Cosa ascoltare mentre guidi

La ricerca spiega come la musica influisce sulle prestazioni.

Fonte: impresa di filmati, Inc.

Telefoni e dispositivi intelligenti rendono più semplice che mai ascoltare musica e notizie mentre stai facendo altre cose – e spesso con un semplice comando vocale. Uno dei luoghi più comuni per far saltare le melodie o catturare un notiziario è in macchina.

Ma ciò che stai ascoltando influenza la tua guida? I ricercatori stanno trovando la risposta è sì. Di fatto, un nuovo campo di ricerca indaga su come ciò che stiamo ascoltando influisce sul modo in cui possiamo prestare attenzione e, alla fine, svolgere un compito.

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Una recensione pubblicata sulla rivista Occupational Ergonomics ha esaminato il corpo della letteratura su come il rumore influisce sulle prestazioni di un’attività, e in particolare su come l’ascolto della musica influisce sulla guida. Non sorprendentemente, gli autori hanno trovato un miscuglio di dati. La recensione ha trovato prove che la musica aiuta a migliorare le prestazioni in attività specifiche che richiedono un alto livello di concentrazione. Questo perché la musica può stimolare il nostro cervello, migliorando la nostra motivazione e percezione dell’energia. Potresti conoscere questa sensazione se hai mai sentito una canzone energica che ti piace mentre ti alleni.

Ma la recensione ha anche scoperto che la musica può essere fonte di distrazione. Ad esempio, è meno probabile che tu capisca quello che stai leggendo mentre suona musica rispetto al silenzio. Inoltre, la musica più veloce stimola le persone a muoversi ad un ritmo più veloce. In uno studio, i partecipanti ad ascoltare musica frenetica hanno bevuto le loro lattine di soda in modo significativamente più veloce rispetto a quelli che ascoltavano musica più lenta.

Ma quali sono gli effetti quando guidi? La risposta: dipende. La ricerca dimostra che la musica riprodotta a livelli di volume bassi o moderati migliora le prestazioni e la prontezza durante la guida. Esistono anche prove concrete del fatto che la musica può aiutare a ridurre lo stress e l’aggressività, il che può aiutare a migliorare le prestazioni di guida. Ma la musica suonata a volumi più alti è più di una distrazione, e si è scoperto che sminuisce la concentrazione.

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Inoltre, il ritmo della musica è importante. I piloti che ascoltano musica più veloce hanno maggiori probabilità di guidare più velocemente, ma anche più probabilità di commettere errori al volante. La ricerca mostra anche che la musica può distrarre durante situazioni di guida frustranti. Ti sei mai spento alla radio quando la strada diventa più affollata? Condizioni di guida più impegnative richiedono maggiore concentrazione e potenza del cervello. Perché la musica compete con questo spazio di elaborazione nel nostro cervello, può sopraffare il cervello.

Il messaggio da portare a casa? Ascoltare musica può effettivamente aiutare a migliorare la guida, ma dipende dalla situazione. Se hai la tendenza ad accelerare i biglietti, evita la musica frenetica che ti porterà a guidare più velocemente. E se ti trovi in ​​un posto nuovo o hai traffico intenso, potresti aver bisogno del silenzio per aiutarti a concentrarti meglio.

Per ulteriori informazioni sul nostro lavoro di risoluzione dei problemi umani, visitare il sito Web di Bronfenbrenner Centre for Translational Research della Cornell University.