Nel mio ultimo post, ti ho presentato al potere di gratitudine nella vita di bambini e famiglie. In questo post, ti mostrerò come la gratitudine può essere comunicata ai tuoi figli attraverso molti condotti. Questa è una cosa positiva perché, forse più di ogni altro messaggio, dovrai inviare il messaggio di gratitudine frequentemente e apparentemente per sempre prima che i tuoi figli ricevano finalmente il messaggio. Sebbene sia facile incolpare i tuoi figli di non esprimere la dovuta gratitudine, questa apparente riluttanza ad assorbire il messaggio di gratitudine non è in realtà colpa dei tuoi figli. I bambini piccoli spesso non sono pronti per lo sviluppo per andare oltre il loro egocentrismo e riconoscere il ruolo che gli altri svolgono nelle loro vite. A loro volta, i bambini più grandi sono probabilmente bombardati da messaggi di cultura popolare e colleghi che si schierano in netto contrasto con i tuoi messaggi di gratitudine.
L'invio di messaggi di gratitudine ai tuoi figli può essere inviato in diversi modi.
In primo luogo, puoi parlare ai tuoi figli di ciò per cui dovrebbero essere grati. Puoi indicare tutto ciò che hanno nelle loro vite per cui possono essere grati. Mandate messaggi sulla gratitudine semplicemente discutendoli con loro e consentendo loro di elaborare le vostre parole. Pensano anche e verbalizzano come vedono la gratitudine. In questo processo, sperimenteranno anche emozioni di empatia e cura che emergono dal provare gratitudine. Questa esperienza diretta con gratitudine consente ai bambini di iniziare ad abbracciare il potere della gratitudine.
Secondo, puoi incoraggiare i tuoi figli ad esprimere gratitudine agli altri che li hanno aiutati. Questa forma di gratitudine è ancora più potente perché coinvolge realmente i tuoi bambini, piuttosto che semplicemente pensare, alla gratitudine. Quando i bambini esprimono gratitudine verso qualcuno, creano una relazione con gratitudine che offre a se stessi e ai beneficiari enormi benefici. Questa esperienza diretta con gratitudine ha l'impatto aggiunto dei tuoi figli che ricevono messaggi rinforzanti dai beneficiari della loro gratitudine. I bambini non solo generano le proprie emozioni associate alla gratitudine, ma ricevono anche messaggi verbali ed emotivi sulla gratitudine da parte dei riceventi che rafforza ulteriormente il significato e il valore della gratitudine nelle loro vite.
Il modo più comune in cui i bambini possono esprimere gratitudine è semplicemente dire "grazie" a coloro che li hanno aiutati. Ma ci sono altri modi più potenti che possono trasmettere e provare gratitudine. L'idea di "ripagarlo" è un modo attivo in cui i bambini possono onorare attraverso l'azione l'aiuto che hanno ricevuto dagli altri. I bambini che erano, per esempio, consolati da un amico quando erano tristi possono mostrare gratitudine verso quell'amico, a sua volta, prendendosi cura di un altro amico che si sente blu. Inoltre, uno dei modi migliori per esprimere gratitudine agli adulti che offrono loro opportunità di arricchimento, ad esempio, quando i genitori offrono ai propri figli lezioni di sport o di musica, è per i bambini di sfruttare appieno tali opportunità.
Terzo, i bambini ricevono potenti messaggi di gratitudine quando sono i destinatari della gratitudine. Quando aiutano le altre persone e ricevono grazie in cambio, sperimentano in prima persona l'influenza positiva che possono avere sugli altri. I bambini possono crogiolarsi nelle reazioni emotive di coloro che aiutano. Quando i bambini rispondono alla gratitudine con un "Siete i benvenuti", affermano il valore dell'assistenza che hanno fornito e la gratitudine che hanno ricevuto. Possono anche provare i meravigliosi sentimenti di soddisfazione, gioia e orgoglio di aver aiutato gli altri.
In quarto luogo, puoi rafforzare l'importanza della gratitudine e far sentire i tuoi figli orgogliosi di se stessi riconoscendo le loro azioni agli altri. Ad esempio, se un vicino si ferma appena dopo che tua figlia ti ha aiutato a pulire il garage, potresti dire: "Ho davvero apprezzato il suo aiuto perché ci sarebbe voluto molto più tempo senza di lei." Naturalmente, non vuoi vantarti sulle buone azioni dei tuoi figli (ad es. "Mio figlio ha passato il weekend a salvare il mondo!", ha detto con autocompiacimento), ma un riconoscimento sincero e appropriatamente espresso agli altri per ciò che i tuoi figli hanno fatto può fare molto per insegnandoli sulla gratitudine.
Infine, un modo sottovalutato per insegnare ai tuoi figli la gratitudine è che imparino ad esprimere gratitudine verso se stessi. Se i tuoi figli possono valutare ciò che hanno offerto a loro stessi ("Ho fatto una cosa carina mandando quella carta a mia nonna"), allora saranno in una posizione migliore per avere un apprezzamento per quello che fanno per gli altri e per quello che fanno gli altri per loro. Questa "auto-gratitudine" può anche contribuire allo sviluppo dell'autostima e al rispetto di sé dei vostri figli perché richiede che essi riconoscano e tengano in grande considerazione chi sono e cosa sono in grado di dare.
