maggior parte delle volte, le soluzioni possono essere trovate senza l'uso di un'etichetta spaventosa.

Meccanismi di coping: sostenere la fiducia del bambino nelle situazioni sociali

1. Inizia con te stesso. Se sei ansioso negli incontri sociali, stai trasmettendo quell'ansia a tuo figlio. Proprio come i genitori possono insegnare ai bambini ad accogliere o temere cani o bruchi, possono insegnare loro ad accogliere o temere altre persone.
2. Sii positivo L'ansia sociale è una preoccupazione per il giudizio degli altri. Quindi, non criticare il comportamento o le interazioni del tuo bambino con gli altri. Invece, cercare fonti di celebrazione e congratulazioni.
3. Guarda l'insegnante come un alleato che risolve i problemi . Gli insegnanti non hanno sempre ragione, e un determinato insegnante non è sempre buono per un dato bambino, ma le cose di solito vanno meglio per un bambino quando i genitori lavorano in modo costruttivo e rispettoso con l'insegnante.
4. Respirazione profonda . Uno dei trucchi più antichi per ridurre l'ansia: fai un respiro profondo. E poi prendine un altro. Magia. Ho visto bambini di 18 mesi imparare a farlo.
5. Tranquillo da solo. L'asilo nido e l'asilo nido sono luoghi stressanti per i bambini. A volte ciò che appare come ansia sociale è un normale e sano bisogno di stare da soli per qualche minuto. Ogni bambino dovrebbe avere uno spazio sicuro in cui poter scegliere di ritirarsi in tranquillità da solo.
6. Consapevolezza. Quando i bambini imparano a prestare attenzione ai propri sentimenti, possono attivare strategie di coping quando necessario, come respirare profondamente o prendere alcuni minuti da soli.
7. Gioco di ruolo. Inventa le situazioni sociali con tuo figlio e recitali insieme. Sii creativo come vuoi, portando costumi, oggetti di scena, fratelli e animali imbalsamati nell'azione, se lo desideri.
8. Leggi libri su problemi sociali e fiducia . Quindi parla di cosa sta andando bene (o male) per i personaggi.
9. Gioco all'aperto. Trascorrere del tempo all'aperto, correre, oscillare, scavare e giocare, ha molti vantaggi, uno dei quali è ridurre l'ansia. Questo è vero sia per i bambini sia per gli adulti.
10. Gratitudine. Insegna a tuo figlio l'abitudine di cercare fonti di gratitudine. Ciò aiuta a cambiare il canale emotivo dalla paura alla gratitudine.
11. Divertenti attività sociali. Identifica le attività di tuo figlio, che siano musicali, atletiche o altro. Quindi cerca le circostanze in cui possono partecipare a quelle attività con altri della loro età.
12. Rispetta il temperamento del tuo bambino. Il tuo bambino potrebbe aver bisogno di più tempo da solo rispetto ad altri, e potrebbe impiegare più tempo di altri per scaldarsi con gli estranei. Va bene, e non qualcosa da sistemare.
13. Fidati della competenza di tuo figlio . Non cercare di proteggerli dalle interazioni sociali parlando per loro, o permettendo loro di evitare tutte le attività sociali. Iperprotezione è paralizzante.
14. Piccoli passi. L'apprendimento avviene un piccolo passo alla volta. Prendi l'apprendimento sociale di tuo figlio il più lentamente possibile, ricordando che ci saranno giorni brutti e buoni durante il percorso. Pensa a ogni "fallimento" o problema come un'opportunità per raggruppare, ripensare e riprovare.
15. Equilibrio. Consenti a tuo figlio il tempo da solo e i tempi di inattività di cui hanno bisogno, oltre alle opportunità di impegno sociale positivo.
16. Fidati del tuo istinto . Se hai aiutato il tuo bambino con meccanismi di coping, e hai lavorato con l'insegnante, e ritieni ancora che i bisogni del bambino non siano ben soddisfatti, è il momento di cercare ulteriore aiuto professionale, sostenere il cambiamento nella scuola di tuo figlio o cambiare scuola.

Per ulteriori informazioni su questi argomenti:

"Fobia sociale", di Sarah Chana Radcliffe

The Fear Fix , di Sarah Chana Radcliffe

"Quando i giovani soffrono di disturbo d'ansia sociale: cosa possono fare i genitori", di Anne Marie Albano

"Fai fronte come genitore di un bambino in età prescolare con ansia sociale", di Arlin Cuncic

"Disturbo d'ansia sociale", da Anxiety and Depression Association of America

"Ansia sociale nei bambini", Raising Children Network

"Quando preoccuparsi delle preoccupazioni di tuo figlio", da Child Mind Institute

"Dieci libri per bambini per insegnare abilità sociali", di The Positive Classroom

"Libri sui sentimenti per neonati e bambini piccoli", da zero a tre

"Aiutare i bambini con l'ansia", di Living the Life Fantastic

"Come la gratitudine pratica può aiutare a ridurre l'ansia del bambino", vivendo la vita fantastica

"Giocare fuori! Dodici modi di salute, felicità, creatività e sostenibilità ambientale ", di Dona Matthews

Ungifted , di Scott Barry Kaufman

"Scegli Salute, Felicità e Creatività: inizia col respiro profondo", di Dona Matthews

"Keep It Simple! 3 Consigli per i genitori per un sano equilibrio di vita ", di Dona Matthews

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