11 modi per migliorare il tuo rapporto romantico

Essere un partner migliore richiede empatia, comprensione e umorismo.

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Non è difficile trovare suggerimenti per diventare una persona migliore. Che si tratti di tonificare il corpo, allenare il cervello o regolare il proprio atteggiamento, probabilmente c’è un’app, un video di YouTube o una serie di podcast e almeno una dozzina di libri che potrebbero guidarvi nella giusta direzione. Molti di noi vogliono anche capire come cambiare i nostri coniugi e partner; in qualche modo pensiamo che le relazioni inciampano a causa del comportamento del nostro partner, non per colpa nostra. Di recente ho condiviso i suggerimenti qui per diventare un migliore amico. Ora esaminiamo come si applicano all’attività per diventare un partner romantico migliore. Ecco 11 suggerimenti per migliorare chi sei e cosa porti in una relazione romantica:

1. Comunicare con il proprio partner con onestà e tatto.

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Siate disposti a esprimere la vostra prospettiva e i vostri sentimenti genuini, ma fatelo da un luogo di gentilezza e sensibilità ai sentimenti della persona che amate.

2. Mantieni fede alle tue promesse e intenzioni riguardo gli impegni nei confronti del tuo partner.

Non fare promesse che non credi che manterrai. Sii il tipo di persona che il tuo partner sa essere affidabile.

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3. … e sii disposto a fidarti anche del tuo partner.

Ci si sente bene quando le persone ripongono la loro fiducia in noi. Diffondi quella sensazione positiva essendo disposto a fidarti del tuo partner. Quando sentiamo di aver perso la fiducia di qualcuno, una relazione vacilla molto rapidamente. Troppi di noi si sentono stanchi e hanno paura di fidarsi degli altri. Vi suggerisco di fare un atto di fede e di modellare per gli altri come la fiducia può essere data e guadagnata.

4. Mostra per il tuo partner, sia metaforicamente che letteralmente.

Se ti impegni a essere lì per il tuo partner – che si tratti di un luogo letterale o di uno spazio emotivo – allora sii lì. Se non puoi contare per mantenere la tua promessa, puoi scartare ciò che il tuo partner è disposto a fare per te in futuro.

5. Ognuno di noi ha alcune carenze personali e aree che necessitano di miglioramenti.

Non arrenderti su un partner che sta lottando se sai di essere veramente impegnato l’uno con l’altro. Le relazioni sane non sono sempre facili da gestire, ma gestire i conflitti o i punti critici con maturità e supporto è ciò che determina la sua longevità e salute.

6. Pratica e padroneggia il dono prezioso dell’empatia.

Sii disposto a metterti nei panni del tuo partner e non lasciarti convincere che il tuo modo di vedere il mondo è l’unico modo giusto. Essere in grado di vedere il mondo attraverso gli occhi del tuo partner è essenziale per creare una relazione costruita su un senso di comprensione condivisa.

7. Impara ad essere presente con il tuo partner e offri supporto quando necessario senza pensare che il tuo compito sia “saltare” e risolvere un problema o dire al tuo partner cosa fare.

Crescere attraverso l’apprendimento, e se non siamo disposti ad ascoltare gli altri, non possiamo imparare più di quanto non sappiamo già.

8. Non dare per scontato che la tua strada sia sempre la strada giusta.

Sii disposto a provare nuove esperienze e attività suggerite dal tuo partner. Che si tratti di una vacanza, di una sperimentazione sessuale, di un nuovo ristorante o di un hobby, sii pronto a provare cose che il tuo partner è desideroso di esplorare. Riservare il diritto di fare qualcosa di un’esperienza “fatta e finita”, ma sappi che la varietà può mantenere una relazione a lungo termine dall’essere stantio.

9. Sii lì per il tuo partner quando le cose stanno andando male e quando le cose stanno andando alla grande.

Non lasciare che l’orgoglio, l’invidia o altre emozioni negative interferiscano con il celebrare i trionfi del tuo partner. A nessuno piace quando qualcuno “fa male alla loro felicità”, quindi cerca di unirti alla festa quando la fortuna pioverà sul tuo partner.

10. Impara a ridere di te stesso.

Le relazioni non sono sempre facili da seguire, ma se non riesci a trovare l’umorismo in una situazione, finirai per ingrandire gli stress e trasformare piccoli contrattempi in ostacoli insormontabili. Non cercare il dramma nella tua relazione; cercare modi per rilasciare tensione o stress. Le relazioni devono essere di supporto, non di combattimento.

11. Impara a sorridere quando pensi che il tuo partner sia incasinato.

Riconoscere che tutti faranno degli errori e faranno cose apparentemente “stupide” nella vita e nelle relazioni, ad un certo punto. Nessuno padroneggia le abilità richieste per essere un buon partner senza pochi passi falsi. Accetta che tu e il tuo partner stiate facendo il meglio che potete in ogni dato momento, imparate dai vostri errori e usateli come carburante per migliorare, non sabotare, la vostra relazione.

Alcune coppie prendono molto sul serio i loro rapporti di coppia. Sviluppano accordi orali e scritti che guidano il loro rapporto di anno in anno. Una coppia di ex militari descrive la loro cerimonia annuale di “re-up”, in cui riflettono su dove sono stati nell’ultimo anno e discutono di eventuali preoccupazioni o alterazioni che ritengono necessarie nel loro rapporto e nei loro comportamenti relazionali. Mentre le usanze convenzionali promuovono il matrimonio come un’istituzione per tutta la vita, non fa male rivedere i tuoi voti e le tue aspettative ogni tanto per assicurarti che entrambi rimangano in linea e fedeli alle aspettative dell’altro.

Le felici relazioni a lungo termine sono caratterizzate da una comunicazione aperta e dalla crescita reciproca, poiché la relazione stessa cresce e si flette per riflettere i cambiamenti che ogni partner sperimenta. Le relazioni a lungo termine sono come i trattati diplomatici tra due nazioni: funzionano solo quando le politiche e le aspettative sono determinate, comprese e sostenute da ciascuna delle parti.

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