L’affetto riacceso richiede gentilezza nel recupero del trauma

L’ascolto richiede pazienza per il ritorno degli affetti con il recupero delle lesioni cerebrali.

Fonte: Shireen Jeejeebhoy

L’affetto può essere un’amante mutante. Quando l’affetto funziona come dovrebbe, non siamo consapevoli del suo ruolo. Ridiamo, piangiamo, sbuffiamo, sospiriamo, diventiamo seri e ci trasformiamo in sciocchezze. E facciamo tutto come normali risposte ai capricci della vita. Ma guai al tuo affetto quando si soffre di una lesione cerebrale e peggio di te e dei tuoi affetti se il trauma viaggia lungo la forma di disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

L’infortunio al cervello può cancellare il tuo affetto. Ogni tanto alcuni neuroni possono sparare e il tuo affetto si risveglierà e affonderà come un leone ferito. Quindi affonderà nuovamente nel vuoto. Non sai mai come ti sentirai; non sai mai se sarai in grado di ridere con gli altri o no; non sai mai come reagirai a situazioni inaspettate. E il trauma aggiunge la sua dimensione divertente a quest’ultimo. L’idea dell’affetto consuma la tua mente, come in: Questo è strano. Dov’è andato? Perché non riesco a sentire? Mi sentirò di nuovo?

• Perdere una relazione senza perdere te stesso
• Come riuscire a rilanciare la tua carriera
• Il potere dello scopo e del significato nella vita
• Due fattori principali per invecchiare bene Da 8 a 80 e oltre
• “Sporco John” e le lezioni sporche che dobbiamo imparare

Con il trattamento, sì, lo farai.

Ma senza di esso, forse.

Il PTSD ti cambia in modo che non ti fidi del tuo affetto e le date del tuo infortunio, delle tue esperienze traumatiche post-concussione si imprimano nel tuo corpo in modo tale da non sapere mai come gli anniversari ti influenzeranno. Un anno, stai bene. I tuoi tick influenzano in modalità happy-neutral tranne che per il giorno stesso e forse alcuni prima. Altri anni, sei a letto con un raffreddore per un mese o ti atterri nel pronto soccorso. Oppure, come è successo con me dopo il diciottesimo anniversario del giorno in cui i conducenti mi hanno provocato un trauma cranico, è durato tutto l’anno.

• La felicità è sentirsi bene tutto il tempo?
• 7 punti di forza di Deep Souls
• Perché a volte dire “No” ai tuoi figli è così importante
• Risolvere il conflitto in una relazione
• National Hugging Day: cinque fatti scientifici sull’abbraccio

Dopo alcuni anni, hai la sensazione che le persone siano un po ‘stanche del tuo affetto mentre si immergono nel periodo del tuo anniversario. Preferiscono che guardi il “lato positivo” della vita.

Questo mi ricorda come le persone hanno visto qualcuno che conoscevo prima della mia lesione cerebrale. Questa persona ha avuto un problema particolare derivante dall’infanzia. Invariabilmente le nostre conversazioni si rivolgono a questo problema. All’inizio, ho cercato di consigliarlo dopo che ho ascoltato per un po ‘, come sono solito fare. Ma dopo un paio d’anni mi sono reso conto che la persona era bloccata, non erano in grado di venire a patti con la loro situazione irrisolvibile, e tutto quello di cui avevano bisogno era che io ascoltassi. Così ho fatto. Nei miei brutti giorni, sarei diventato un po ‘impaziente, ma ho cercato di tenerlo per me. Il problema che ho avuto non è stato ascoltare la traccia ripetuta di questa persona, ma le reazioni degli altri a me che ascoltavo. Volevano che mi fermassi, per interrompere la relazione. Non c’era motivo, mi hanno dato istruzioni, questa persona era troppo bisognosa. “Si. Quindi cosa? “Fu la mia risposta. Questi critici giudicanti non si sarebbero visti come bisognosi, ma anche loro si appoggiavano alla mia capacità di ascolto tanto quanto la persona bloccata. Prima della mia lesione cerebrale, ho avuto l’empatia, la pazienza e la concentrazione per ascoltare. Non mi è costato ascoltare, ma il tempo. E potevo gestire il tempo in modo che queste conversazioni non influenzassero le mie scadenze o il lavoro o altre relazioni. Ad eccezione delle persone che tengono in sospeso più lavori, il tempo può essere gestito se si sceglie di imparare come.

Ascoltare è una mentalità tanto quanto un’abilità.

La gentilezza è un atteggiamento verso gli altri che hanno bisogno di te.

Dopo la mia lesione cerebrale, ho perso la mia capacità di ascolto, tutte le mie capacità e talenti. “I” se n’era andato pur essendo fisicamente presente. A partire dal primo anniversario dell’infortunio, la mia rete ha preso essenzialmente il consiglio dei critici critici: quasi tutti se ne sono andati, uno per uno.

L’infortunio al cervello mi aveva trasformato nella persona più bisognosa.

La mia rete sentiva che stavo impiegando troppo tempo per migliorare. Avevo bisogno di essere positivo, di guardare il lato positivo, di superare me stesso, andare avanti: scegli la tua frase di negazione della realtà preferita. Alcuni hanno anche espresso la verità su come si sono sentiti riguardo alla mia mancanza di affetto: un po ‘spaventato. Le persone non vogliono che una persona bisognosa spinga la loro comoda barca; non vogliono imparare come essere amici di una persona con gli strani cambiamenti che il danno cerebrale comporta; né possono concepire quello che accompagna una persona con lesioni cerebrali nel loro lungo, arduo cammino verso il recupero di entrambi i premi. Preferivano prendere la via più facile, e lo fecero mentre il mio affetto era per lo più libero. Paradossalmente, quello che mi ha spaventato, mi ha protetto dal grave stress emotivo dell’essere abbandonato.

Tuttavia, a causa del trattamento, il mio affetto sta tornando. Si spegne ancora in modo imprevisto; ancora improvvisamente sprizza nella vita, poi muore di nuovo quando è spento. Ma è più o meno normalizzante. Sfortunatamente, i ricordi degli eventi che ho vissuto mentre il mio affetto si è spento ora si stanno facendo sentire come se stessero accadendo ora con me potendo sperimentare le emozioni. È come se il mio cervello avesse bisogno di ricollegare i miei ricordi con le emozioni che avrei dovuto provare in quel momento. Avevo bisogno di una guida esperta in questa parte del viaggio e non l’ho ricevuto, quindi sono stati alcuni anni rocciosi.

Quindi, quando ascolto oggi stesso lo stesso tipo di reazioni negazione-realtà – anche il tipo di rallegramento dell’aspetto-come-molto-hai-migliorato (come non so) – ascolto giudizi passati che riecheggiano nel presente. L’affetto ucciso nel passato ora che è di nuovo vivo richiede di essere sentito. La negazione e la minimizzazione della mia vera sofferenza devono essere riconosciute come traumatizzanti. Nei giorni dell’anniversario, come il 15 gennaio per me, o nelle settimane o mesi di anniversario, tutto quello che vuoi è emulare il clangore del trauma e essere ascoltato.

Capisco che la gente abbia il desiderio innato di rallegrare i propri amici, che spesso si presenta come il tentativo di farli smettere di “lamentarsi” e di concentrarsi sui momenti di gratitudine, ma a volte, paradossalmente, il modo migliore per rallegrare una persona nel mezzo della ripresa del trauma e / o anche in una settimana dell’anniversario, è di ascoltare ed empatizzare e forse condividere esperienze simili e mostrare piccoli gesti di gentilezza, per tutto il tempo necessario, come ho fatto per quella persona bloccata. Le gentilezze vanno molto, molto tempo. Quindi chiama il terapista o il medico e digli di fare il loro gioco.

Copyright © 2019 Shireen Anne Jeejeebhoy. Non può essere ristampato o ripubblicato senza permesso.