Closing the Orgasm Gap: suggerimenti per il cambiamento personale e culturale

Lavoriamo alla parità di genere nei nostri incontri sessuali più intimi.

Oggi è la Giornata internazionale della donna. Questo giorno è una celebrazione globale dei risultati delle donne in molti settori: sociale, economico, culturale e politico. È anche un giorno in cui le donne sono chiamate all’azione per concentrarsi sull’uguaglianza. Il tema di quest’anno è #PressforProgress.

Ecco cosa dicono gli organizzatori del tema quest’anno:

Individualmente, siamo una goccia ma insieme siamo un oceano. Impegnarsi in una “mentalità della parità di genere” attraverso un’azione progressiva.

Gli organizzatori raccomandano che le persone si impegnino a premere per la parità di genere nella propria sfera di influenza.

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Come educatore sessuale con una specializzazione nel piacere delle donne, per me questo significa continuare a premere per la parità di genere in camera da letto. Significa spingere per l’uguaglianza di genere nei nostri incontri più personali e intimi.

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La ricerca mostra che non abbiamo ancora una simile parità di genere. Invece, abbiamo un divario orgasm tra donne e uomini. Ecco alcune statistiche che dicono:

• Uno studio condotto su studenti universitari ha rilevato che il 91% degli uomini rispetto al 39% delle donne riferisce sempre o di solito un orgasmo con un partner.

Mentre questo studio non ha chiesto il contesto dell’incontro sessuale (ad esempio, collegamento o relazione), quando scrivo ai miei studenti (utilizzando la tecnologia anonimo delle classi), in cinque anni e oltre 500 studenti, ho scoperto che:

• Il 55 percento degli uomini contro il 4 percento delle donne afferma di avere sempre l’orgasmo durante il primo sesso di sesso femminile .

Chiaramente, il divario dell’orgasmo è enorme negli incontri sessuali casuali. E, mentre si restringe, non scompare nel rapporto sessuale. In uno studio, l’ 85% degli uomini contro il 68% delle donne ha dichiarato di aver avuto un orgasmo durante l’ultimo incontro sessuale avvenuto nel contesto di una relazione impegnata.

E ‘tempo di spingere per il progresso in termini di chiusura di questo divario orgasm di genere. Se sei una donna che fa sesso con uomini, ecco cinque passi che puoi compiere, a livello personale e culturale.

1. Conosci la tua anatomia. Uno studio ha dimostrato che oltre un quarto delle donne non è in grado di localizzare il clitoride – il loro organo orgasmico più essenziale – su un diagramma. La mia esperienza come educatrice sessuale è che ancora più donne non sanno che le loro labbra interne sono piene zeppe di terminazioni nervose (sono analoghe alla testa del pene). Se non sai cosa hai “laggiù”, non saprai come farti piacere o dire a un partner come farlo. Quindi, prendi lo specchietto e il diagramma di una vulva e dai un’occhiata a te stesso. E mentre dai uno sguardo, anche a te piace. I nervi genitali di ogni donna sono posizionati in modo un po ‘diverso, quindi prima di poter dire al partner ciò che si sente bene, dovrai imparare da solo.

2. Chiama la tua anatomia con il nome corretto . Forse hai notato che ho usato la parola vulva in una frase precedente. Questo è il nome corretto per l’anatomia genitale esterna delle donne. Tuttavia, nella nostra cultura chiamiamo ogni cosa una vagina. Facendo così, cancelliamo le nostre parti più erotiche e chiamiamo i nostri genitali per la parte che è più utile per gli uomini piuttosto che per le donne stesse. Le parole trasmettono l’importanza che attribuiamo a qualcosa. Usa le parole che ti fanno pensare che il tuo piacere sia importante.

3. Smetti di pensare al sesso come sinonimo di rapporto sessuale . Parlando di parole, nella nostra cultura, usiamo le parole sesso e richieste e releghiamo tutto ciò che viene prima come “solo preliminari”. Questo linguaggio privilegia il percorso più affidabile degli uomini verso l’orgasmo (penetrazione) come l’unico che conta come sesso e relegati la via più affidabile delle donne per raggiungere l’orgasmo (stimolazione del clitoride) come riscaldamento per l’atto reale. Solo il 5 percento delle donne dichiara di avere l’orgasmo più affidabile dal solo rapporto sessuale. Circa il 95 per cento delle donne ha bisogno di una stimolazione del clitoride all’orgasmo – da solo (ad esempio, il sesso orale) o in coppia con un rapporto sessuale (ad esempio, utilizzando un vibratore su te stesso durante il rapporto sessuale). Inizia a considerare il tuo piacere tanto quanto il sesso, in altre parole, altrettanto importante, quanto il suo piacere.

4. Ottieni la stimolazione di cui hai bisogno durante il rapporto sessuale . Per mettere l’attitudine che il tuo piacere è tanto importante quanto il suo in azione, avrai bisogno di ottenere la stimolazione di cui hai bisogno per raggiungere l’orgasmo durante il rapporto sessuale. Un sondaggio della rivista Cosmopolitan ha rilevato che durante gli incontri eterosessuali che coinvolgono i rapporti sessuali, il 78% dei problemi di orgasmo delle donne non era dovuto a una stimolazione clitoridea sufficiente. In altre parole, quando un pene fa parte dell’incontro sessuale, rinunciamo alla stimolazione di cui abbiamo bisogno a favore della sua stimolazione. Non saltare il tuo piacere. Invece di basarsi sullo script culturale standard di 1) preliminari; 2) rapporto sessuale; 3) l’orgasmo maschile, e 4) il sesso finito, usa le sceneggiature sessuali dove il tuo orgasmo è centrale come il suo. Anche se qui puoi trovare i dettagli di questi script sessuali, il riassunto è che puoi usare un modello di turn-take in cui tieni per primo (ad esempio, sesso orale durante il quale l’orgasmo è seguito da un rapporto sessuale) o vieni secondo (ad esempio, abbastanza stimolazione per prepararti per un rapporto sessuale, un rapporto sessuale e poi averlo con lui o se usi un vibratore su te stesso dopo). In alternativa, puoi venire entrambi durante lo stesso atto sessuale (ad esempio, toccare il tuo clitoride durante il rapporto sessuale o utilizzare il vibratore di una coppia, come un anello del gallo con un vibratore clitorideo). Quando promuovi queste nuove sceneggiature sessuali, tieni presente che la chiave per ottenere la stimolazione di cui hai bisogno è ottenere lo stesso tipo di stimolazione che usi con te stesso quando sei con un partner. Sappiamo come divertirci da soli (il 94 per cento dell’orgasmo delle donne quando ci piace), ma raramente trasferiamo questo al sesso con un partner.

   

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5. Inizia a parlare del piacere delle donne e del tuo piacere, ad alta voce e con orgoglio. Per implementare i suggerimenti di cui sopra, dovrai imparare e usare buone capacità di comunicazione sessuale. Dì ciò che ti piace e ciò che non ti piace forte e chiaro. La ricerca mostra che il consenso chiaro ed entusiastico e il piacere femminile sono altamente correlati. E non è solo nelle nostre camere da letto che dobbiamo parlare, è pubblicamente. Spingi per il progresso parlando del divario dell’orgasmo e istruendo gli altri su come chiuderlo. Ad esempio, la prossima volta che guardi un film con gli amici e c’è una scena in cui dopo due minuti di preliminari, la coppia ha un rapporto sessuale ed entrambi hanno urla, orgasmi simultanei, chiama questo. Allo stesso modo, chiamate battute sulla dimensione del pene, poiché perpetuano la menzogna che la penetrazione è la via verso il piacere femminile, oltre a perpetuare le insicurezze maschili. In entrambi i casi, fai appello alla menzogna e condividi la verità, cioè che le vie più facili e affidabili per il piacere delle donne e degli uomini (rispettivamente la stimolazione del pene e del clitoride) devono essere valutate e valutate allo stesso modo.

Spero che questo blog ti ispira a spingere per il progresso, oggi e tutti i giorni. Quando si tratta dell’uguaglianza dell’orgasmo, spingere per il progresso può essere alquanto piacevole!