Anche se non tutte le amicizie sono intese come una sorta di relazione permanente "BFF alla fine", ci sono alcune relazioni che non sono solo "casuali", sono addirittura dannose per il tuo benessere – che sia psicologico, fisico o qualsiasi cosa nel mezzo
Ecco tre domande che rendono un po 'più semplice l'identificazione degli amici "cattivi per te":
In casi estremi, una relazione pericolosamente tossica può effettivamente svilupparsi tra due individui relativamente emotivamente sani. Ad esempio, gli individui inclini a comportamenti non salutari, come bere troppo, spendere soldi troppo liberamente o qualche altro vizio, possono trovarsi in amicizia con altri che mostrano debolezze simili o con la tendenza a consentire. Questo tipo di relazione può facilmente diventare tossico se la tendenza di una persona ad attraversare un confine malsano è incoraggiata da un'altra. Se un amico ti incoraggia a bere oltre il tuo limite, binge su cibi malsani, acquista fino a che il tuo saldo bancario o carta di credito lo consente, potrebbe essere il momento di controllare il tempo trascorso con questa persona. Mentre entrambi siete lontani da "persone tossiche", la dinamica della relazione può creare un incubo tossico per entrambi.
Se il tuo amico ti sta trascinando giù dalla sua negatività, dal suo costante bisogno o disperazione, allora hai davvero bisogno di farle sapere che mentre tu vorresti "essere lì" per lei, non puoi proprio essere "tutto" per lei più. Può essere bello sentirsi necessario, ma quando senti che le tue necessità hanno una priorità più bassa di quella dell'amico su una scala squilibrata, allora può essere il momento di lasciar andare l'amicizia.
Ai terapeuti principianti viene insegnato che se si preoccupano di più dei problemi del cliente rispetto al cliente stesso o se il nuovo terapeuta lavora di più per risolvere i problemi del cliente rispetto al cliente stesso, allora qualcosa è terribilmente sbagliato nella relazione. Lo stesso vale per le amicizie – a volte ci sentiamo tutti un po 'bisognosi e vogliamo che qualcuno "faccia tutto meglio", ma se stiamo escludendo gli altri da quelli che vorremmo dargli volontariamente, allora il sistema è rotto e l'amicizia deve essere ricalibrato o potenzialmente terminato.
I buoni amici apprezzano i limiti e le carenze dei loro amici, ma non diventano abilitanti. E come i terapeuti riconoscono, un cliente – o un amico – non "risolverà" il problema fino a quando non sarà pronto a farlo. Farle sapere che hai fatto tutto il possibile per sostenerla, ma che hai bisogno di trovare il tempo per la tua vita può essere doloroso per lei, ma permetterle di rimanere "bloccata" non le farà alcun favore , a lungo termine.
###
