Alla scuola di specializzazione, molti anni fa, mi è stato insegnato a non parlare di guarigione. Era considerato non appariscente. Meglio attenersi a obiettivi e obiettivi di trattamento misurabili. Il preside di una prestigiosa scuola di medicina disse alla classe di diplomati che almeno l'85 per cento di ciò che i giovani medici avevano appreso col tempo sarebbe risultato falso. Ha aggiunto che sperava che alla fine avrebbero sviluppato la saggezza per sapere che il 15 percento era vero.
Molte cose che credevo essere vere 10 anni fa, ora credo di essere false. Forse tra altri 10 anni questo si invertirà di nuovo. Mark Twain è accreditato di questa potente citazione: "Non è quello che non sai che ti mette nei guai. È quello che sai per certo che non è così ". Altri hanno affermato che Twain in realtà ha detto qualcosa come" La fede è credere che quello che sai non è così ". Indipendentemente dall'accuratezza delle citazioni attribuite a Twain, c'è molto la verità si trova in entrambi.
Parla alla domanda di ciò che sappiamo per certo. Ci viene insegnato che i nostri pensieri formano le nostre convinzioni. Crediamo che alcune credenze siano vere e altre false. Recentemente abbiamo incontrato una nuova espressione "fatti alternativi". Va bene con l'idea di un paradigma o modello con alcuni fatti che si adattano bene mentre altri non così tanto.
Thomas Kuhn, nel suo monumentale libro La struttura delle rivoluzioni scientifiche , parla della conoscenza umana avanzando attraverso la creazione di modelli del mondo basati su credenze e osservazioni che formano paradigmi generalmente accettati, che vengono poi sfidati con nuovi fatti, osservazioni e credenze fino a si raggiunge una soglia invisibile e si forma un nuovo paradigma che vive per un po 'finché non muore mentre il processo avanza.
La psicoterapia, per essere efficace, deve coinvolgere il processo di esaminare le convinzioni e sfidarle. Scoprirai che molte convinzioni carissime, anche se disadattive, su te stesso, sugli altri e su come funziona il mondo sono a volte errate. Nel monte Clemens, nel Michigan, dove pratico, uno dei miei eroi personali, il dottor Wayne Dyer, visse da adottivo. Il suo primo libro è stato intitolato Your Erroneous Zones con il sottotitolo Step-by-Step Advice per sfuggire alla trappola del pensiero negativo e prendere il controllo della tua vita . È diventato il libro di auto-aiuto più venduto di tutti i tempi, con 35 milioni di copie vendute. Dyer scrisse il libro in due settimane quando si ritirò in una stanza d'albergo dopo una visita alla tomba di suo padre, facendo pace e perdonandolo per aver abbandonato la famiglia.
Il mio allenamento psicoanalitico mi ha insegnato l'importanza di coltivare gli atteggiamenti di curiosità e di auto-esplorazione. Cosa penso? Cosa provo Cosa penso di me stesso? Sono una vittima? Le mie decisioni sono importanti? Come terapisti impariamo a chiedere ai nostri pazienti: "Non è curioso che tu ti sia impegnato in un tale comportamento quando non hai intenzione di farlo. Mi chiedo cosa possa significare. "Formuliamo ipotesi cliniche e ci impegniamo in una esplorazione reciproca che spesso porta a intuizioni trasformative che possono alterare le traiettorie di vita. Che curiosità potente strumento è. Adoro questa citazione di Walt Disney: "Continuiamo ad andare avanti, aprendo nuove porte e facendo cose nuove, perché siamo curiosi e la curiosità continua a portarci verso nuove strade".
Come psicologo, ho imparato ad essere estremamente umile riguardo a ciò che ritengo sia vero, perché spesso io o qualcun altro mi dimostra che mi sbaglio. La curiosità è lo strumento che può salvarci da noi stessi. A differenza del gatto che è stato ucciso dalla sua curiosità, le strade sono illuminate da una maggiore libertà personale esercitandola. Può essere davvero autorevole vivere la vita chiedendo: "Mi chiedo che cosa succederebbe se … E poi avere il coraggio di esplorare questa domanda. Ricorda, una volta si credeva che la terra fosse piatta. Quali convinzioni teniamo oggi che alla fine sarà distrutto dalla curiosità di un'anima coraggiosa?
