Capire gli introversi

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Capire le altre persone non è facile, perché osserviamo il mondo attraverso i nostri filtri e supponiamo che se facciamo qualcosa in un certo modo, allora deve essere buono per tutti, giusto? Diamo un'occhiata in particolare alla differenza tra estroversi e introversi.

E siamo sinceri: l'America favorisce i suoi estroversi: l'insegnante che dice "Little Johnny non parla mai in classe, è così disimpegnato". Il capo che dice: "Perché sei così tranquillo nelle riunioni? Non hai mai nulla da aggiungere . "O il coniuge che dice:" Non mi parli della tua giornata. Non penso che tu mi ami. "È particolarmente difficile nel mondo degli affari e nelle istituzioni educative dove c'è una preferenza non detta (e spesso pronunciata) per premiare gli estroversi rispetto agli introversi. Nella società che celebra la "gente del popolo", i "grandi comunicatori" e i "go-getter", i tipi tranquilli vengono spesso emarginati e fraintesi.

Le prove non sono difficili da trovare. Sia a casa che a scuola, incoraggiamo i nostri figli a parlare e ad essere più assertivi. Al college e al lavoro c'è un grande vantaggio per il networking e mettersi in gioco. Durante gli eventi sociali, ci si aspetta che le persone parlino poco con gli estranei, si attengano a temi allegri e conoscano un sacco di nuove persone. Se sei un estroverso naturale, potresti prosperare in queste impostazioni, ma per gli introversi potrebbero essere troppo da gestire. In effetti, molti introversi spesso sentono di non adattarsi alla folla principale e si chiedono se c'è qualcosa di sbagliato in loro. Gli estroversi traggono effettivamente la loro energia dall'interazione con gli altri: più interazione, più ottimista ed energico sono! Ma gli introversi sono prosciugati da troppa interazione. Il coniuge introverso che dice "Voglio solo un po 'di tranquillità" potrebbe aver avuto troppe riunioni e interazioni con il personale quel giorno e ha solo bisogno di decomprimere.

Perché la società parla in modo così negativo dell'introverso? C'è forza nei numeri e si considera che un terzo o la metà della popolazione americana sia introversa. E no, gli introversi non sono falliti estroversi. Sono solo persone che devono vivere in una società sfortunatamente prevenuta nei loro confronti. In molti paesi scandinavi e asiatici l'introversione è in realtà una qualità molto desiderata e apprezzata, mentre nella nostra cultura occidentale è vero il contrario.

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Nel suo libro di successo Quiet: Il potere degli introversi in un mondo che non può smettere di parlare, Susan Cain, ex avvocato di Wall Street, esplora le origini e la portata del pregiudizio culturale verso gli introversi in America. L'autore sostiene che il pregiudizio culturale negli Stati Uniti è così forte che molte persone considerano l'introversione una patologia, al contrario di una normale manifestazione di temperamento o variazione della personalità. Afferma che a partire dai primi anni di scuola, i bambini introversi apprendono che il loro tipo di personalità non è desiderato in contesti sociali, e solo coloro che partecipano alle attività di gruppo, partecipano attivamente alle lezioni, ecc. Vengono notati e premiati.

Inoltre, Cain presenta prove raccolte da diversi studi che supportano la sua affermazione che molte aziende negli Stati Uniti stanno cercando di assumere estroversi, supponendo che siano più adatti per le posizioni di leadership.

Dovendo costantemente confrontarsi con questi standard, molti introversi alla fine diventano ansiosi per il fatto che non si "misurano" con i loro coetanei estroversi. Questa nozione può essere particolarmente difficile per i bambini e gli adolescenti, dal momento che il desiderio di essere riconosciuti come parte del gruppo o uguale tra i loro compagni di studi spesso crea ulteriore pressione che potrebbe peggiorare le loro insicurezze esistenti.

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Non importa quante volte dici a una persona introversa di diventare più estroversa, non succederà. Non è che gli introversi non vogliano cambiare; semplicemente non possono. Estroversi e introversi sono essenzialmente due specie diverse, e non puoi semplicemente smettere di essere uno e diventare l'altro. Gli studi hanno dimostrato che la differenza tra le due si trova su un livello genetico più profondo e si manifesta nella prima infanzia attraverso diverse risposte neurologiche a stimoli esterni. Questo è tutto ciò che c'è da fare. Non esiste un tipo di personalità dominante o intrinsecamente superiore, come molti erroneamente sono arrivati ​​a credere.

Il nostro pregiudizio contro gli introversi è particolarmente diffuso online. Consigli su come essere più estroversi, come diventare più socievoli, come promuovere la tua introversione come tratto "positivo" è abbondante ed estremamente unilaterale. Tutti sono desiderosi di aiutare gli introversi, insegnare loro come diventare parte della moderna cultura americana. Ma come mai una sola parte ha bisogno di cambiare e imparare ad adattarsi? Perché non aiutiamo gli estroversi a comprendere e ad accettare che altri abbiano un approccio diverso e un diverso insieme di bisogni? Perché uno è considerato "buono" e uno "cattivo" – non c'è forza in entrambi? L'introverso si siede nell'incontro e osserva tutto ciò che sta succedendo. Non hanno bisogno di immergersi e parlare, quindi prestano più attenzione a quello che sta succedendo. In quanto tale, gli introversi possono essere più vigili e imparare di più con le loro capacità di osservazione.

Per capirci veramente l'un l'altro, dobbiamo smettere di provare a cambiarci l'uno con l'altro, che è uno dei nostri passatempi più comuni! Se sei un estroverso e ammetti di preferire quelle persone gregarie, chiassose e apertamente amichevoli, non perdere la comprensione dell'intruso vicino a te. Ci piacciono gli altri che sono come noi, ma possiamo imparare ad apprezzare gli altri (e imparare da loro …) anche quando sono diversi. Come inizio:

1. Astenersi dall'applicare etichette. Etichettare una persona introversa come anti-sociale o disimpegnata non è utile. Quando etichettiamo qualcuno li limitiamo. Gli introversi non amano necessariamente le altre persone, preferiscono solo folle più piccole, volti familiari e tempi di interazione più brevi. E hanno bisogno di più tempi di inattività per riattivarsi dopo un sacco di interazione con le persone, quindi non aspettarti che siano ottimisti quando si sentono prosciugati.
2. Non prenderlo sul personale. Gli introversi non hanno bisogno di parlare di tutto, e potrebbero non capire che gli altri devono verbalizzare costantemente. Sono perfettamente contenti di sedersi nell'incontro e ascoltare, ma possono stancarsi di continue chiacchiere. Solo perché non stanno al passo con la verbalizzazione non significa che non gli interessa o che non sono interessati.
3. Ascolta. Se pensi che gli introversi non amano parlare o non hanno opinioni forti, non potresti sbagliarti di più. Quando si tratta di argomenti che li interessano, gli introversi possono essere molto loquaci e appassionati. Possono parlare più lentamente o essere più premurosi nella loro consegna, quindi dare loro la possibilità di condividere il loro punto di vista e ascoltarlo.
4. Sii premuroso. L'energia degli introversi viene letteralmente risucchiata da loro quando c'è un impegno e una discussione costanti e intensi. Tali impostazioni possono drenarli al punto in cui gli introversi potrebbero effettivamente sentirsi fisicamente malati. Quindi, se il tuo amico o collega introverso è riluttante a uscire o partecipare alle attività del gruppo, non spingerli; possono aver bisogno del loro tempo morto e sanno che è importante per loro in quel momento. La definizione di "divertimento" non è la stessa per tutti.
5. Non cercare di aggiustare ciò che non è rotto. Non ci aspettiamo che gli estroversi siano più introversi, quindi dovremmo smettere di cercare di convincere gli introversi a essere più estroversi. La reticenza per immergersi ed essere la vita della festa non è un difetto del carattere; in realtà è un tratto piuttosto benefico che consente una maggiore concentrazione e capacità di osservazione più nitide, e ci sono qualità di leadership qui come lo sono per le persone che amano le luci della ribalta e la piattaforma parlante.