Pensi di essere una persona veramente utile?
Cosa vedi quando guardi nello specchio metaforico della vita e ti stai davvero prendendo in considerazione? Quando non ci sono giochi di ruolo, niente maschere, niente difesa o astuzia, ti piace davvero (rispetto, ammirazione, apprezzamento) quella persona?
Ci meravigliamo delle nostre autentiche qualità personali. Tutti conduciamo vite complicate e potremmo agire diversamente in diverse circostanze (lavoro, scuola, famiglia) e con persone e contesti diversi. Ci sono momenti in cui ci buttiamo addosso, ma alla fine vogliamo essere "a nostro agio nella nostra pelle" e sentirci bene con chi siamo.
Negli studi che ho fatto con centinaia di persone, ho imparato che la maggior parte delle persone ha opinioni simili su ciò che li rende veramente riconoscenti per il proprio valore.
Una cosa è certa: non è la quantità di ricchezza materiale accumulata, baubles e giocattoli, che portano all'autostima e alla facilità con la vita di una persona. Quindi, cos'è?
Il vero apprezzamento della nostra dignità e qualità dipende dal raggiungimento dello stato di ciò che chiamo Le quattro B: Essere, Appartenenza, Credere e Benevolenza.
ESSERE (Personali): le persone con un senso dell'essere hanno un senso di pace interiore e di auto-accettazione, e si sentono radicate e a proprio agio. Sono grati per chi sono diventati e come hanno agito con gli altri. Hanno un'immagine di sé realistica in quanto sono consapevoli dei loro difetti e limiti. Si apprezzano nonostante i loro errori, imperfezioni e sì, cicatrici fisiche ed emotive. Sono stati premurosi e generosi con gli altri, e hanno redento e perdonato se stessi.
APPARTENENZA (sociale): le persone con un senso di appartenenza sono membri di almeno un gruppo o comunità che è importante per loro, dove si sentono amati e apprezzati, e ricambiano tali sentimenti. Questa potrebbe essere una famiglia, una congregazione, un club, una banda, una squadra, un plotone o altra comunità. I membri sentono un'appartenenza organica e conforto con gli altri che condividono valori e tradizioni e forniscono supporto, rispetto e amicizia. Queste relazioni prevengono le ansie della solitudine, forniscono piacere e migliorano la vita. La calda luce di appartenenza contribuisce alla salute fisica ed emotiva e alla qualità della vita.
CREDERE (Etico / Spirituale): un senso di credere si riferisce ai valori guida e all'etica del comportamento. Milioni di persone venerano un Dio che dà loro conforto e speranza e fornisce un insieme di regole morali per la loro condotta. Ma non è necessario credere che un Essere Supremo sia etico. I seguaci religiosi non sono più principi o compassionevoli degli agnostici e degli atei. Ciò che è di fondamentale importanza per gli esseri umani è il loro bisogno di credere in un sistema di principi morali e comportamenti civili. Quando aderiamo a principi basati sulla religione, sull'umanesimo o su altre filosofie sociali umane, le nostre vite sono più significative, in tempo di gioia e dolore. Quando noi umani ci interrogiamo su questioni che vanno al di là del materialismo quotidiano, e siamo stupiti di come miniscuke siamo nei milioni di universi, siamo tolti dalla mischia e trasportati in un regno spirituale.
BENEVOLENZA: Un senso di benevolenza è la consapevolezza di quanto siamo stati generosi e generosi o degli effetti positivi che abbiamo avuto sugli altri. La benevolenza è il culmine delle altre B. I nostri lasciti personali sono rappresentati al meglio dai nostri atti di decenza e di cura reciproca. Nonostante la nostra storia di aggressione e violenza, noi esseri umani siamo geneticamente predisposti per essere d'aiuto agli altri che hanno bisogno. Possiamo anche imparare a comportarci con più tolleranza e generosità. La bontà e la bontà che doniamo agli altri attraverso le nostre vite è l'essenza di un senso di benevolenza.
Le Quattro B sono essenziali per tutti coloro che stanno valutando onestamente il valore della propria vita. Sono le fondamenta per i nostri retaggi fondamentali, che significa "La nostra impronta emotiva".
