"Autostima" è uno dei temi più discussi tra genitori e bambini che sviluppano il bambino. Psicologicamente, l'autostima può diventare piuttosto complicata, ma restiamo fedeli alle nozioni di base e vediamo se possiamo far luce su di esso.
L'autostima può essere definita come una sicurezza e soddisfazione in se stessi. Come può essere realizzato? In che modo il proprio senso di autostima interno si riferisce alla valutazione esterna di coloro che ci circondano?
In generale, naturalmente, la vera chiave per l'autostima è amare e incoraggiare il bambino – la vita stessa fornirà abbastanza problemi – amare e valorizzare il bambino per se stesso, chi è lui o lei. Questo è spesso più facile a dirsi che a farsi, specialmente se i genitori non sono stati amati e stimati. Prestare attenzione a tuo figlio, ascoltarla, essere interessata a lei e come si sente e cosa pensa – tutti questi aiutano a solidificare l'auto-coesione interna del bambino e darle il senso di avere un valore – cioè, l'autostima.
Cos'altro si può fare per aiutare a migliorare l'autostima?
In primo luogo, è fondamentale comprendere i sentimenti – come funzionano e vengono gestiti o maltrattati. I sentimenti causano comportamenti. Possiamo capire il comportamento comprendendo i sentimenti che stanno motivando i comportamenti. Gli esseri umani hanno circa nove sentimenti universali e integrati: interesse, divertimento, sorpresa, angoscia, rabbia, paura, vergogna, disgusto (reazione ai gusti nocivi) e dissimulazione (reazione agli odori nocivi). Ne discuteremo più in dettaglio un'altra volta.
In secondo luogo, utilizzare i sistemi di ricompensa e lode piuttosto che la punizione quando possibile: concentrarsi sugli aspetti positivi piuttosto che sui difetti. Nel mezzo del complesso periodo dell'adolescenza, ad esempio, i genitori fanno bene a considerare tre o quattro lodi per ogni critica.
In terzo luogo, trasmettere un senso di realtà e incoraggiare una vera competenza. La falsa lode non è utile per l'elaborazione della realtà del bambino e l'autostima nel trattare con il mondo esterno.
Infine, cerca di non usare la paura e la vergogna come motivatori. La paura e la vergogna sono sentimenti piuttosto tossici e corrodono l'autostima.
Lo sviluppo del nostro mondo psicologico interno è piuttosto complesso. Tuttavia, aiutare un bambino a raggiungere un solido senso di sé, l'ottimismo e la fiducia non è poi così difficile. Un po 'di attenzione alle questioni sollevate sopra può essere piuttosto utile per aumentare il potenziale e prevenire i problemi.
