Tutti vogliamo sentirci felici e ognuno di noi ha modi diversi per arrivarci. Ecco dieci passi che puoi compiere per aumentare la tua gioia di vivere e portare più felicità nella tua vita.
1. Sii con gli altri che ti fanno sorridere. Gli studi dimostrano che siamo più felici quando siamo intorno a coloro che sono anche felici. Resta con coloro che sono felici e lasciati sfuggire.
2. Resisti al tuo valore s. Quello che trovi vero, quello che sai è giusto, e ciò in cui credi sono tutti valori. Nel tempo, più li onori, meglio ti sentirai con te stesso e con coloro che ami.
3. Accetta il bene. Guarda la tua vita e fai un bilancio di ciò che funziona, e non allontanare qualcosa solo perché non è perfetto. Quando accadono cose buone, anche i più piccoli, lasciali entrare.
4. Immagina l'essere st. Non aver paura di guardare ciò che vuoi veramente e vedi di averlo. Molte persone evitano questo processo perché non vogliono essere delusi se le cose non funzionano. La verità è che immaginare di ottenere quello che vuoi è una parte importante del suo raggiungimento.
5. Fai le cose che ami. Forse non puoi skydive ogni giorno o fare delle vacanze ogni stagione, ma finché riesci a fare le cose che ami di tanto in tanto, sentirai maggiore felicità.
6. Trova lo scopo . Coloro che credono di contribuire al benessere dell'umanità tendono a sentirsi meglio con le loro vite. La maggior parte delle persone vuole essere parte di qualcosa di più grande di loro, semplicemente perché è appagante.
7. Ascolta il tuo arte. Tu sei l'unico che sa cosa ti riempie. La tua famiglia e i tuoi amici potrebbero pensare che saresti bravo in qualcosa che in realtà non fa galleggiare la tua barca. Può essere complicato seguendo la tua beatitudine. Sii solo intelligente e mantieni il tuo lavoro giornaliero per il momento.
8. Spingiti, non altri . È facile pensare che qualcun altro sia responsabile della tua realizzazione, ma la realtà è che è davvero tua responsabilità. Una volta che te ne rendi conto, hai il potere di arrivare dove vuoi andare. Smetti di incolpare gli altri o il mondo e troverai le tue risposte molto prima.
9. Sii aperto a cambiare . Anche se non si sente bene, il cambiamento è l'unica cosa su cui puoi contare. Il cambiamento avverrà, quindi crea piani di emergenza ed emozionalmente ti metti in cammino per l'esperienza.
10. Crogiolatevi nei piaceri semplici . Chi ti ama, ricordi preziosi, barzellette sciocche, giornate calde e notti stellate: questi sono i legami che si legano e i doni che continuano a dare.
La felicità e la realizzazione sono a portata di mano, ma a volte appena fuori dalla portata. Comprendere ciò che funziona meglio per te è il primo passo per scoprirne di più.