Cercando di trovare un senso di sicurezza durante il divorzio

Non c'è sicurezza su questa terra, c'è solo opportunità. ~ Generale Douglas MacArthur

La sicurezza reale non esiste. In un dato giorno, tutto ciò che ognuno di noi ha è un senso di sicurezza. Ci circondiamo di tutte le cose familiari e prendiamo provvedimenti e pensiamo a pensieri che ci fanno sentire più in controllo del nostro ambiente. Costruiamo strutture che pensiamo non crolleranno mai, creiamo alcuni posti di lavoro con possesso, e abbiamo l'istituzione del matrimonio che dovrebbe durare per sempre. Ma la vita ha un modo di tenerci umili, e vediamo che alcune delle cose che credevamo sarebbero state per sempre non sono sempre per sempre.

Pensare di avere sicurezza non è un difetto di progettazione nella nostra specie. In realtà, è tutto il contrario. Se nessuno di noi si sentisse sicuro e protetto, non saremmo in grado di correre rischi o avventurarsi in un territorio sconosciuto. Avere un senso di sicurezza ci aiuta a crescere e cambiare.

Quando la vita ci getta una palla curva, è il nostro senso di sicurezza che viene infranto, non la nostra effettiva sicurezza (dal momento che non esiste).

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È normale sentirsi delusi (o anche traditi) quando qualcosa che pensavamo di poter o dover contare non dura o si rivela inaffidabile. Ma anche con le migliori intenzioni, nessuno può promettere nulla per sempre; tutto ciò che è "permanente" può essere cambiato e ogni sicurezza che abbiamo è solo un senso di sicurezza. Possiamo certamente agire per ridurre le probabilità che la nostra sicurezza sia minacciata, ma nulla di ciò che facciamo è infallibile.

Capire questo può cambiare la tua prospettiva su ciò che stai vivendo. Può anche facilitare la tua accettazione della tua situazione di divorzio, che, a sua volta, faciliterà il tuo movimento attraverso il processo del dolore.

Non è sbagliato voler sentirsi al sicuro, ma non è realistico credere di essere immune da eventi che scuotono le fondamenta. La sicurezza assoluta non esiste per nessuno, ovunque. Con questo in mente, goditi i momenti in cui ti senti sicuro sapendo che è un'illusione comoda e necessaria.

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Affermazione

Mi piace il mio senso di sicurezza sapendo che la vera sicurezza è un'illusione.

Esercizio ufficiale

• Scrivi tutte le esperienze che hai avuto nella tua vita che pensavi fossero sicure ma non lo erano. Come hai riacquistato il tuo senso di sicurezza?
• Come cambierà la tua visione della vita sapendo che la sicurezza non è altro che un'illusione? Farai scelte diverse? Apprezzerai quello che hai di più?

Questo articolo è stato tratto da Stronger Day by Day: Riflessioni per la guarigione e la ricostruzione dopo il divorzio, di Susan Pease Gadoua