Il sms è diventato naturale quanto parlare. Tutti lo fanno. Ma la sua ubiquità ha influito sulla sua accettabilità? La ricerca rivela che anche nell’era della comunicazione elettronica, l’attenzione divisa influisce sulla soddisfazione relazionale. L’attenzione divisa può essere particolarmente scoraggiante al primo appuntamento, perché le prime impressioni sono spesso difficili da superare.
In che modo il texting influisce sulle relazioni
Recenti ricerche di Daniel Halpern e James E. Katz (2017) hanno rilevato che la frequenza dei messaggi ha un impatto negativo sulla soddisfazione relazionale. [I] In uno studio dal titolo “Le conseguenze del testo per le relazioni romantiche“, hanno scoperto che il comportamento testuale causa conflitti relazionali e sminuisce dall’intimità relazionale spostando l’attenzione prestata ai partner romantici. Hanno scoperto che nel tempo, entrambi questi risultati riducono la qualità percepita della relazione.
Halpern e Katz citano le ricerche precedenti che confermano ciò che tutti noi proviamo istintivamente: che le partnership comprendono più che essere semplicemente presenti insieme. Una partnership significa che entrambi i partner si concentrano l’uno sull’altro invece di essere distratti. L’uso costante del telefono cellulare diminuisce la potenziale reattività alle esigenze di un partner, il che può far sì che entrambi i partner percepiscano una diminuzione della comunicazione relazionale, dell’impegno e della soddisfazione.
Mere presenze parla di volumi
Uno studio di Shalini Misra et al. etichettato “L’effetto iPhone: la qualità delle interazioni sociali di persona nella presenza di dispositivi mobili” (2016) ha rilevato che, come osservato da un assistente di ricerca qualificato, la conversazione libera da dispositivo tra i partecipanti è stata giudicata superiore alla conversazione in cui era presente un dispositivo sul tavolo o nelle mani di entrambi i partecipanti. [ii] Questo risultato è ritenuto vero indipendentemente dall’età, dall’etnia, dal sesso o persino dall’umore.
Inoltre, hanno scoperto che le coppie che hanno avuto una conversazione in presenza di un dispositivo mobile hanno riportato livelli inferiori di empatia, anche quando avevano una relazione stretta rispetto ai partner di conversazione che avevano una relazione meno amichevole.
I risultati hanno mostrato che la qualità della conversazione, in cui uno dei due partner teneva in mano un dispositivo mobile o lo metteva sul tavolo, era giudicato dall’osservatore meno soddisfacente. I partner di conversazione hanno riferito di aver percepito una preoccupazione meno empatica quando si parlava della presenza visiva di un dispositivo mobile. Questo effetto era più pronunciato quando conversare con diadi condivideva una relazione più stretta.
I ricercatori hanno ipotizzato che questo risultato potrebbe essere dovuto al fatto che i dispositivi mobili hanno un valore simbolico. Anche quando non lampeggiano, emettono segnali acustici o ronzano, rappresentano un portale per un’ampia rete di contatti e collegano a informazioni istantanee. La loro presenza è una distrazione dovuta alla possibilità di distogliere l’attenzione da una conversazione di persona, che mina la profondità e il carattere dell’interazione.
Phone Snubbing mette un Damper su Romance
L’attenzione al telefono cellulare ha persino guadagnato il proprio termine gergale. Snubbing qualcuno focalizzandosi sul proprio telefono invece che su un partner di conversazione è diventato noto come “phubbing”. Le ricerche di Varoth Chotpitayasunondh e Karen Douglas (2016) hanno rivelato che il phubbing si è normalizzato. [Iii] Hanno trovato che il comportamento del phubbing era legato alla dipendenza da Internet , autocontrollo e paura di perdere. Notano anche che la frequenza del phubbing pubblico può indurre altri a credere che un simile comportamento sia socialmente accettabile, e che la regola della reciprocità può spingere i “phubbees” a diventare “phubber” in rappresaglia per l’affronto.
James A. Roberts e Meredith E. David, in uno studio intitolato “La mia vita è diventata una grande distrazione dal mio cellulare” (2017), ha studiato il comportamento di phubbing tra partner romantici. [Iv] Hanno scoperto che il partner romantico è il phubbing, chiamato ” Pphubbing “(notare la” P “in più) è stato moderato dall’ansia da attaccamento. Mentre il comportamento di Pphubbing ha causato un conflitto per tutti, le persone con stili di attaccamento ansiosi potrebbero reagire in modo eccessivo a tale comportamento rispetto alle persone con stili di allegati più sicuri, con una conseguente minore soddisfazione della relazione.
Roberts e David hanno inoltre scoperto che una diminuzione della soddisfazione delle relazioni (creata in parte da ricevente di Pphubbing) ha aumentato la depressione diminuendo la soddisfazione della vita.
L’attrazione dell’attenzione
Ammettiamolo, molte persone sono colpite dai loro dispositivi, spesso preferendo la loro compagnia ad altre persone. È vero, quando non stiamo giocando o guardiamo video su YouTube, usiamo i nostri dispositivi per “parlare”. Ma perdiamo tutti i segnali non verbali che creano relazioni.
La maggior parte delle persone cerca di bilanciare entrambi i mondi. Trascorrono del tempo con gli altri di persona e online. Ma c’è un tempo e un luogo per tutto, incluso il tuo dispositivo. Anche la presenza di un telefono seduto sul tavolo tra te e il tuo appuntamento è una barriera al legame.
In conclusione: se vuoi costruire relazioni, ricorda che l’attenzione è attraente. Soprattutto se sei al primo appuntamento, concedi la tua attenzione al tuo interlocutore, non al tuo dispositivo.
Riferimenti
[i] Daniel Halpern e James E. Katz, “Le risposte del testo per le relazioni romantiche: un’analisi incrociata evidenzia i suoi rischi”, Computer in Human Behavior 71 (2017): 386-394.
[ii] Shalini Misra, Lulu Cheng, Jamie Genevie e Miao Yuan, “L’effetto iPhone: la qualità delle interazioni sociali di persona nella presenza di dispositivi mobili”, l’ambiente e il comportamento 48, no. 2 (2016): 275-298.
[iii] Varoth Chotpitayasunondh e Karen Douglas, “How’phubbing’ diventa la norma: gli antecedenti e le conseguenze dello snobbamento tramite smartphone”, Compuers in Human Behavior 63 (2016): 9-18.
[iv] James A. Roberts e Meredith E. David, “La mia vita è diventata una grande distrazione dalla mia cellula hpone: Phubbing dei partner e soddisfazione delle relazioni tra partner romantici,” Computers in Human Behavior 54 (2016): 134-141.
