Come ti chiami quando parli a te stesso? Alcune persone non pensano di parlare da sole ma tutti lo fanno. Mi definisco "Kiddo" anche se non sono mai stato niente di simile a un ragazzino da oltre mezzo secolo. In qualche modo mi sembra un po 'affettuoso e incoraggiante, esattamente il tono che avrei voluto prendere se ci avessi pensato, ma non l'ho mai fatto. È sempre stato un Kiddo.
Ho chiesto a uno dei miei clienti che cosa si chiamava quando parlava da sola e lei diceva "Fat Ass". Ero inorridito e riuscivo a malapena a trattenermi dal rantolare "Beh, ecco tutti i tuoi problemi in uno solo." Rabbrividisco nel pensare a come potrebbe essere la sua educazione o il suo matrimonio.
Ci sono due modi classici per motivare se stessi a fare qualsiasi cosa: il bastone e la carota. Pensa ad un asino che può essere estremamente testardo. Con un bastone per battere il suo dietro si può forse farlo andare avanti. Quelle persone che usano la forma del bastone di motivazione su se stesse fanno figurativamente la stessa cosa. "Fat Ass" certamente ha fatto: "Se non chiudi questa vendita / supera questo test / fai gemere e gemire il tuo partner sessuale meglio di chiunque altro hai mai perso. Sarai umiliato Nessuno ti amerà mai "e continua e continua a cercare di spaventarti per realizzare qualsiasi cosa il lavoro debba essere fatto.
Altri continuano a muovere quell'asino testardo facendo penzolare una carota su un bastone davanti al suo naso. "Continua così e sarai ricompensato dal fatto di sgranocchiare questa grande carota succosa!" Quindi "chiudi quella vendita / supera quel test / fai gemere e gemire il tuo partner e sarai un eroe, un successo. Tutti ti ameranno. "
Ho sempre favorito la forma di motivazione della carota da solo. Potresti dirlo? Motivare me stesso, la mia famiglia, i miei amici e i miei clienti, ricordando a me oa loro i benefici che si possono ottenere facendo qualsiasi cosa sia. Per esempio, ho sempre conosciuto gli spiacevoli del fumo perché mia madre non ha mai mancato di dirmi che odoravo come un posacenere sporco. Questo è stato anni prima che il fumo fosse considerato un pericolo per la salute e anni dopo che ero stato sospeso dal collegio per fumare. Ho fumato dall'età di 14 fino a metà degli anni quaranta. Non potevo nemmeno immaginare di essere un non fumatore.
Negli anni '80 ho tenuto un programma radiofonico su KRQR a San Francisco. Ho risposto alle domande dei chiamanti sul sesso e sulle relazioni e ho letto anche le pubblicità. Uno dei quali era per un programma per non fumatori. Naturalmente ho fumato tutto durante le due ore incluse le volte in cui ho letto le pubblicità. "Anche tu (puff) puoi smettere di fumare (sbuffo). È facile (puff). "
Un ascoltatore mi ha scritto una lettera dicendo essenzialmente che tutti potevano sentirmi fumare mentre leggevo la copia commerciale. Come potevano i miei ascoltatori credere a qualsiasi cosa avessi detto se fossi così bifronte? Non ero imbarazzato? Leggendo quella lettera ero, e per la prima volta ho pensato seriamente di smettere. Non perché fosse malsano, non perché tutto quello che indossavo compresi i capelli in testa puzzava poco del fumo stantio, non perché l'abitudine stava diventando sempre più costosa, anche se questi erano tutti buoni motivi, ma perché pensavo a me stesso come a un sesso e alle relazioni educatore e volevo essere una fonte credibile di informazioni.
Due settimane dopo ho lasciato il tacchino freddo e per sempre. Anche l'imbarazzo è un buon motivatore. Ma era soprattutto il fatto che avevo investito molto nel mio ruolo di educatore e questa era la mia motivazione, la mia carota, che sarei stato visto come qualcuno su cui si poteva contare per essere onesti.
Quando un cliente di consulenza mi dice che ha paura di entrare in contatto con persone nuove o che non si diverte a fare sesso con la sua dolce metà, dico loro come stanno andando i dialoghi interni: "C'è una persona attraente che potrei andare a parlare a. Ma cosa succede se lui / lei mi respinge? Dopotutto ho i denti storti e probabilmente ho una macchia sulla mia maglietta e ci sono molte altre persone attraenti qui, quindi perché potrebbe parlare con me. "A letto una persona potrebbe dire" Devo assolvermi ammirevolmente. Devo o il mio amante perderà interesse, scherzerà su di me con gli amici, dirò a tutti quanto sono stupido, probabilmente mi lascerà anche io! "
I clienti sorridono invariabilmente in riconoscimento. Le persone che si spaventano costantemente o si rimproverano spesso accompagnate da soprannomi offensivi sono facili da individuare. Un'abitudine come questa è nata indubbiamente da bambino ed è profondamente radicata, ma come ogni abitudine, persino il fumo, puoi cambiarlo. Sii gentile con te stesso e parla a te stesso come faresti con un caro amico. Se non puoi essere un amico con te stesso chi altro sarà?
Osserva come va il tuo dialogo interno quando sei di fronte a qualche compito. È "puoi farlo" o "è meglio non fallire"? Usi il tuo nome, un soprannome privato o un insulto quando parli da solo?
Ti suggerisco caldamente di apportare alcune modifiche se non sei soddisfatto delle tue conversazioni interne. La vita sarà molto meno stressante. Puoi farlo, Kiddo, Ace, Cutie Pie. So che puoi.
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