Pochi minuti dopo che sono entrato nel mio locale Starbucks per il mio caffè mattutino rituale, ha iniziato a piovere, quindi ho pensato che fosse meglio restare, sorseggiare e leggere il Wall Street Journal piuttosto che mettere le mie nuove sneakers bagnate. Dato che la mia normale sedia comoda era occupata, presi posto a un tavolo accanto a due giovani dall'aspetto preppy che erano impegnati in una conversazione vivace su come si diventa "di successo". Naturalmente, le mie orecchie si fecero notare.
"Devi essere fortunato", ha detto uno, e l'altro ha replicato che le "connessioni" sono fondamentali. "Una buona scuola" è stata seguita da "Devi avere soldi dietro di te".
La pioggia ora stava lasciando andare, quindi era tempo che me ne andassi, ma prima di farlo, lasciai loro il mio consiglio: "Gentiluomo, se vuoi il successo che cerchi, ti suggerisco di leggere un nuovo libro, Beyond Grit “.
"Sì, è importante avere grinta", disse uno e l'altro annuì. Ho chiarito il mio punto: "Ascolta quello che sto dicendo. Non è solo la grinta, devi andare oltre la grinta. "
Il nodero chiese: "Cosa intendi al di là della grinta?"
"Leggi il libro", dissi senza voltarmi indietro.
Mi sentivo bene! Sapevo che avevo potenzialmente aiutato alcuni giovani a riuscire nella vita. Lo dico con sicurezza perché avevo appena finito di leggere Beyond Grit, dal noto psicologo sportivo Dr. Cindra Kamphoff.
Il suo messaggio è chiaro: sviluppare la grinta è solo il punto di partenza, è necessario per il successo ma non sufficiente per il successo. In altre parole, devi andare oltre la grinta . Il libro ti aiuta a farlo.
In effetti, la dottoressa Kamphoff fornisce ai lettori il suo playbook, quello che usa per aiutare gli atleti, gli uomini d'affari e gli studenti ad esibirsi costantemente al meglio. Sicuramente ci regala storie ispiratrici, ma soprattutto (e questo è ciò che lo rende così utile), fornisce strategie ed esercizi specifici che aiutano il lettore a interiorizzare le pratiche che alimentano le prestazioni d'élite. Queste pratiche sono i modelli abituali che stabiliscono gli artisti d'élite. La prestazione d'élite non significa che tu sia "migliore" di altri; significa mettere in atto le tue potenzialità, essere sempre il migliore.
Ehi, potrei dirti di più, ma ho pensato che sarebbe stato più interessante per te conoscere l'autore, quindi l'ho rintracciata.
Cosa ti hanno insegnato i tuoi genitori riguardo al tuo meglio?
La cosa più importante che mi hanno insegnato i miei genitori è stata l'importanza di avere un grande sogno e di impegnarmi ogni giorno in quel sogno. Quando ero al liceo, mio padre leggeva libri come The Greatest Salesman in the World di Og Mandino e The One Minute Manager di Ken Blanchard. Mi spingerebbe sempre ad avere una grande visione per me stesso e ad andare per i miei grandi obiettivi. Mi insegnava i concetti dei libri mentre interrogavamo ciascuno dei miei cross country e seguivo le gare intorno al tavolo della cucina. Stava sempre migliorando se stesso e mi ha insegnato l'importanza di ciò. Anni dopo, i miei studi accademici hanno confermato ciò che mio padre mi ha insegnato: il nostro successo è determinato dall'avere una visione e degli obiettivi grandi e spostarsi quotidianamente verso di loro con passione, scopo e perseveranza.
Raccontaci come hai sviluppato la tua esperienza e come hai iniziato a lavorare con gli atleti.
Ho conseguito il master e il dottorato. in psicologia dello sport e delle prestazioni presso la University of North Carolina di Greensboro e come parte della mia laurea, ho lavorato con gli atleti. Ho iniziato a fare un sacco di lavoro applicato quando abbiamo aperto il Center for Sport & Performance Psychology in affiliazione con il Minnesota State University in cui svolgo il ruolo di direttore. Volevo essere un buon modello per i nostri studenti laureati in psicologia dello sport, così ho iniziato a padroneggiare il mio mestiere. Lavorare direttamente con team e atleti mi fornisce la maggior energia possibile da tutto ciò che faccio, lo vedo come parte dello scopo della mia vita. Cioè, lo scopo della mia vita è quello di fornire strategie tangibili agli atleti e ai leader in modo appiccicoso che li aiuti a dare il meglio. Lo adoro assolutamente!
Qual è la prima cosa che dici a una persona che vuole esibirsi ad un livello superiore?
Passiamo così tanto tempo ad allenare le nostre abilità, abilità e corpi, ma allenare la mente è altrettanto importante. Allenare la mente richiede uno sforzo costante e quotidiano; non è automatico Se non alleni la tua mente, stai lasciando che i tuoi pensieri e il tuo obiettivo si manifestino per caso. I grandi artisti non sperano che il loro pensiero funzioni per loro; loro fanno funzionare il loro pensiero per loro. Sono intenzionali e propositivi con la loro auto-conversazione e concentrazione. Questo concetto è al centro di Practice 3: Master Your Thoughts in Beyond Grit, in cui do strategie per avere uno scopo e concentrarsi sulla tua auto-conversazione.
Parlaci delle 10 pratiche nel libro Beyond Grit ? Perché li chiami pratiche?
Beyond Grit è organizzato attorno a 10 pratiche, pratiche che rappresentano un profilo psicologico che porta alla grandezza e alla maestria. Queste pratiche sono supportate dalla ricerca scientifica in psicologia dello sport e delle prestazioni, psicologia positiva e neuroscienza. Sono chiamate pratiche perché non sei nato con loro, invece, le sviluppi nel tempo. Molte persone iniziano con la grinta come fondamento su come eccellere nella vita, ma questo è solo l'inizio. (Il titolo del libro è Beyond Grit per questo motivo.) La chiave è padroneggiare la tua grinta e continuare a sviluppare altre potenti pratiche per arrivare veramente dove vuoi andare. È oltre la grinta che ti porta alla mentalità ad alte prestazioni e a pensare come il migliore del mondo.
Cosa fai che ti aiuta a dare il meglio?
Faccio ogni giorno un focus per impegnarmi nelle 10 Practices ma penso che la pratica che ha avuto il maggior impatto sul mio stesso successo (lavorare in Pro Sport, scrivere un libro, ospitare un podcast, per esempio) è la Pratica 10: Scegliere La tua zona di coraggio. L'unico posto in cui si svolgono alte prestazioni e che raggiunge il tuo pieno potenziale è nella tua zona di coraggio dove stai provando qualcosa di nuovo, giocando alla grande e recitando con coraggio e coraggio. Lavoro per fare almeno una cosa che è un po 'spaventosa ogni giorno per spingermi fuori dalla mia zona di comfort. Piccoli cambiamenti portano a grandi risultati. Non accontentarti di mediocri. Quando esci dalla tua zona di comfort, stai creando chi diventerai.
Qualche giorno dopo, ero nel mio locale Barnes and Nobel e chi vedo? Sì, il nodder della testa di preppy. "Cerchi il successo?" Ho chiesto. "Più che successo", ha risposto. "Sto cercando Beyond Grit."
