Il potere di innescare positivamente il terapeuta

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Ho avuto la meravigliosa opportunità la settimana scorsa di partecipare a una conferenza dello psicologo clinico Sydney Ey della Oregon Health and Science University per saperne di più sull'infondere ottimismo e resilienza alla terapia. Mentre mi allontanavo dal discorso, con la testa ronzante di idee da attuare nella mia pratica, uno dei messaggi che risuonava profondamente coinvolgeva una serie di studi citati da Fluckiger e colleghi (2008, 2009 e 2010). Dalla mia formazione post laurea avevo familiarità con la ricerca sull'efficacia di diversi tipi di modalità di terapia (ad esempio CBT vs terapia psicodinamica, ecc.). Conclusione: tutti sono ugualmente efficaci. Ricordo anche l'apprendimento delle variabili del cliente e del terapeuta che possono avere un impatto sulla terapia (ad esempio, il cliente è altamente istruito, o il terapeuta "sembra" erudito) e come ciò potrebbe spiegare una parte di quanto bene un paziente fa in terapia.

Tuttavia, non avevo appreso dell'importanza e dell'impatto che le terapie stesse potevano avere. Gli studi di Fluckinger et. tutto ciò comportava un intervento straordinariamente semplice e profondo. Prima di ogni sessione di terapia, far riflettere il terapeuta per 10 minuti sui punti di forza del cliente. Forse il tuo cliente ha un talento speciale nelle arti, o ha un'incredibile empatia e capacità relazionali. Oppure può mappare il corpo di lavoro di Seligman sui punti di forza della firma. Ciò che hanno trovato non era solo una relazione più forte tra terapeuta e cliente, ma migliori risultati terapeutici e un senso di maggiore padronanza da parte del cliente.

I terapeuti hanno fin troppo familiarità con l'esperienza di correre da una sessione all'altra, senza avere un minuto per riprendere fiato. Possono passare da una sessione con un cliente profondamente depresso a una coppia litigante nel prossimo. Studi recenti che esaminano il burnout del medico stanno implementando interventi usando la consapevolezza. Chiedono ai medici di rallentare e prendersi cura di un paziente alla volta attraverso tecniche semplici come fare un profondo respiro mentale tra l'ingresso nelle sale d'esame. Il lavoro dei terapeuti può essere simile, tranne che ogni interazione durerà probabilmente da 45 a 50 minuti. Potremmo non vedere 30 pazienti in un giorno come fanno i medici, ma i 6-7 clienti o più possono drenare emotivamente i terapeuti in un altro modo un'ora dopo l'altra.

L'idea di fare un passo indietro per concentrarsi sul positivo è purtroppo una rarità a volte nel campo della salute mentale. Il movimento psicologico positivo è stato sicuramente forte nel costringerci a riesaminare le nostre nozioni precedentemente tenute che ci deve sempre essere qualcosa di sbagliato. Quando in realtà, le cose possono semplicemente essere scadenti. Questo non deve equivalere alla depressione, può solo significare che dobbiamo cambiare la nostra formula. Che tu sia un professionista della salute mentale o un cliente, considera per un momento l'infusione di più del positivo nella tua sessione. Chiedi di coltivarlo ulteriormente o incoraggia i tuoi clienti a prenderlo in considerazione. Cosa perdiamo dopo aver spostato l'attenzione solo un po '? Non stiamo certamente chiedendo di minimizzare le preoccupazioni o aggiungere una leggerezza inappropriata a discussioni serie. Stiamo solo spostando l'obiettivo attraverso il quale ci stiamo avvicinando alle nostre vite personali e professionali. Può essere incredibile ciò che i miracoli possono svelare quando permettiamo alla gioia e alla bellezza di entrarci ogni giorno.

Riferimenti

Fluckiger, C., & Grosse Holtforth, M. (2008). Concentrare l'attenzione del terapeuta sui punti di forza del paziente: uno studio preliminare per promuovere un meccanismo di cambiamento nella psicoterapia ambulatoriale. Journal of Clinical Psychology, 64, 876-890.

Fluckiger, C., Caspar, F., Grosse Holtforth, M., & Willutzki, U. (2009). Lavorare con i punti di forza dei pazienti: un approccio a microprocess. Ricerca sulla psicoterapia, 19 (2), 213-223.

Fluckiger, C., & Wusten, G., Zinbarg, RE, & Wampold, BE (2010). Attivazione delle risorse: utilizzo dei punti di forza del cliente in psicoterapia e consulenza. Cambridge, MA: Hogrefe.

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