Consiglio ad un avvocato arrabbiato

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In ogni puntata di questa serie giornaliera, rispondo a una lettera composita che richiede il mio consiglio di carriera.

Cara Marty,

So che non va bene essere arrabbiato, ma mi trovo ad arrabbiarmi per tutto e per tutti, incluso me stesso.

I miei paralegali fanno troppi errori e quando dico loro che ho bisogno del documento revisionato entro le 9, mi dicono che non possono farlo. Dovrà aspettare. Dillo al cliente.

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La metà degli avvocati con cui mi occupo sono feccia. Sono abbastanza intelligenti da evitare la menzogna, ma ci sono molti altri modi per essere ingannevoli.

Il traffico al lavoro sta diventando assolutamente pazzesco. Io spendo tutti i soldi delle tasse per il trasporto e tutto quello che faccio è stare in un ingorgo sempre peggiore, sprecando tempo, gas e spargendo sostanze inquinanti nell'aria. Mi dicono di prendere il trasporto di massa, ma ci vorrebbero due ore a testa, quegli idioti.

Sono odiato o temuto nel mio ufficio. E mi odio per essere così. Preferirei piuttosto essere come i partner calmi. In realtà ottengono più clienti e sono più graditi. E la mia rabbia sta rovinando la mia vita personale. Non riesco a controllarmi.

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Puoi aiutare?

Angie arrabbiata

Cara Angie,

Deve essere difficile vivere la vita arrabbiata. Potrebbe uno o più dei seguenti aiuti?

• Gioca a terapista con te stesso. C'è qualche ragione radicata nella tua famiglia di origine che almeno in parte spiega il tuo temperamento caldo? Se è così, quando inizi a sentirti arrabbiato, cosa potresti dire a te stesso?
• Renditi conto che ti stai uccidendo ogni volta che ti arrabbi con qualcuno. Tutti sanno che lo stress uccide. Vale veramente la pena abbreviare la tua vita perché un paralegal vuole il tempo personale dopo le 5:00?
• Sforzati di fare un respiro profondo nel momento in cui inizi a provare rabbia. Poi chiediti se mostrare quella rabbia ti servirà.
• Guarda la persona come meno capace di te e sostituisci la tua rabbia con la gratitudine che sei superiore.
• Hai bisogno di lavorare da solo, almeno più di quanto non lo fai attualmente?
• Ogni volta che stai per soffiare, ottieni una prospettiva chiedendo a te stesso: "Quanto è importante questo a lungo termine?" O, "Quanto sarà importante tra una settimana?"
• Se tu avessi un fratello gemello con un problema di rabbia, cosa gli diresti? Dovresti seguire il suo consiglio?

Spero che aiuti … o almeno che non sei arrabbiato con me.

Marty Nemko

La biografia di Marty Nemko è su Wikipedia. Il suo 8 ° libro, appena pubblicato, è Il meglio di Marty Nemko.