Dissonanza cognitiva

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Ci piace avere coerenza nei nostri mondi. Ha senso: per essere le persone migliori che possiamo essere, ci piace avere prevedibilità. Altrimenti passeremmo il nostro tempo ad affrontare le crisi più che occuparci delle nostre vite quotidiane.

Tuttavia, cosa succede quando abbiamo due convinzioni che sono contraddittorie l'una con l'altra? Che ne dici di quando ottieni informazioni totalmente opposte a ciò che ti è stato insegnato?

Affinché il nostro cervello possa dare un senso alle informazioni contraddittorie, di solito facciamo una delle seguenti azioni:

1. Scegli di ignorare le nuove informazioni in conflitto;

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2. Impegnarci ancora oltre le nostre convinzioni;

3. Evitare l'esposizione a informazioni contraddittorie;

4. Proietta i nostri sentimenti di sopraffare gli altri;

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5. Assorbire le informazioni contraddittorie e cambiare le nostre convinzioni esistenti;

6. Accetta le informazioni contraddittorie così com'è e accetta di tenere due credenze diverse.

Il percorso che si sceglie dipende da quanto siano contraddittorie le informazioni, da chi ha fornito informazioni contraddittorie, da ciò che ci è stato insegnato sull'accettabilità di cambiamenti di valori e opinioni, da chi ci associamo e quanto sono flessibili con diversi punti di vista, e il nostro proprio ansia per il cambiamento.

I seguenti sono esempi di dissonanza cognitiva:

Una moglie che ha totale fiducia in suo marito è confrontata con la prova di una relazione. La moglie continua a interagire con suo marito come se questa informazione non venisse mai alla luce. La moglie si arrabbia quindi con la fonte delle informazioni e cerca di screditare la fonte.

Un uomo investe una grande quantità di denaro in azioni. Tuttavia, alcune delle società in cui ha investito denaro non stanno ottenendo buoni risultati, e sta perdendo denaro rapidamente. Si vanta di essere un saggio investitore da una famiglia di saggi investitori, quindi non intraprende azioni e perde più denaro.

Una donna fa campagne per un candidato politico che crede si adatti ai suoi valori. Passa una quantità significativa di tempo a persuadere gli altri a votare per il candidato. Nel corso del tempo apprende informazioni nelle notizie sul comportamento del candidato che mette in discussione la sua integrità. La donna continua a fare campagna per il candidato, credendo che l'opposizione stia solo cercando di far cadere il suo candidato.

La dissonanza cognitiva è la sensazione che qualcosa non stia proprio con te. Può essere una sensazione profondamente interiorizzata di essere a disagio con se stessi o con gli altri. Cerchi di far cadere quei sentimenti spiacevoli ma continuano a spuntare.

Alcune persone affrontano credenze o informazioni contraddittorie bloccandole e intorpidendosi con droghe e alcol. Alcuni si impegnano in attività per distrarsi, come guardare molta televisione o andare online per lunghi periodi di tempo. Molte dipendenze sono il risultato del tentativo di funzionare con credenze in competizione.

Come risolvi le convinzioni in competizione? Parlare con una terza parte neutra può aiutare, come nella terapia. L'obiettivo di risolvere la dissonanza cognitiva può essere raggiunto accettando questa informazione opposta e integrandola nelle nostre convinzioni esistenti, modificando le nostre convinzioni o riducendo l'importanza delle credenze nelle nostre vite.

La risoluzione della dissonanza cognitiva è un processo impegnativo, ma di grande crescita e apprendimento.

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