Ripensare la tua strada per una stagione di vacanze Saner

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È il periodo più bello dell'anno.

Dovremmo ridere, cantare e rannicchiarsi accanto al fuoco.

Invece, ci stiamo tagliando a vicenda, ci ingabbiamo e ci abbattiamo l'un l'altro per comprare cose che non ci servono e che non possiamo permetterci. Straight No Can Can Can di Can Chaser è bloccato ripetendo mentre ci prepariamo per il finale di spesa di fine anno. SERENITÀ. ADESSO.

Abbiamo già sopportato le caramelle di Halloween in primavera, abbiamo faticato a trovare un costume da bagno il 1 ° giugno (a meno che non abbiate un look viola con stampa leopardata). Abbiamo superato Black Friday, Cyber ​​Monday e un anno di vendite "One-Day" senza fine, quelle che vanno dal mercoledì al venerdì, quattro volte al mese.

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Ora ci viene detto che è la nostra ULTIMA POSSIBILITÀ a riempire ancora di più il nostro stomaco pieno di stomaco, le case e la psiche. Che dovremmo avere Babbo Natale gonfiabile sui nostri tetti e tazze da 25 Tervis per mantenere caldo il nostro cacao caldo. Iniziamo con il 50 percento di sconto rispetto al materiale del 62 percento. Guarda questo vestito! (da indossare solo una volta a causa dei social media) che avrebbe dovuto costare $ 375 ma è solo $ 150. OH MIO DIO.

Sono finiti i giorni in cui potevamo presentarci con una confezione da sei e una pagnotta di pane di banana fatto in casa. Le carte scritte a mano sono state sostituite con fotografie di famiglia fotografate con aerografie professionali con abili saluti. Non ci sentiamo degni se non arriviamo con una bottiglia di vino biologica in città avvolta in una perfetta borsa regalo scintillante che dice qualcosa di magico come " Live. Ridere. Ama "su questo, anche se tutti sanno che non ci sarà tempo per fare cose del genere, perché è solo fermare due delle sette follia della vacanza.

I consumatori americani risparmiano il 5% dei guadagni ogni anno e supportano il 70% del prodotto interno lordo. James Gustave Speth, autore di America the Possible: Manifesto per una nuova economia , afferma che "la resistenza degli acquirenti è cruciale per la crescita globale". La nostra spesa ci sta costando più dei soldi. Sta divorando risorse che potremmo usare per dedicare a metodi basati sull'evidenza per mantenere la nostra salute.

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Ecco tre considerazioni per aiutarti a ripensare al tuo modo di andare in vacanza:

1. Ignora la renna lampeggiante nel cortile del tuo vicino. Fai attenzione al confronto sociale. Uno dei motivi per cui cadiamo per vizi del consumismo è a causa del nostro duro cablaggio per il confronto sociale. Speth dice che di fronte alla nostra società dei consumi, la nostra tendenza a confrontarci diventa "grottescamente sfruttata". Odiamo essere superati. La ricerca della psicologa Sonja Lyubomirsky sulla felicità rivela che siamo persino disposti ad accettare un risultato peggiore per noi stessi, piuttosto che avere qualcuno che ci picchia. Il nostro stare al passo con la mentalità Kardashian può lasciarci come quella che la tradizione buddista chiama "fantasmi affamati", quelli che si nutrono di una dieta consumistica e materialista che trapelano velocemente come in Jack Sparrow dei Pirati dei Caraibi .

2. Riporta il pane alla banana. Nel suo libro Consuming Life, il sociologo Zygmunt Bauman identifica la nostra partenza da un tempo in cui eravamo abituati a fare le cose in uno in cui li consumiamo porta a problemi. E se restituissimo un semplice dare, per consentire più tempo per collegarsi l'un l'altro? Cosa succederebbe se iniziassimo a mostrare le equivalenze del pane alla banana in modo da poter mettere la nostra energia e le nostre risorse in posti che contano? E se portassimo presenza, non regali?

3. Non confondere i desideri con i bisogni. Bauman ci ricorda anche di non confondere il dovere di comprare con il privilegio di farlo. Pensiamo che dobbiamo avere delle cose, o che le meritiamo, e poi continuare a gettare il novanta per cento di ciò che compriamo nel cestino entro sei mesi. Pensiamo che ciò che acquisiamo è una testimonianza della nostra autostima e identità. Come ha detto Bauman:

"I mercati dei consumatori generano insoddisfazione per i prodotti utilizzati dai consumatori per soddisfare i loro bisogni e coltivano anche una costante disaffezione con l'identità acquisita e l'insieme dei bisogni con cui viene definita tale identità. Cambiando identità, scartando il passato e cercando nuovi inizi, lottando per rinascere, sono promessi da una cultura come un dovere mascherato da un privilegio. "

Mentre manovrate attraverso tutto il rumore durante le festività natalizie, pensate a cosa potrebbe cambiare se dedichiamo le nostre risorse alla creazione di cose, a tipi di donazioni più semplici, a non appoggiare i nostri allori su ciò che acquisiamo per definire le nostre identità. E se smettessimo di trattare i nostri desideri come bisogni e smesso di pensare che siamo in uno stato di emergenza quando non abbiamo il meglio del meglio per noi stessi e per i nostri cari? E se prendessimo tutto il tempo e i soldi sprecati e l'avessimo trasformato in condivisione di abbondanza su una scala più grande? E se iniziassimo a vedere oltre il nostro privilegio e trovassimo modi per dare un impatto duraturo?

Guardare al confronto sociale, dare semplice e condividere i privilegi sono solo tre modi per preservare la nostra sanità individuale e collettiva. Quali sono alcuni dei modi in cui hai ripensato alle vacanze? Ecco un periodo meraviglioso dell'anno per tutti, con meno roba e più presenza.