Ansia e superamento della mancata partenza della sindrome

Quando si tratta di superare l'ansia debilitante nei giovani adulti, ciò che conta di più non è solo un miglioramento secondo un manuale diagnostico (noto come "miglioramento sindromico") ma anche un miglioramento funzionale. In sostanza: la vita del giovane adulto è migliorata in modi in cui ora lui o lei ha più speranza, si sente più felice e ha un senso di connessione reale e significativa al mondo che lo circonda?

La maggior parte dei modelli di trattamento basati sull'evidenza per l'ansia utilizzano un approccio comportamentale più cognitivo. Questo approccio è spesso molto efficace nel ridurre i sintomi e nel creare un miglioramento sindromico. Gli individui possono lasciare la casa per andare a fare la spesa, prendere i mezzi pubblici, andare al lavoro o a scuola, o incontrarsi con una persona cara. Possono diventare più abili nel non procrastinare ed evitare, e possono sentirsi meno emotivamente disregolati.

Mentre questi risultati, senza dubbio, miglioreranno il senso di benessere, restano le domande finali che guardano alla qualità della vita: Sei felice? Cosa stai facendo della tua vita?

Queste domande sono comprensibilmente più complesse. I giovani adulti sono in una fase importante dello sviluppo ed è fondamentale che quando l'ansia diventa disabilitante, da sola o in congiunzione con un'altra diagnosi di salute mentale o disabilità dell'apprendimento, quei piani di trattamento individualizzati che tengano conto della loro personalità, stile di apprendimento, e disposizione emotiva sono creati e implementati da un team clinico qualificato. Non può essere "solo terapia" se vogliamo vedere risultati duraturi, e dobbiamo renderci conto del fatto che ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare allo stesso modo per il prossimo.

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C'è una crescente consapevolezza di questo, a livello nazionale e internazionale, che ha effettivamente attirato l'attenzione del nostro Presidente. Nel suo recente messaggio sullo Stato dell'Unione, il presidente Obama ha osservato che uno dei suoi obiettivi è rivoluzionare la medicina passando oltre un trattamento di taglia unica. L'accademia nazionale delle scienze riconosce anche che vi è la necessità di una nuova tassonomia delle malattie, e questo è applicabile ai disturbi sia medici che psichiatrici, compresa l'ansia debilitante.

Quindi, mentre le terapie comportamentali cognitive possono portare ad un notevole miglioramento sindromico, la linea di fondo è, se vuoi fermare l'ansia, devi risolvere i tuoi attaccamenti alla "mente pensante". Questo richiede più della terapia tradizionale, ed è per questo che il nostro modello a Optimum Performance Institute (OPI) e il nostro programma Roanne per giovani adulti con disturbo borderline della personalità comprendono il trattamento dell'intera persona. Cosa significa veramente?

Impegnarsi in attività che suscitino gioia e permetta di trovare, esprimere e condividere una passione è parte dell'ultimo percorso comune di guarigione per i giovani adulti che soffrono di problemi di salute mentale, inclusa l'ansia. Esploriamo questo nei nostri programmi attraverso una varietà di gruppi e club, come il surf, la recitazione improvvisativa, la terapia equina e il nostro laboratorio di ripresa delle opere, per citarne alcuni. È stata la nostra costante osservazione ed esperienza che se un giovane adulto è stato in grado di sperimentare un momento di vera libertà dalla mente pensante attraverso opportunità esperienziali in un ambiente sicuro e solidale, capirà la libertà dall'ansia in un modo che le parole non possono esprimere, e questo può avere un impatto duraturo e positivo.

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La premessa di base in tutte le pratiche di consapevolezza è che la sofferenza deriva dagli attaccamenti, e la natura della mente è tale che è programmata per pensare in un modo sequenziale e lineare, ed è essenziale per farci superare la giornata, ma la risposta a " Sei felice in questi giorni? "È una domanda molto più complessa per la mente da elaborare. E, quindi, soprattutto per i giovani adulti che passano alla fase successiva dello sviluppo, vivendo in modo indipendente, lavorando o andando a scuola, il cambiamento è inevitabile. Ciò che è unico nel gruppo di età che vediamo all'OPI è che la nozione di ciò che chiamiamo "ansia esistenziale" è sentita / presente. L'ansia di "Cosa farò con me stesso? Voglio trovare qualcosa che io possa sentire … che posso attingere … che posso esprimere … per darmi un po 'di gioia in questa vita. "Non credo che queste domande possano essere risolte in modo soddisfacente da qualsiasi stimolazione cerebrale farmacologica, in qualunque cosa forma, o unicamente con CBT basata sull'evidenza. La risoluzione, o più chiaramente, il movimento in avanti nel viaggio, è raggiunta da molte esperienze interdipendenti che comprendono elementi di tutte le modalità terapeutiche e quindi opportunità di convalidare il potenziale di avere un momento di gioia e di condividerlo con gli altri. In questo processo, si scopre la mente che non raggiunge l'obiettivo di superare l'ansia esistenziale e di andare essenzialmente oltre l'attaccamento molto rigido della mente pensante.

Fonte: foto del dollaro

Ciò non significa che sei in uno stato di coscienza che quando una tigre entra in una stanza che non la vedrai, la domanda è la quantità di volte in cui reagiamo come se la tigre fosse nella stanza, ma in realtà c'è nessun vero pericolo, nessuna minaccia reale presente.

Con la paura, sia che si tratti di cambiamenti o quant'altro, questo a volte si manifesta nei giovani adulti come una difficoltà con il lancio, perché evitare è una risposta naturale all'ansia. Uno dei maggiori ostacoli al processo di lancio è l'evitamento dell'impegno: l'effetto dell'evitamento è nuovamente correlato non solo a un senso di depressione e insuccesso, ma forse soprattutto a minare il nostro senso di fiducia e stima. L'ansia è pervasiva e fondamentalmente ha molto a che fare con la nostra capacità di tollerare il cambiamento. Tutti vorremmo che le cose fossero come vorremmo che fossero. Ci sentiamo al sicuro con la prevedibilità. Ma in realtà, la condizione umana è descritta dalla teoria del caos – come vivere ai margini del caos – significa che ci sono elementi di imprevedibilità che possono danneggiarci. Alcuni chiamano questa "imprevedibilità" della vita "beatitudine". Alcuni la chiamano "ispirazione". E a volte, specialmente con un'ansia grave, la gente la chiama sofferenza.

In definitiva, il fallimento della sindrome da lancio dovuta all'ansia può essere superato con successo. In una fase di sviluppo dei giovani anni dell'adolescenza, ci sono grandi possibilità di crescita. Questi individui non sono tanto abituati come qualcuno della mia età, quindi ci sono meravigliose opportunità di crescita e guarigione. Ci sono molti interventi che, se combinati da un abile team clinico, possono aiutare un giovane adulto a superare i problemi di ansia e ad emergere come adulti sicuri di sé, capaci di avere successo in questo mondo e, soprattutto, di trovare la vera felicità.